原始素材：
胳臂疼巩剖，做夢了铝穷，夢到家里的事、喜歡的女生和她男朋友佳魔，我都沒見過曙聂，怎么會夢到男朋友是學(xué)霸呢，奇怪鞠鲜，無他宁脊，記錄一下 ????
昨天在公司，今天在樓下我就發(fā)現(xiàn)了兩個人穿jk服贤姆，然后聯(lián)想到前兩天有人在朋友圈說大街上都是jk服榆苞，我當(dāng)初搜索了，知道了這個概念霞捡，然后再看到坐漏，我就迅速聯(lián)系，總結(jié)規(guī)律弄砍，看到趨勢仙畦，我明白了，我真的是概念主義者音婶，我得知道一個東西的概念以后慨畸，才能抽象和建立模型，指導(dǎo)自己行為衣式，所以我知道了工程思維寸士，執(zhí)行系統(tǒng)，黃金圈法則以后碴卧，能快速運用弱卡，還有回溯時間的能力，很多商機可以借鑒日本住册，第一次知道二維碼是日本的聽歌婶博，后續(xù)才有支付寶，第一次知道語音服務(wù)也是看日本新聞荧飞，現(xiàn)在中國也有語音服務(wù)凡人，還看過日本有男生花錢與女生約會，估計后續(xù)中國也會有類似的服務(wù)上新聞叹阔，類似還會有單身餐廳挠轴，單身經(jīng)濟，單身的套餐耳幢，我發(fā)現(xiàn)這不是偶然岸晦，而是東亞國家發(fā)展的必然，更底層應(yīng)該會是文化吧，我還沒想到
最適合我的方法启上，是知道概念 ????
不知道我到底是怎么想的邢隧，晃蕩了幾天沒有好好寫交接文檔，領(lǐng)導(dǎo)居然說讓我開個培訓(xùn)會冈在，最后啊最后啊府框，在公司的第一次也是最后一次培訓(xùn)會，然后我看自己寫的文檔讥邻，真的是慘不忍睹，根本開不了培訓(xùn)會嘛院峡，然后就加班到十點了兴使，我突然發(fā)現(xiàn)一種很牛逼的方法，就是畫一個整體的架構(gòu)圖照激，全部系列发魄，全部都在一個圖里，不過太難了~還沒寫完俩垃，明天來加班吧励幼，記住這次教訓(xùn)，以后我要嚴(yán)格要求自己口柳，還發(fā)覺了自己的一個特點苹粟，就是自己想干的，加班也會干跃闹，不想干的嵌削，你給我錢我都不干。
今天做夢望艺、胳臂疼苛秕，想約個朋友去參加成甲的讀書會，上班找默，發(fā)現(xiàn)麥肯錫咨詢的確很牛逼艇劫，朋友微信群發(fā)資料給他們，加班惩激，給同事講降維打擊被嘲笑店煞，分享自己的商業(yè)計劃被嘲笑，同事對我說他們是人咧欣，覺察自己工作喜好浅缸，覺察自己學(xué)習(xí)方法，概念主義者魄咕，想整理培訓(xùn)計劃衩椒，收集群里的有效信息，生財日歷破萬，區(qū)塊鏈新聞毛萌，加了領(lǐng)讀讀者群苟弛，根據(jù)自己預(yù)期，算了算自己時間成本阁将，高的嚇人膏秫，查哪種人容易獲得智慧，修改贊賞標(biāo)簽做盅，各人格優(yōu)缺點缤削，打車，回家吹榴，和司機聊天亭敢，低頭玩兒手機危害
重新整理交接文檔。
這些是我在微博上寫的原始素材图筹，我根據(jù)這些素材進(jìn)行復(fù)盤：
1帅刀、如何記錄：記錄發(fā)生了什么，如何發(fā)生的远剩。
2扣溺、主動思考，挖掘看不見的關(guān)系瓜晤。
????記錄自己思考過程锥余、情緒、思考過程活鹰、外部環(huán)境等哈恰、 ? ?當(dāng)時思考時，我考慮到這件事的目標(biāo)了嗎志群，如果考慮了着绷，當(dāng)初的目標(biāo)是什么、 在這個目標(biāo)下锌云，我考慮了哪些因素荠医，現(xiàn)在看，這個目標(biāo)合理嗎桑涎，有遺漏嗎彬向、我當(dāng)時為什么會考慮這些，各種因素中攻冷，哪個條件發(fā)生變化娃胆，結(jié)果就不一樣了最后的結(jié)果和我的預(yù)期之間有沒有什么差距，為什么等曼。
????胳臂疼里烦，做夢了凿蒜，夢到家里的事、喜歡的女生和她男朋友胁黑，我都沒見過废封，怎么會夢到男朋友是學(xué)霸呢，奇怪丧蘸，無他漂洋，記錄一下 ????
