安全型
逃避型
焦慮型
紊亂型
通過(guò)研究母親與其1歲孩子的互動(dòng)，因?yàn)槟笅腙P(guān)系與戀人關(guān)系有著很大程度的類似：在一起時(shí)的心理滿足和所謂的分離焦慮；“被無(wú)條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求（如果嬰兒發(fā)現(xiàn)母親不理它荆虱，就會(huì)哭鬧來(lái)引起母親的注意，期望母親產(chǎn)生內(nèi)疚來(lái)更好的滿足自己）锌俱。所以有人戲稱所有相愛(ài)的人心理年齡都會(huì)降到3歲以下识啦，退化成為父女或者母子關(guān)系。
下面介紹一下依附實(shí)驗(yàn)泥技，將母嬰引入一間有玩具的房間浆兰，觀察母親離開一會(huì)兒再回來(lái)過(guò)程中嬰兒的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)了四種典型的表現(xiàn)：
a.安全型依附:母欲離去時(shí)嬰欲挽留珊豹，表現(xiàn)出不快樂(lè)簸呈，母不在時(shí)無(wú)心玩玩具，母回來(lái)后張手希望被抱店茶，被抱一會(huì)兒后就要下地接著玩兒蜕便。這樣的嬰兒長(zhǎng)大后在戀愛(ài)中表現(xiàn)較好，包容贩幻、諒解轿腺、易相處，尊重愛(ài)人丛楚，不論你需要個(gè)人空間還是親近時(shí)族壳，他/她都可以給你。
母親體貼滿足孩子的需要
b.逃避型依附:母欲離去時(shí)嬰兒無(wú)反應(yīng)趣些，母回來(lái)后也無(wú)反應(yīng)决侈，通過(guò)儀器發(fā)現(xiàn)嬰兒也有焦慮情緒，只是不表露出來(lái)喧务。這與母嬰平時(shí)的相處經(jīng)驗(yàn)有關(guān)赖歌，嬰兒學(xué)會(huì)了不期望母親能長(zhǎng)時(shí)間相伴。這類的戀人功茴，表現(xiàn)為比較冷漠庐冯，但是內(nèi)心很需要愛(ài)情，只是不知道該怎樣去愛(ài)坎穿，他們更傾向于通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等其他非面對(duì)面的渠道尋找感情展父。
母親感受不到孩子的需要
c.焦慮型返劲，不安全型依附：母欲離去時(shí)嬰哭喊不從更甚于a，母回來(lái)后還要打母親栖茉，很久之后才會(huì)安靜下來(lái)篮绿，邊玩邊看著母，怕母親再離去吕漂。給予這類戀人的忠告是：首先懂得怎樣當(dāng)一個(gè)快樂(lè)的單身亲配，才能在關(guān)系中找到快樂(lè)。
又愛(ài)媽媽又生媽媽的氣惶凝。這個(gè)媽媽往往也是焦慮情緒不知道如何安慰孩子吼虎。
d.紊亂型依附：母欲離去時(shí)嬰表現(xiàn)慌亂，不知道該怎么辦苍鲜，母回來(lái)后亦不知道該怎么辦思灰，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)張開手要抱的同時(shí)后退不讓母接近。因?yàn)閶雰合Ｍ麗?ài)的對(duì)象——母親混滔，也是造成其痛苦的對(duì)象洒疚，愛(ài)恨交織。這種類型的戀人一般受傷很多坯屿，分手時(shí)常會(huì)做出比較出格的事拳亿，致命吸引。孩子在前三年的經(jīng)驗(yàn)最重要愿伴，可以一直影響其行為到青春期，對(duì)于他們的情緒电湘，只能進(jìn)行輸導(dǎo)而不是圍堵隔节，父母要做到emotion coach（情感教練）的作用而不是emotion dismissing，寂呛。
這樣的孩子一般都成長(zhǎng)在情緒怎诫、性
18個(gè)月可以預(yù)測(cè)到18歲的人際關(guān)系
學(xué)到有價(jià)值的就覺(jué)得自己有價(jià)值，
逃避型的人格不相信人的贷痪，因?yàn)樗X(jué)得自己不安全幻妓。
焦慮型的人格:我不行，你行劫拢。然后這個(gè)世界是可怕的肉津，除非我找到什么人，依附舱沧，我就把他抓住妹沙，這樣我的人生才有希望。
紊亂型人格:你不行我也不行熟吏，我們通通是沒(méi)有希望的距糖，做什么都沒(méi)有的玄窝。
行為和生理不可以分開，生理和行為不可以分開悍引。
外在的行為會(huì)影響我們的內(nèi)分泌恩脂。
“當(dāng)我受苦受難的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)在旁邊支持我”趣斤。這是依附理論的精髓俩块。
小的時(shí)候經(jīng)驗(yàn)，會(huì)影響終身唬渗。
依附形態(tài)在危急時(shí)候才能看出來(lái)典阵。
人身體里面的化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響行為，
每一個(gè)神經(jīng)元可以有1萬(wàn)條連線镊逝，小的時(shí)候壮啊，環(huán)境對(duì)腦的影響巨大。諾貝爾獎(jiǎng)得主提到撑蒜，外在環(huán)境的影響歹啼，雖然不能改變你的基因，但可以改變你的行為表現(xiàn)方式座菠。
嬰兒孩和母親之間可以互相影響狸眼。嬰孩會(huì)嘗試和母親溝通8次，母親一直沒(méi)有回應(yīng)浴滴，會(huì)導(dǎo)致嬰孩回避型人格拓萌，
尤其母親有產(chǎn)后憂郁癥的，她沒(méi)有那個(gè)情緒那個(gè)注意力和愛(ài)來(lái)對(duì)待自己的孩子升略，孩子會(huì)不知不覺(jué)中受傷微王，
這個(gè)時(shí)候，父親可以扮演一個(gè)很重要的角色品嚣，
丈夫給自己的妻子按摩炕倘，每天按摩三次，每次15分鐘翰撑，實(shí)證研究罩旋，有產(chǎn)后抑郁癥的婦女，降低60%眶诈，如果母親可以按摩早產(chǎn)兒涨醋，一天三次，幾天下來(lái)逝撬，早產(chǎn)兒的體重比起健康的孩子增加47%.
一個(gè)人從小的經(jīng)驗(yàn)东帅，經(jīng)歷的事件，會(huì)影響到對(duì)人的關(guān)系球拦，影響到你怎么看你自己靠闭，你怎么看世界帐我，你怎么看別人，
一個(gè)父親拿著滾燙的熱水袋對(duì)小孩紙說(shuō):你再哭愧膀，就燙你拦键，小孩子嚇得臉鐵青……
創(chuàng)傷和依附關(guān)系
情緒腦，
當(dāng)一個(gè)人有情緒而沒(méi)有辦法用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的時(shí)候檩淋，這是一個(gè)很可怕的現(xiàn)象芬为，，小小孩還沒(méi)有語(yǔ)言之前蟀悦，媚朦，他跺腳，他撞頭日戈，询张，一個(gè)大人他的情感智慧還沒(méi)有發(fā)展的很好，他沒(méi)有辦法去尋找情感的字眼來(lái)標(biāo)明自己的情緒浙炼，大人會(huì)割手份氧，會(huì)用火柴燒自己，用身體的疼痛來(lái)減低來(lái)自情緒里面的壓力弯屈，
但是蜗帜，當(dāng)一個(gè)人能夠把他痛苦的經(jīng)驗(yàn)描述出來(lái)的時(shí)候，這是很了不起资厉。
敘事療法
合作取向療法
人本
能講出來(lái)就療愈了一半
