改變環(huán)境or改變自己：這個(gè)問題引起我自己的反思松嘶。進(jìn)入社會(huì)也有很多年了昔期，而直到今年恍箭，才漸漸看清楚工作單位的一些更加深入的現(xiàn)實(shí)情況刻恭。在人際關(guān)系復(fù)雜、競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的工作中扯夭，以前自己一心埋頭工作鳍贾，不問世事的方法似乎是行不通了。而當(dāng)人的個(gè)性面對(duì)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)環(huán)境時(shí)交洗，必然有著激烈的沖突和碰撞骑科，對(duì)于我來說，一種路徑是：為了保存自身的個(gè)性藕筋，避免這種改變和適應(yīng)纵散；第二種路徑是：為了取得更好的發(fā)展，積極改變自己隐圾，給自己編織“草鞋”∥橄疲現(xiàn)在看來，所謂第一種路徑暇藏，其實(shí)是一種“固步自封”蜜笤，是以保存?zhèn)€性為借口，賴在自己的舒適區(qū)盐碱，拒絕改變把兔。而第二種“路徑”，才是更加艱難瓮顽，并且需要極大毅力去踐行的县好。當(dāng)然，在堅(jiān)持自我和適應(yīng)環(huán)境之間暖混，有很長(zhǎng)的路要走缕贡，有很多痛苦要承受。自己也在小心翼翼地摸索其中的“尺度”拣播，現(xiàn)在的我正處于一種”迷失“的階段中晾咪，可能關(guān)鍵還是沒有找到自己真正想要的是什么，也不知道是否有足夠的勇氣去追求贮配、愿意付出多大的代價(jià)谍倦。時(shí)不我待，希望自己能早日撥開迷霧泪勒。
漩渦效應(yīng)：最近讀心理學(xué)的書籍昼蛀，了解到“認(rèn)知”的重要性宴猾。對(duì)于同一個(gè)事件，不同的認(rèn)知會(huì)引發(fā)不同的情緒和行為反應(yīng)曹洽。我想人的心理素質(zhì)跟一個(gè)人的認(rèn)知能力有很大的關(guān)系鳍置。這種認(rèn)知的能力，可能包含了角度送淆、廣度税产、深度等等，比如以前聽到的一個(gè)小故事偷崩，一個(gè)瓶子里有半瓶水辟拷，悲觀的人可能覺得，哎阐斜，怎么只剩半瓶水了衫冻？樂觀的人可能覺得，太好了谒出！還剩半瓶水隅俘！不同的認(rèn)知，給人帶來不同的情緒反應(yīng)笤喳，在不同的情緒作用下为居，會(huì)產(chǎn)生不同的行為。而這種“認(rèn)知—情緒—行為”的鏈條經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉杀狡，就會(huì)形成一種習(xí)慣蒙畴，這種習(xí)慣會(huì)正向或負(fù)向地影響人。人與人的差別就在這種影響逐漸產(chǎn)生呜象。我想那些成功的人膳凝，應(yīng)該都具有積極正向的認(rèn)知能力吧。希望自己以后能跳出過去的認(rèn)知模式恭陡，變得更加積極樂觀蹬音。
主動(dòng)放松：一直以來我都是個(gè)完美主義者，對(duì)任何事情都非常認(rèn)真休玩。遇事特別容易緊張著淆，所以整個(gè)人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處在一種非常緊繃的狀態(tài)。最近一個(gè)月以來哥捕，因?yàn)楣ぷ鞣矫娴膲毫δ脸椋@種情況尤甚嘉熊。直到這周遥赚，整個(gè)精神和身體都“罷工”了。我不得不請(qǐng)了三天假進(jìn)行調(diào)整阐肤。而即便在家休息凫佛，也會(huì)有壓力讲坎，于是我嘗試在心中說服自己：“這幾天給自己放個(gè)假，什么也不要想愧薛，一切按照讓自己舒服的原則來晨炕。你需要徹底地休息！”漸漸地毫炉，心中的內(nèi)疚和自責(zé)會(huì)少了很多瓮栗，神經(jīng)也漸漸放松下來。我想在以后的生活中瞄勾，我要把這種有張有弛的習(xí)慣堅(jiān)持下去费奸，不要把自己逼得太緊，否則會(huì)適得其反进陡。