復(fù)盤：
? ? 胳臂疼是因為練拳練習(xí)的，不慣偷懶的人力喷，有憤怒刽漂，煩躁，常見的場景有太多次了弟孟，我看不慣偷懶的人爽冕。
? ? 1、一次是在家里蓋房的時候披蕉，第二次是老師培訓(xùn)的時候，第三次是這次乌奇，共同點是呢没讲，我覺得他們沒有責(zé)任感，沒有做到自己應(yīng)該做到的礁苗，他 們可以做的更好爬凑。
? ? ? 我大學(xué)的時候，也寫過類似的話试伙，覺得自己太過于平庸嘁信，覺得自己自己沒有斗志，我覺得自己不夠努力的時候疏叨，就會憤怒，就會攻擊自己，內(nèi)心不管是對自己還是還是別人都是要求太高了哲思，這也是內(nèi)心的一個陰暗面吧民逼，內(nèi)心一直有個審判官在審判著自己和周邊人的行為。
總結(jié)：
????怎么改呢秀又，改變自己的認(rèn)知单寂，實際上他們已經(jīng)做到了他們自己應(yīng)該做的了，無論是周圍的朋友吐辙、還是當(dāng)初培訓(xùn)的老師宣决，還是當(dāng)初的自己，都做的很好了昏苏，沒有過去自己的努力尊沸，怎么會有現(xiàn)在的自己威沫。具體的做法，就是以后在憤怒的時候椒丧，覺察反省一下壹甥，是不是自己對別人要求高了，情緒上來的時候壶熏，可以按一個暫停鍵句柠。
2、自己覺得比不過別人的時候棒假，覺得自己很差勁溯职，有沮喪。
? ? ? ?我覺得自己能力有限帽哑，很無能谜酒，感覺給不了別人幸福，我搶不過的時候妻枕，就會沮喪僻族，我有什么資格去爭取搶。
3屡谐、在寫第二段的時候述么，我是興奮。
? ? ? 我的思考過程愕掏，是如果是類似的JK服度秘，我以前可能也在街上看過，但是不知道是什么饵撑，就以為是普通的裙子剑梳，后來知道JK的概念后，這種風(fēng)格就在我的頭腦中迅速產(chǎn)生了抽象滑潘，再兩次看到JK服裝后垢乙，我立馬就看出來。建立聯(lián)想的過程是语卤。
? 我處理信息的過程是：
1侨赡、不知道這個概念--->如果不好奇，信息就丟棄粱侣，如果好奇羊壹，就會查找這個概念，建立一個概念的索引
2齐婴、等視覺或聽覺有相似概念的信息進(jìn)入到我的視野油猫，我就迅速提取，然后比對柠偶，比對結(jié)果出現(xiàn)兩次或者三次情妖，我就看到了趨勢睬关。
類似的事情：
1、帆布袋毡证，我看到了有人拿帆布袋电爹，出現(xiàn)在我視野的帆布袋越來越多，我就發(fā)現(xiàn)了流行
2料睛、摩拜單車丐箩，我看到了兩次，然后我就意識到了恤煞，這是一個新的東西屎勘，以前沒有見到過。
概念主義者：
JK 居扒、我也是在理解了黃金圈法則概漱、工程思維，執(zhí)行系統(tǒng)喜喂、因果邏輯瓤摧、先后邏輯之、框架思維玉吁，并且弄懂了以后姻灶，才開始的迅速成長的，然后我想到了心理類型中提到的诈茧，概念主義者，榮格的書捂掰，我還是要看一下敢会，當(dāng)初我應(yīng)該是沒有看懂《心理類型》這本書，找依照概念主義者的學(xué)習(xí)方法这嚣。
對時間的反思鸥昏，很多商機可以借鑒日本:
1、第一次知道二維碼是日本的聽歌姐帚，后續(xù)才有支付寶
2吏垮、第一次知道語音服務(wù)也是看日本新聞，現(xiàn)在中國也有語音服務(wù)
3罐旗、還看過日本有男生花錢與女生約會膳汪，估計后續(xù)中國也會有類似的服務(wù)上新聞，類似還會有單身餐廳九秀，單身經(jīng)濟遗嗽，單身的套餐，我發(fā)現(xiàn)這不是偶然鼓蜒，而是東亞國家發(fā)展的必然痹换，更底層應(yīng)該會是文化吧征字，我還沒想到
