嗨雷袋！未來的自己
親愛的：
你好！我是……我是活在2016年的你辞居。我看了《自控力》第七章之后楷怒，有了給你寫信的想法，我覺得這個舉動對于我們倆來說速侈，都是個好事兒率寡。我看到凱利·麥格尼格爾說了很多關(guān)于我們之間的神秘聯(lián)系迫卢，除了跟你說說我的心里感受之外，我想不出還能跟誰聊這些乾蛤。希望你能明白我的一片真心每界。
說是一封信，可能大半部分更像是懺悔書家卖。我真的非常抱歉眨层，以前對你的感受忽略太多，我在面對一些誘惑的時候上荡，只憑本能做決定趴樱，還不如《自控力》169頁里提到的那19只黑猩猩。我知道肥胖對身體健康的威脅酪捡，卻在面對高糖高脂食品的時候叁征，沒有很好地自控。我想改變自己逛薇，一次次制訂夢想計劃捺疼，可回頭看看哪次也沒落實到位，那些計劃都成了對你的忽悠永罚，不知你看了是不是對我很失望啤呼。我一再屈服于“即刻滿足”卧秘，忽略了長遠利益，這給你的身心帶來了傷害官扣，我深表歉意翅敌。
在帶孩子的過程中，我也許是出于寵愛惕蹄，也許是貪圖滿足孩子解放自己的便利哼御，輕易地就答應(yīng)了孩子的很多要求，沒有把“延遲滿足”真正納入家庭教育之中焊唬，如今凱利·麥格尼格爾點醒了我恋昼，“對未來的獎勵大打折扣的人，更可能在很多方面出現(xiàn)自控力問題赶促∫杭。”看似一件孩子成長中的小事兒，實際上用什么樣的教育理念去處理鸥滨，已經(jīng)是在孩子發(fā)展的方向上撥動了指針嗦哆。這有可能給同樣是媽媽的你帶來些麻煩。
我壓力一大就亂買東西婿滓，網(wǎng)上推出一些限時優(yōu)惠信息的時候老速，沒有控制好自己，有用沒用的買了一堆凸主，花了些錢橘券，利滾利算下來可能還不是少數(shù)，直接減少了你的存款數(shù)額卿吐，這真讓我臉紅旁舰。我那時候覺得你是你，我是我嗡官，忽略了自己行為的后果箭窜，現(xiàn)在不一樣了，我們是緊緊連在一起的衍腥，我不會再自私地只顧眼前磺樱，我會讓我們共同的、長遠的利益得到維護婆咸。
從前的我曾經(jīng)無數(shù)次想到你竹捉，我想象中的你，身體健康擅耽，心態(tài)陽光活孩，平日把生活料理得井井有條，工作中也沒有消極懈怠的跡象，業(yè)余生活被你安排得很好憾儒，寫字不多可也把日寫千字堅持了好多年询兴，有時和志同道合的小伙伴玩玩音樂，學學繪畫起趾，也算自得其樂诗舰，家庭教育方面研究得有了一定深度，對孩子們的教育游刃有余训裆，態(tài)度平和堅定眶根，原來想去的地方走了不少，新出行計劃還在制定中边琉，每周能抽出三天運動一個小時属百，那張平板支撐背上背貓的照片照過多少次了……可是……我現(xiàn)在的所作所為好像很對不住你呀……
不過，你別太擔心变姨，學習《自控力》對我的啟發(fā)很大族扰，里面很多有用的方法值得一試。再遇到誘惑的時候定欧，我不會決絕地對自己說“不”渔呵，因為那樣反而起到反作用了，我會給自己設(shè)置點障礙砍鸠，盡量延遲扩氢，跟自己約定多等待10分鐘，這個辦法可以讓我在做選擇的時候爷辱，能忘記為獲得即時滿足感而產(chǎn)生的偏好录豺，作出更理性的決定。
親愛的托嚣，說得再好不如實實在在去做巩检，相信我厚骗，等我們見面的那天示启，我一定不會叫你失望的。擁抱你领舰！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?愛你的蕓卿
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2016年12月4日
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