～改變從不習(xí)慣開始～
如果還不習(xí)慣舞臺(tái)晾捏，還不習(xí)慣當(dāng)眾講話，那就繼續(xù)講哀托，越講越好惦辛，越做越自信，直到習(xí)慣為止仓手。
1.1溝通表達(dá)三要素
一文字內(nèi)容胖齐，占7，雖然占比少嗽冒，文字就像房子的地基呀伙，是最重要的部分；私底下需要加重練習(xí)
二語氣語調(diào)添坊，占38剿另，包括節(jié)奏，音調(diào)，吐氣的快慢雨女；讓語意很明確谚攒，態(tài)度清晰，情感豐富氛堕。
三肢體動(dòng)作馏臭，占55，表情做足讼稚，眼神括儒，手勢(shì)到位；
小蜜蜂嗡嗡嗡的游戲乱灵，當(dāng)頭一棒塑崖，語氣語調(diào)和肢體語言的重要性必須重視，必須學(xué)懂痛倚，必須弄通规婆，必須做實(shí)。
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1.2語氣預(yù)調(diào).肢體動(dòng)作的對(duì)話訓(xùn)練：
要求：1.角色思考蝉稳，用素材中不同角色的角度抒蚜，表達(dá)出不同的語調(diào)；2.體位轉(zhuǎn)換耘戚，用身體轉(zhuǎn)角區(qū)分兩個(gè)角色嗡髓；3.控場(chǎng)訓(xùn)練，表演結(jié)束后將全場(chǎng)控場(chǎng)收津；4.夸張表演饿这。
目的是讓別人能感受到你所要表達(dá)的語氣語調(diào)下當(dāng)事人的情感，態(tài)度撞秋，情緒和氣氛长捧。通過訓(xùn)練要做到：語意明確，情感豐富吻贿。
老師指導(dǎo)點(diǎn)評(píng)：1.腳不要?jiǎng)樱ㄎ乙欢ㄊ锹犚髸r(shí)走神了串结，沒注意到）2.動(dòng)作和聲音還可以再大點(diǎn)。
2.情緒再現(xiàn)-講述氣憤或委屈的經(jīng)歷
要求：1.運(yùn)用對(duì)話舅列；2.場(chǎng)景還原肌割；3.敘事結(jié)構(gòu)用到五何公式。4.要求表達(dá)憤怒帐要，不要憤怒的表達(dá)把敞。
老師指導(dǎo)點(diǎn)評(píng)：1.我說用的有點(diǎn)多，可以試著用覺知去控制口頭語或者不該重復(fù)的話宠叼；2.結(jié)尾總結(jié)用一個(gè)觀點(diǎn)即可先巴；3.情緒再突破更好其爵。
對(duì)其他同學(xué)的點(diǎn)評(píng)：1.嘴巴張開張大，讓聲音出來伸蚯；2.表情再到位一些摩渺；3.故事結(jié)尾完整一些更好；4.全程忌平鋪直敘剂邮，讓高潮呈現(xiàn)出來摇幻。
個(gè)人體會(huì)：控場(chǎng)和緊張程度都還好，語速可以再慢一些挥萌，語氣語調(diào)和肢體語言可以再豐富一些绰姻，讓畫面感更強(qiáng)烈一些能更好一點(diǎn)。
結(jié)尾小故事：孟買馬戲團(tuán)失火燒死被一根小細(xì)繩拴著的大象引瀑。論限制性思維和信念的可怕性狂芋，所以要相信自己能掙脫束縛，信念比什么都重要憨栽！
作業(yè)：準(zhǔn)備明天上臺(tái)分享一件驚險(xiǎn)的事帜矾。
今日學(xué)習(xí)小結(jié)：今天特別開心，看到一起成長(zhǎng)的同學(xué)們的進(jìn)步屑柔，蝶般蛻變和如花綻放屡萤。落落大方的月玲姐今天的主持驚艷到每個(gè)人，言而有物掸宛，才思敏捷死陆，可以說光彩照人。詩(shī)怡妹妹也有了前所未有的突破唧瘾，特別是情緒的突破措译，讓大家聽了她的經(jīng)歷就像在現(xiàn)場(chǎng)一樣。真為他們高興饰序！
喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光瞳遍。
? ? ? ? 張德芬《重遇未知的自己》
