心智策略從哪里來闪水？
1.原生家庭決定原始心智策略
任何一個孩子都要通過父母的眼睛來看世界糕非。我們的成長經(jīng)歷，決定了我們原始心智策略的形成球榆。比如朽肥，我們現(xiàn)在對愛人的指責，源自父母之間的相互指責持钉。母親指責父親的行為模式衡招，會造成女孩子長大后對愛人的指責。很多女士從母親身上學習到了這樣的心智模式每强。
2.“重要他人”鞏固心智策略
“重要他人”是指父母始腾、祖父母、兄弟姐妹空执、朋友浪箭、鄰居、老師等人辨绊。對“重要他人”的認同和模仿也會影響我們的心智模式奶栖。比如小孩子發(fā)現(xiàn)主動做家務時會得到夸贊，他就會更有動力做更多的家務，并形成這樣的心智策略：“我?guī)椭鷦e人做事情驼抹，別人就會喜歡我桑孩“莺祝”那么成年后框冀，他也會通過這樣的策略來獲得他人的尊重和關注。
3.外部言語強化心智策略
外部言語對心智策略具有強化作用敏簿。很多孩子的心智策略之所以如此清晰頑固明也，正是源于父母或“重要他人”的反復提醒和告知。
學會覺察惯裕，從“心智小孩”到“心智成人”
第一温数，不控訴原生家庭，不否定原生家庭蜻势，努力探索跟父母不一樣的更有效的行為模式撑刺。比如，我們看到父母沉重的表達愛的方式（比如用吵架來溝通）握玛，那么就可以有意識地選擇比吵架更輕松的方式够傍。
第二，從“我需要對方做什么”轉化到“我可以自己做什么”挠铲∶嵬停“心智成人”能夠通過自我判斷做出更智慧、更照顧全局的決策拂苹。
如果在孩提時積攢下太多的負面情緒安聘，那么成年后的我們在行動上就會缺乏理性，就會多一些“我需要對方做什么”的不成熟心智瓢棒。我們要對自我懷有好奇心浴韭，去覺察自己舊有的心智策略，從“我需要對方做什么”轉化到“我自己可以做什么”脯宿，主動去探索囱桨、去成長。
第三嗅绰，要增加自己創(chuàng)造性的心智策略舍肠。要發(fā)展自己的創(chuàng)造性心智策略，孩子的心理是“我弱窘面，你要給我翠语，我等著你給我”；成年人是付出财边，“我付出是為了平衡內(nèi)在認知里你對我的付出”肌括，成年后我們就要像成年人一樣去思考、去表達、去做事谍夭。
