一個(gè)人只要不是在睡眠狀態(tài)屠缭，他的腦子總是不斷的興奮活動(dòng)黄琼，古人說：“心猿意馬難拴”，可見腦子真是個(gè)能者多勞的器官饵蒂，如果任意使大腦皮層細(xì)胞長(zhǎng)期興奮和在極度緊張條件下工作声诸，都能使腦細(xì)胞疲憊衰竭，甚至受到損害苹享，造成神經(jīng)細(xì)胞的不良后果双絮，大家知道有許多慢性病，都是由于大腦皮層活動(dòng)過分緊張得问，因此機(jī)能發(fā)生混亂囤攀，全身受大腦皮層控制調(diào)節(jié)的各種內(nèi)臟器官，也陷于功能失調(diào)宫纬，如高血壓焚挠，動(dòng)脈粥樣硬化，胃.十二指腸潰瘍漓骚，神經(jīng)官能癥等都和神經(jīng)過度緊張有關(guān)蝌衔，因而受皮層下中樞控制及調(diào)節(jié)的內(nèi)臟器官功能失調(diào)，病態(tài)的內(nèi)臟器官反過來又影響大腦皮層的活動(dòng)蝌蹂，形成惡性循環(huán)噩斟，無法擺顧，如果我們能練功入靜孤个，人工的加強(qiáng)抑制剃允，使大腦經(jīng)常處在內(nèi)抑制狀態(tài)，大腦得到充分休息齐鲤，這就是自我能動(dòng)地加強(qiáng)大腦皮層的抑制過程斥废。它的結(jié)果是打破惡性循環(huán)，調(diào)節(jié)皮層——內(nèi)腦给郊，失調(diào)現(xiàn)象牡肉，逐漸恢復(fù)正常，加強(qiáng)抵抗力淆九，迅速完成修補(bǔ)和恢復(fù)過程统锤，從而戰(zhàn)勝疾病，恢復(fù)健康吩屹。
練功入靜是氣功的重要組成部分跪另。它與療效有直接關(guān)系，療效的高低取決于入靜的好壞;因此練功必須達(dá)到入靜煤搜，越靜則療效越高免绿，反之則差，氣功療法的主要作用擦盾，是在練功中形成一種穩(wěn)定安靜狀態(tài)嘲驾，排除雜念，把意識(shí)集中于身體某一部分上迹卢，（如意守丹田）由于意識(shí)這一信號(hào)作用的刺激辽故，在大腦皮層上建立起一個(gè)新的興奮灶，并逐步加以強(qiáng)化腐碱，使它占有優(yōu)勢(shì)誊垢，以加深對(duì)于大腦皮層其他部分的抑制掉弛，形成一種具有醫(yī)療價(jià)值的“保護(hù)性抑制作用”。
