過(guò)了熱戀期，我和男朋友吵架很兇利耍，幾乎是每天必吵，吵得心力交瘁盔粹，興頭上來(lái)還能打一架隘梨，誰(shuí)都不讓誰(shuí)，我很感傷舷嗡，之前那么相互熱愛(ài)的一對(duì)怎么成了現(xiàn)在的樣子轴猎？一想就悲傷，而人一悲傷就容易亂想进萄，分手的念頭在腦中縈繞不散捻脖。至于為什么現(xiàn)在都還沒(méi)分手，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了一些奇妙的方法中鼠，換個(gè)思路柳暗花明郎仆，繼續(xù)相親相愛(ài)。
我媽在高考前給我講了一個(gè)寓言來(lái)安慰那顆震蕩不定的心臟兜蠕，有一個(gè)人敢站在平地上的模板，但是那塊木板如果是放在懸崖邊他就不敢了抛寝，于是周圍的人事先讓他閉上眼睛帶他站在了懸崖邊的木板熊杨，等他睜開(kāi)眼睛后，他才發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么不一樣盗舰。不知者無(wú)畏晶府，我媽是想讓我保持心態(tài)，就像面對(duì)月考一樣去面對(duì)高考钻趋。當(dāng)我的心在戀愛(ài)中同樣震蕩不定時(shí)川陆，我想，為什么不能像面對(duì)單身一樣去面對(duì)這段戀愛(ài)呢蛮位？
我開(kāi)始像單身一樣去談戀愛(ài)较沪，每個(gè)人都有自己的偏愛(ài)與隱私鳞绕，都很難為了一個(gè)從前陌生的人去改變自己的習(xí)慣，我在抱怨對(duì)方只顧著玩手機(jī)不理我時(shí)卻不曾想到我在看書的時(shí)候也很討厭他來(lái)打擾我尸曼，我在困惑對(duì)方只會(huì)看美劇的時(shí)也不曾想到我對(duì)韓國(guó)電影情有獨(dú)鐘们何，如果能稍微這樣想想，就能避免很多不必要的沖突了控轿。
如果真的產(chǎn)生沖突了冤竹，情侶應(yīng)該放任它們繼續(xù)互相傷害嗎？
我的答案是no茬射，因?yàn)橄鄲?ài)才走到一起的我們鹦蠕，怎么能忍心互相傷害。我尤其記得一位寫作的姐姐經(jīng)常掛在嘴邊的話在抛，“希望我的婚姻最好也最壞钟病，一切都是因?yàn)閻?ài)∷ǎ”美國(guó)的達(dá)納·卡斯帕森在《解決沖突的關(guān)鍵技巧》一書中寫道：“你無(wú)法完全避免沖突档悠，但也很難改變別人在沖突中的表現(xiàn)。但你能改變自己的表現(xiàn)望浩∠剿”因?yàn)閻?ài)，所以不能隨便傷害磨德。
說(shuō)到這本《解決沖突的關(guān)鍵技巧》缘回，女作者用獨(dú)有的細(xì)膩總結(jié)出17條處理交際困境的原則，這本書也沒(méi)有成篇成章的大段文字典挑，閱讀效果感人酥宴，不過(guò)我在看目錄時(shí)只選擇了3個(gè)原則去看，因?yàn)槲遗驴刺鄷?huì)不知道遵循哪個(gè)而束縛自己的手腳您觉。
一拙寡、承認(rèn)已產(chǎn)生的情緒，把它們當(dāng)作信號(hào)
以前我會(huì)把不開(kāi)心和不滿意放在心底琳水，等到了一個(gè)飽和點(diǎn)時(shí)才釋放出來(lái)肆糕，最后給人一個(gè)什么印象呢？歇斯底里在孝，蠢得不行诚啃。像洪水一樣，情緒不能靠堵私沮，得疏通始赎。這是我在看這本書得到的第一個(gè)啟示，承認(rèn)自己的情緒，生而為人造垛，孰能無(wú)情啊魔招。
