小侄子來了捺弦，我終于找到一個跑步搭子了饮寞。昨晚問他能不能跑？他說能列吼！我說你在家睡到11點(diǎn)都叫不醒幽崩，明天能起得來嗎？他信心十足寞钥，說一定能起得來慌申。
今天早上6點(diǎn)，侄子就起來了理郑。聽到他刷牙的聲音蹄溉，我也睡不著了，躺了幾分鐘也起來了香浩。
侄子比較胖类缤，不過他不愿意透露到底有多重。我問他有沒有180邻吭？他說有吧餐弱。然后我就給他一個目標(biāo)：要減20斤，而我也要減16斤。
因?yàn)榈谝惶炫芨囹荆乙膊辉敢馀锰燮靶唬獾妹魈炀筒粓?jiān)持不了了。跑到蘇仙湖游園大概一公里驮瞧，看看好像要下雨氓扛，我們就開始往回跑。
才跑了半個小時论笔，汗都沒怎么出采郎。到家后，我們又開始跟著抖音做操狂魔。
今天找的視頻蒜埋，各種動作花里胡哨的，完全跟不上節(jié)奏最楷。侄子說整份，好像我們跳得跟他們不是一樣的。我說沒關(guān)系籽孙，能跟得上就跟烈评，跟不上就亂跳，動一動犯建，出一身汗就行了讲冠。
又是半個小時，汗出得到位了胎挎，我說休息吧沟启，吃早餐了。
老媽煮了幾個她自己做的米餃犹菇，里面的豬肉很多，我吃了三個芽卿。今天這步又白跑了揭芍。
明天繼續(xù)跑吧！
