我決定不減肥了酵幕!
本人減肥扰藕,從去年九月份一直減到現(xiàn)在,一斤沒少芳撒,還表現(xiàn)為蹭蹭往上漲的勢頭邓深!
我是怎樣做的呢?減肥藥和代餐什么的我都不相信笔刹,而且堅(jiān)信它們對身體沒有好處芥备,于是乎,省錢了舌菜。
省錢的減肥方法得用起來萌壳。
早餐得吃,營養(yǎng)得跟上日月,雞蛋袱瓮,餛飩,牛奶什么的都得來一點(diǎn)爱咬,
中午得吃尺借,正常吃,肉類來者不拒台颠。
晚餐少吃一點(diǎn)褐望,but勒庄,白天帶娃神經(jīng)和肉體都累慌了,胃也餓慌了瘫里。盡量控制著少吃一點(diǎn)吧实蔽。
吃了一點(diǎn)又一點(diǎn),一不小心就吃多了谨读,滿滿的負(fù)罪感局装。
有時(shí)候晚餐吃一點(diǎn)點(diǎn)就飽,又懷疑自己是不是有什么毛病劳殖,拼命又多塞一點(diǎn)進(jìn)去铐尚。結(jié)果,塞完以后發(fā)現(xiàn)下午吃了零食哆姻,導(dǎo)致晚上胃容量不夠宣增!
有時(shí)候連續(xù)幾天晚上吃一丁點(diǎn),后來幾天報(bào)復(fù)性吃一大堆矛缨!
過年的時(shí)候爹脾,今天吃你家,明天吃他家箕昭,后天吃他他家……沒完沒了灵妨,能控制自己不吃嗎?那么多食物不吃掉純屬浪費(fèi)……
于是落竹,在減了增泌霍,增了減中。敵退我進(jìn)述召,敵進(jìn)我退朱转,拉鋸戰(zhàn)中,弄得身體和神經(jīng)都心驚膽戰(zhàn)桨武。
胃也弄不清今天該努力工作還是歇歇肋拔。
基于以上種種,我決定不減肥了呀酸。肥的也吃一點(diǎn)凉蜂,畢竟,我是女的性誉。身體有些地方是需要脂肪的窿吩。男的可以不要脂肪,女的必須得要错览!
我不想說我的體重基數(shù)纫雁,怕體重比我重的說我矯情,體重比我輕的說我沒恒心倾哺!
一段時(shí)間后我再來用體重這個(gè)東西來發(fā)文轧邪,看我不減肥會長多肥刽脖!以此對比