開啟我的減脂之旅---5/21
減肥忍捡，幾乎是每個(gè)女人每天都喊的口號(hào)集漾，我當(dāng)然也不例外切黔。我自從因?yàn)殚L(zhǎng)大體重超過(guò)100斤之后，就再也沒(méi)有低于過(guò)100斤具篇。而生完孩子之后纬霞，最高超過(guò)120斤。每次抓著自己肚子上一把抓不下的肥肉驱显，恨不得拿刀去割掉诗芜。
真正付諸實(shí)施去減肥，是在2017年埃疫。那時(shí)候伏恐，在朋友圈立了個(gè)Flag，要在2017年減到兩位數(shù)栓霜。然后我就開啟了瘋狂的跑步和節(jié)食翠桦。每天上午跑10公里，晚上跑10公里胳蛮，再走路幾公里销凑，而吃飯，早上吃的飽一點(diǎn)鹰霍，中午只吃菜闻鉴，晚上只喝粥茵乱。這么著虐待自己茂洒，虐了沒(méi)多久，體重倒是到了102斤瓶竭，但是我的身體督勺，我的氣力，已經(jīng)無(wú)法支撐我說(shuō)全一個(gè)長(zhǎng)句子了斤贰，有氣無(wú)力智哀。嚴(yán)重的失眠，焦躁爆發(fā)的脾氣荧恍，無(wú)法控制瓷叫。只好去找中醫(yī)調(diào)理，這一調(diào)理送巡，就是大半年過(guò)去了摹菠，所謂的兩位數(shù)，也不了了之了骗爆，體重大概又飆升到119左右去了次氨。
但是，減肥之心摘投，仍然不死煮寡。身體調(diào)理的差不多之后虹蓄，我又蠢蠢欲動(dòng)。2018年底幸撕，我又開始跑步了薇组，這次，不敢跑太多坐儿，不敢太節(jié)食体箕，體重基本上平平靜靜的，沒(méi)啥太大的動(dòng)作挑童，在115-119之間徘徊累铅。我安慰自己，全當(dāng)是鍛煉身體吧站叼。娃兽。。
有一回尽楔，和我的兩個(gè)大學(xué)室友聊天投储，大學(xué)時(shí)原本瘦瘦的潔，說(shuō)她也想減肥阔馋，她說(shuō)了她的體重之后玛荞，我吐槽，怎么比我還重了呕寝。勋眯。。另一個(gè)室友下梢，楠楠?jiǎng)偤迷谧霭曹?021的產(chǎn)品客蹋，她在哺乳期減肥，在楠楠的“忽悠”下孽江，以及我仔細(xì)的問(wèn)過(guò)減肥的原理后讶坯，很認(rèn)可這個(gè)減肥的理念，又加上減肥的那個(gè)小聲音使勁的勾引著我岗屏，最重要的是辆琅，我相信她不會(huì)騙我，然后这刷，又是跟潔攛掇一起減婉烟，就這么幾樣來(lái)回衡量之后，我減Ｕ钙纭Ｓ绾堋！
最初的一周，我就收到了震驚的效果叔营，幾乎每天一斤屋彪。蒼天作證，真的不是忽悠绒尊，我自己的體重?cái)?shù)據(jù)截圖為證畜挥。而且，吃菜吃肉吃到撐婴谱，讓我打消了第一次減肥對(duì)節(jié)食的恐懼蟹但。
現(xiàn)在，我的減肥已經(jīng)過(guò)了一半谭羔，28天华糖，已經(jīng)掉秤10.9斤。從113.2到102.3∥谅悖現(xiàn)在照鏡子客叉，看著薄薄的背，看著平平的小腹话告，看著不再粗壯的大腿兼搏，看著原本的褲子都需要系腰帶，看著七八年前的衣服又重新的穿上了沙郭，心里真的是無(wú)限感慨佛呻，還是瘦了好啊。
減肥期還有28天的時(shí)間病线，減到2位數(shù)吓著，絕對(duì)沒(méi)有任何問(wèn)題。到時(shí)候氧苍，說(shuō)不定心情好夜矗，發(fā)真人對(duì)比圖哈
減肥真的是上癮的泛范，這一次等減到100斤以下以后让虐，我還想體驗(yàn)一下，90斤罢荡，是什么樣的感受赡突？哈，下一個(gè)Flag立起來(lái)区赵！
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晨曉/2019.5.21
