你有沒有遇到這樣的情況，有時(shí)候你怕什么來什么父丰，你覺得考試沒準(zhǔn)備好，結(jié)果考試成績(jī)下來之后果真沒考好掘宪。為什么有些我們害怕的事情一定會(huì)發(fā)生呢蛾扇？李笑來提出搏明，這在心理學(xué)上叫做“自證預(yù)言”创千，“自”是自我的自蒋伦，“證”是證明的證呀邢。
在說自證預(yù)言之前谚鄙，咱們先說一個(gè)意志力的例子蝙昙【卫穑科學(xué)研究表明啸如，人的意志力是有限的腥寇，當(dāng)我們?cè)谧鲆恍┦虑榈臅r(shí)候成翩，會(huì)消耗意志力，消耗很多的心智資源赦役。研究人員在做實(shí)驗(yàn)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)麻敌，法官在假釋犯人的時(shí)候，如果一天要處理十個(gè)犯人掂摔，第一個(gè)犯人獲得假釋的可能性最高术羔，最后一個(gè)犯人假釋的可能性最低，因?yàn)槟菚r(shí)候法官已經(jīng)消耗了太多的心智資源乙漓，決策力下降的很厲害级历。
不過，有位斯坦福大學(xué)的教授叭披，提出了另一個(gè)觀點(diǎn)寥殖。他說，雖然人們?cè)谒伎己芏鄦栴}之后趋观，確實(shí)會(huì)覺得疲勞扛禽，不過，這有個(gè)前提皱坛，就是這些人相信他們的意志力是有限的编曼。如果他們覺得自己的意志力是無限的，那情況就不一樣了剩辟。換句話說掐场，當(dāng)你相信某個(gè)理論有用的時(shí)候往扔，那個(gè)理論可能真的會(huì)起作用。
比如說熊户，如果你相信壓力有害健康萍膛，那壓力真的可能有害健康。美國麥迪遜大學(xué)的研究人員曾經(jīng)調(diào)查了三萬人嚷堡，一共問了兩個(gè)問題蝗罗。一個(gè)是，過去的一年里蝌戒，你遇到了多大的壓力串塑？另一個(gè)是，你相信壓力有害健康嗎北苟？八年之后桩匪，研究人員進(jìn)行了回訪，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明友鼻，巨大的壓力可能提高43%的死亡危險(xiǎn)傻昙。但另一個(gè)結(jié)果更讓人吃驚，就是這43%的被提高的死亡危險(xiǎn)彩扔，只對(duì)那些相信壓力有害健康的人起作用妆档。也就是說，那些不相信壓力有害健康的人虫碉，盡管也遇到了同樣大的壓力过吻，但實(shí)際上并沒有受到什么影響，相反蔗衡，這些人在回訪的人里面，死亡率是最低的乳绕。所以绞惦，這個(gè)調(diào)查的結(jié)論是，壓力本身并不致命洋措，人們對(duì)壓力的觀念才是關(guān)鍵因素济蝉。很多人因?yàn)閴毫ι』蛘咚劳觯褪且驗(yàn)樗麄兿嘈艍毫τ泻】怠?/p>
這種現(xiàn)象菠发，被心理學(xué)家稱為“自證預(yù)言”王滤，意思是，如果人們相信一件事會(huì)發(fā)生滓鸠，那么這件事最終就真的會(huì)發(fā)生雁乡。比如一家運(yùn)行得很正常的銀行，不知道誰說的“這家銀行就要倒閉了”糜俗。這種流言后來越傳越廣踱稍，很多人信以為真曲饱，為了防止意外，都跑去銀行把存款提走了珠月。最終扩淀，恐慌蔓延，銀行真的倒閉了啤挎。
自證預(yù)言的運(yùn)作機(jī)理有點(diǎn)奇怪驻谆，好事很少心想事成，但是壞事都會(huì)無中生有庆聘。這其實(shí)和人類大腦害怕的“恐懼情緒”有關(guān)系胜臊，開心的時(shí)候，我們會(huì)停下來去享受掏觉，可是到了恐懼的時(shí)候区端，我們都會(huì)立即采取行動(dòng)，避免危險(xiǎn)澳腹≈危可惜的是，因?yàn)榭謶侄龀龅慕?jīng)常是錯(cuò)的酱塔。自證預(yù)言幾乎無處不在沥邻，它把因果分析變得更加復(fù)雜，因?yàn)橐坏╊A(yù)言實(shí)現(xiàn)羊娃，就意味著一個(gè)原本并不存在的原因唐全，變成了真正的原因。
你看蕊玷，有時(shí)候同一個(gè)問題邮利，我們得到相反的結(jié)果，可能不是因?yàn)檫壿嬌系膯栴}垃帅，而是因?yàn)樾睦淼膯栴}延届。所以，下次當(dāng)你面對(duì)未知贸诚，或者一部分未知的時(shí)候方庭，選擇更積極的心理，看起來似乎更劃算酱固。
本文源自：公眾號(hào)“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”（你有你的世界——你自己創(chuàng)造的世界……）音頻稿：荷包蛋講述：杰克糖