承認(rèn)自己的情緒有利于讓我們?nèi)ニ伎肌拔覟槭裁磿?huì)有這樣的感覺(jué)？接下來(lái)我應(yīng)該怎么做筋搏？”帶著這樣的問(wèn)題仆百，我們會(huì)更容易開(kāi)啟沖突中積極的轉(zhuǎn)折，例如不聽(tīng)攻擊性語(yǔ)言奔脐，多聽(tīng)聽(tīng)字面背后的意思俄周；忍住自己去攻擊的沖動(dòng)，改變提問(wèn)的方式等髓迎。吃飯的時(shí)候男朋友愛(ài)看手機(jī)峦朗，之前我一點(diǎn)都不開(kāi)心，會(huì)沖著他吼：“要么就別吃飯了排龄，看你的破手機(jī)去吧”波势，結(jié)果是我不開(kāi)心他也不開(kāi)心。后來(lái)我嘗試用另外一種溝通方式橄维，“不管你在看什么尺铣，我希望你吃飯的時(shí)候多多陪我說(shuō)話”，結(jié)果是他會(huì)跟我說(shuō)在接受一些知識(shí)争舞，也會(huì)放下手機(jī)真正陪我說(shuō)話凛忿。不要因?yàn)榍榫w就去拒絕說(shuō)話，要把情緒當(dāng)做有用的信號(hào)竞川。
二店溢、弄明白當(dāng)下情況，而不是追究對(duì)錯(cuò)
追究對(duì)錯(cuò)毫無(wú)意義委乌，但是我們常常樂(lè)此不疲床牧。我之前遇到一個(gè)人，就很喜歡責(zé)怪別人or把責(zé)任推在別人頭上遭贸，見(jiàn)了一次以后大家都不跟她玩了戈咳，這樣的屬性實(shí)在是太扎眼了，全場(chǎng)都是她的負(fù)面情緒壕吹，沒(méi)意思的很著蛙。
如果想找出產(chǎn)生沖突的真相和原因，我們應(yīng)該著眼于明朗各方的責(zé)任算利，這樣可以讓我們把注意力集中到未來(lái)和可行的解決方案上。一味的抱怨解決不了任何問(wèn)題泳姐，勇于認(rèn)領(lǐng)自己的責(zé)任有利于解開(kāi)亂成一團(tuán)的毛線效拭，明確對(duì)方的責(zé)任可以解開(kāi)毛線團(tuán)。
三、相信還有其他選擇缎患，尋找大家都樂(lè)于接受的解決方案
胡適先生曾作《容忍與自由》慕的，充分論證容忍是自由存在的前提，容忍比自由更重要挤渔。很多沖突發(fā)生的原因就是誰(shuí)都不讓誰(shuí)肮街，不僅僅局限于情感上。我對(duì)這條“尋找大家都樂(lè)于接受的解決方案”原則的理解是：要解決沖突判导，大家要達(dá)成一個(gè)在某種程度上讓相關(guān)人員都滿意的方案嫉父，盡管這并不意味著所有人的需求都能被百分之一百地滿足。
在所有人都不滿意時(shí)眼刃，不要急著做決定绕辖，堅(jiān)信一種可能——可以有其他選擇，只是還未被發(fā)現(xiàn)而已擂红。問(wèn)題是死的仪际，人是活的，我們要找出這樣讓所有人都滿意的方案就要把所有人的需求和利益都擺在桌子上昵骤，然后尋找其中的平衡點(diǎn)树碱，這個(gè)平衡點(diǎn)就是能令大家都相對(duì)滿意的方案的關(guān)鍵。電視劇《律政強(qiáng)人》中張強(qiáng)的出場(chǎng)案子就是勞工糾紛变秦，工人要工作要工資成榜，資本金要精簡(jiǎn)人員，張強(qiáng)代表工人去和資本家談判伴栓，并且為工人爭(zhēng)取到很多賠償金伦连，對(duì)于這個(gè)解決方案工人起初是不同意的，但是張強(qiáng)說(shuō)這是對(duì)大家而言最好的結(jié)果钳垮，對(duì)工人來(lái)說(shuō)拿到3倍賠償金比執(zhí)意再走法律程序費(fèi)錢費(fèi)力最后結(jié)果還不一定能拿到這么多錢要好惑淳，對(duì)資本家來(lái)說(shuō)散財(cái)消官司比拖延時(shí)間要好，張強(qiáng)把雙方的利益和需求都擺在臺(tái)面上找到了平衡點(diǎn)饺窿，找到了令雙方都相對(duì)滿意的結(jié)果歧焦。
這本書里的17個(gè)原則是互通互助的，沒(méi)有明顯的界限肚医，理解遵循了其中一條也往往涵蓋了別條的內(nèi)容绢馍，反正字特別少，這本書大概就是傳說(shuō)中的“用很少的話幫你做很大的事”的書吧肠套，如果有誰(shuí)能完全吸收這17條舰涌，絕對(duì)是情商高手了。而我你稚，還在慢慢修煉瓷耙，最后放一張思維導(dǎo)圖：
