讀：
第二章 ...回避責任
我們對自己的思想、情感和行動負有責任躁绸≡Ｑ可是，人們廣泛使用“不得不”這一短語净刮。例如：“不管你是否喜歡剥哑，有些事你不得不做⊙透福”顯然株婴，這種表達方式淡化了個人責任∈钊希“你讓我”是人們常用的另一短語困介，例如：“你讓我傷透了心∏钏保”此時逻翁，我們的表達方式忽視了我們情感的內(nèi)在根源。
......
一旦意識不到我們是自己的主人捡鱼，我們就成了危險人物八回。
以：
? ? ? 在體制內(nèi)待的久了，對于服從命令驾诈、唯領導是從已經(jīng)習以為常缠诅，一方面碰壁太多自己學聰明了，知道了非如此無法順利推進工作或者獲得認可乍迄，另一方面自己已成為一份子管引，有時候也會覺得這是一種高效的相處和工作方式。沒曾想闯两，深究起來可能是自己把責任都推給了環(huán)境褥伴，也沒曾想，原來服從可能會造成惡劣的后果漾狼，比如助紂為虐重慢。
? ? ? 作為環(huán)境的一員，有時候確實很難跳出局限逊躁，但是經(jīng)歷了最近換工作的事情似踱，也更能深切體會到：當把責任都歸咎到他人和環(huán)境時，自己其實也放棄了改變的機會，不知不覺中泯然眾人核芽。而當我們放棄逃避責任囚戚，主動尋求解決方案時，沒準就會有一扇窗打開轧简。
致：
? ? ? 以后不管是工作還是生活驰坊，減少對他人和環(huán)境的抱怨，將注意力放在自身哮独，記住如果不是自己放棄庐橙，主動權永遠在自己手中。即使環(huán)境糟糕借嗽，我有選擇留與不留的權利；如果違背原則转培，我有選擇做與不做的權利恶导。
用：
? ? ? 去年的時候，單位機構調(diào)整浸须，憑我的成績和資歷理應被提拔惨寿，但是事與愿違，盡管很多人替我爭取删窒，我最終卻無緣更上一級裂垦。身邊的領導同事都替我可惜，我也認為是自己點太背肌索，這次提拔太不公平蕉拢，趕上了一個臨近退休無為而治的大領導，所有工作都是完全暗箱操作诚亚，后臺不夠硬沒有更高一級領導背書的只能發(fā)發(fā)牢騷晕换、滿腹郁悶。
? ? ? 幸虧自暴自棄的狀態(tài)持續(xù)不長自己就覺察了站宗，后來通過讀書和工作以外的事情找回了一些自信闸准，再后來就是通過跳出來找到了更好的選擇∩颐穑回顧這段經(jīng)歷夷家，未來再遇到一些所謂的不得已或者無能為力的事情，可以做的是：1敏释、覺察自己的情緒狀態(tài)和周圍環(huán)境库快，盡可能客觀分析。2颂暇、找出能讓自己跳出當下環(huán)境的事情缺谴，比如自己喜歡做的、有成就感的事情，增加自信湿蛔。3膀曾、相信主動權和控制權都在自己手中，多嘗試一些努力阳啥，尤其視野放長遠和寬廣一些添谊。
2018，跟著圈媽逼自己一把察迟！
