9.24覺(jué)察反思打卡
一、事件
今天因?yàn)榘滋焐险n+晚上帶組餐济，23點(diǎn)才回臥室耘擂，把媳婦說(shuō)的要求忘了，媳婦非常生氣颤介，進(jìn)行了一些“身份層”的攻擊梳星。本來(lái)火蹭的一下就起來(lái)了，保持了覺(jué)察滚朵，想到了前幾日的平衡輪探索冤灾，放下了攻擊性，守住了內(nèi)心辕近。
二韵吨、覺(jué)察
現(xiàn)在對(duì)于情緒的感知又上了一個(gè)大臺(tái)階。
三移宅、反思
今天鏈接到：“我”是與個(gè)體相關(guān)的一切問(wèn)題的第一性原理归粉。其實(shí)無(wú)論外界怎么變化椿疗，是否可以扎根于自己，才是以不變應(yīng)萬(wàn)變的根基糠悼。
走了這么久届榄，基本功才是一切進(jìn)步之源。
四倔喂、行動(dòng)
做好基本功铝条。
