#聽課筆記#2019.2.27??越享生活館??鄧越《時間管理4-復(fù)盤》

* R:復(fù)盤是復(fù)習的升級版,不僅是對所學(xué)知識的整理诽偷,歸納總結(jié)坤学,更是結(jié)合自身實際的反思,修改和實踐报慕。I:復(fù)盤是復(fù)習之后的盤點深浮,盤點之后的修正,修正之后的行動眠冈。復(fù)盤是個不斷循環(huán)的圈飞苇,是靈活的改變。A:今天的事:6點起-晨間日記-流利說-長途車上刷語法-午餐刷連岳-下午面試-簽約-回程路上心身疲倦-回家和老公談心蜗顽。復(fù)盤:6點起床布卡,沒有什么困難,整個人精神狀態(tài)不錯雇盖,明天起忿等,提早15分鐘。晨間日記中“總結(jié)”一欄改成“復(fù)盤”崔挖。今天才發(fā)現(xiàn)流利說每句句子聽三遍贸街,難的句子再多聽后讀三遍,成長量提升很快狸相,game卡片刷4星匾浪,技能分提升就很快。下午面試卷哩,一點也不緊張,交流時做到了看著對方的眼睛属拾,“重視對方将谊,進而重視她說的話”冷溶。覺得自己這點有進步。今天出門背了一書包的書尊浓,太累了逞频,下回出門,一定要輕裝簡從栋齿。

* R:時間四象限苗胀,找到專屬于自己的的個人時間,努力自律瓦堵,獲得從容的舒服的高自尊狀態(tài)基协。I:同樣的24小時,有人能做到閱讀菇用,寫作澜驮,健身,工作惋鸥,娛樂杂穷,陪伴似乎開啟超人模式,有人窮忙一族卦绣。同樣是優(yōu)秀耐量,有人身心愉悅,有人備受煎熬滤港。時間管理廊蜒,自律管理是關(guān)鍵。A:對于時間四象限蜗搔,我是疑惑的劲藐。我不知道這個該怎么分。似乎很多人都很重要樟凄,但是不能一起做到聘芜,grasp all,lost all缝龄。做到好難汰现。今天重溫了上一講的慣性/刻意/專注圖以及樹狀圖,還有九宮格叔壤。我竟然想了大半個小時瞎饲,也還沒想清楚,我的專屬時間炼绘,我到底想怎么分配嗅战,怎么落實。因為我總是會超時,超時驮捍,就會影響下一項任務(wù)的完成疟呐。比如這次復(fù)盤。原本計劃半個小時东且,現(xiàn)在寫了45分鐘启具,還沒寫完。

* R:五句金句珊泳。①與昨天的自己比賽鲁冯。②只要比昨天進步,就應(yīng)該為自己鼓掌色查。③做自己喜歡的事情薯演。④深入思考,更新舊思維综慎。⑤精進工作涣仿,快樂生活。I:勵志語句示惊。A:自己喜歡的到底是什么好港?怎么樣的表現(xiàn)才是深入思考?如何精進工作米罚,快樂生活钧汹?我讀書太少。

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