一椿猎、什么是手帳硼被，為什么要寫手帳示损？
手帳既是一種思考方式，也發(fā)展成了一個(gè)行業(yè)嚷硫。手帳一詞是從日本流傳過(guò)來(lái)的屎媳。手代表放在手邊，隨身攜帶论巍，帳代表備忘的小本子。
前段時(shí)間我開(kāi)始寫手帳风响，并且沉迷其中嘉汰，當(dāng)我發(fā)將手帳發(fā)在朋友圈和群里時(shí)，很多人問(wèn)我做手帳有什么用處状勤，感覺(jué)就是寫日記鞋怀。我的回答是手帳能給時(shí)間留點(diǎn)空氣，手帳是一個(gè)規(guī)劃時(shí)間規(guī)劃人生的工具持搜，還能記錄生活中的點(diǎn)滴密似，讓時(shí)間停留在筆尖。而今天我看了瀟灑姐的《時(shí)間看得見(jiàn)》葫盼，她對(duì)手帳的理解再一次刷新了我的認(rèn)知残腌。
她在書中寫到：現(xiàn)代手帳是行為管理、目標(biāo)管理的利器贫导，是一個(gè)幫助我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想抛猫，保持自我驅(qū)動(dòng)和自我監(jiān)督的系統(tǒng)管理工具。手帳從來(lái)不是一個(gè)簡(jiǎn)單的本子孩灯，它記錄著使用者的一生闺金。
當(dāng)我們不僅僅滿足于單純的書寫，而是在紙本上將生命以時(shí)間區(qū)隔峰档，全神貫注地構(gòu)想和描繪败匹，手帳開(kāi)始變成了一種視覺(jué)表達(dá)的藝術(shù)形式。使用手帳就是借助顏料畫筆讥巡，通過(guò)繪畫掀亩、拼貼，對(duì)手帳二次創(chuàng)作的過(guò)程尚卫，可以說(shuō)手帳是記錄的一種高級(jí)形態(tài)归榕，是底層思考和設(shè)計(jì)技巧的統(tǒng)一。這種形態(tài)下的手帳欣賞性更強(qiáng)吱涉。
正是如此刹泄，我通過(guò)在本子上寫寫畫畫外里，通過(guò)圖像的形式呈現(xiàn)出我想表達(dá)的內(nèi)容，使內(nèi)容更加豐富特石，更有可讀性盅蝗。而且我在寫手帳的時(shí)候也是最放松的時(shí)候，對(duì)我來(lái)說(shuō)這是一種解壓的方式姆蘸，也是自我對(duì)話的方式墩莫。通過(guò)這些天的練習(xí)，我覺(jué)得手帳是一個(gè)全能的活逞敷，寫字狂秦、畫畫、排版推捐、配色裂问、總結(jié)、素材牛柒、設(shè)計(jì)堪簿。做手帳的同時(shí)也激發(fā)了我各方面的愛(ài)好，我開(kāi)始練字皮壁，開(kāi)始學(xué)習(xí)不同的手帳排版和配色椭更，開(kāi)始用心生活，留意生活中的點(diǎn)滴蛾魄，這些都能成為手帳素材虑瀑，開(kāi)始學(xué)習(xí)水筆、顏料來(lái)畫畫畏腕。
二缴川、如何構(gòu)建屬于自己的手帳體系？
手帳可以是日記本描馅；
手帳可以是備忘錄把夸；
手帳可以是讀書筆記；
手帳可以是效率手冊(cè)铭污；
手帳可以是夢(mèng)想清單恋日；
手帳可以是健康記錄；
手帳可以是項(xiàng)目管理嘹狞；
手帳可以是靈感筆記岂膳；
……
手帳可以記錄一切你想記錄的內(nèi)容。
手帳大抵可以分為兩類：一是喜歡高顏值的手帳磅网，找一個(gè)自己喜歡的手帳er谈截，臨摹他的作品，慢慢形成自己的風(fēng)格，這種貴在“形”簸喂。二是想通過(guò)手帳讓生活有些改變毙死，這種貴在“神”。手帳要先有神喻鳄，后有形扼倘。先形成自己的手帳體系，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行美化除呵、精進(jìn)再菊。
第一步：列下計(jì)劃。即總計(jì)劃颜曾，你想通過(guò)手帳來(lái)實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)纠拔？進(jìn)行有條理的分類。
第二步：月計(jì)劃泛豪。對(duì)總目標(biāo)計(jì)劃的分解绿语。
第三步：周計(jì)劃。對(duì)月計(jì)劃的分解候址。
第四步：日計(jì)劃。規(guī)劃時(shí)間种柑、管理精力岗仑。
這讓我對(duì)手帳有了新的認(rèn)知。正如昨天我看《筆記女王的手帳活用術(shù)》一書聚请，該書作者的手帳形式也是非常樸素的荠雕，但是內(nèi)容卻是非常豐富的。她的手帳內(nèi)容涵蓋了工作驶赏、生活炸卑、健康、財(cái)富等等煤傍。這就是典型的先有“神”盖文，后有“形”。她的所有手帳內(nèi)容是歸集到一本手帳里面的蚯姆，用作者的話說(shuō)把工作生活所有內(nèi)容都?xì)w集到一個(gè)手賬本中五续，這樣時(shí)間上才不會(huì)有沖突，而且非常便捷龄恋。
最近在進(jìn)行手帳練習(xí)疙驾，嘗試了每一種手帳的形式。也想通過(guò)不同手帳類型的嘗試找到適合自己的手帳郭毕。通過(guò)學(xué)習(xí)和閱讀總結(jié)出我自己的手帳思路：先有神再有形它碎。先打好地基，再進(jìn)行軟裝。
我的手帳體系：
（1）手帳的分類：
總手賬本——主要用來(lái)列計(jì)劃扳肛，包括總計(jì)劃傻挂、月計(jì)劃、周計(jì)劃敞峭、日計(jì)劃踊谋。
功能分類筆記——讀書筆記（思維導(dǎo)圖、金句摘抄旋讹、視覺(jué)筆記形式不限殖蚕，包括觀影筆記）、學(xué)習(xí)筆記（備考筆記沉迹、網(wǎng)課學(xué)習(xí)睦疫、專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)）、工作筆記鞭呕、旅行手帳蛤育、吸引力法則手帳、生活習(xí)慣手帳葫松、靈感手帳（隨身本瓦糕，隨身記錄靈感和所見(jiàn)感受）、手帳素材收集本腋么。
（2）手帳原則：
制定總計(jì)劃咕娄，進(jìn)行目標(biāo)拆分，拆分到每月珊擂、每周圣勒、每天。堅(jiān)持執(zhí)行與復(fù)盤摧扇。
計(jì)劃在先圣贸，計(jì)劃不宜過(guò)多。
每天花在手帳上的時(shí)間不宜過(guò)多扛稽，一般半個(gè)小時(shí)左右吁峻。
要有始有終。
三在张、讓手帳成為自我提升的工具
1锡搜、寫下你的圓夢(mèng)計(jì)劃，運(yùn)用吸引力法則實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想瞧掺，當(dāng)然耕餐，計(jì)劃也是你自己創(chuàng)造的。
把你的夢(mèng)想寫下來(lái)辟狈，這樣成功的幾率會(huì)高很多肠缔，運(yùn)用吸引力法則夏跷，將頻率調(diào)到里夢(mèng)想最近的狀態(tài)。
2明未、梳理工作槽华，提升工作效率
3、復(fù)盤總結(jié)趟妥，同樣的錯(cuò)誤不再犯
4猫态、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓你每一天都認(rèn)真的生活
