內(nèi)容概述
1顷蟆、與干擾和平共處的5項(xiàng)原則
a）做時(shí)間記錄诫隅。
i.每天每隔一小時(shí)做記錄都做了些什么（如學(xué)習(xí)、刷朋友圈帐偎、工作）逐纬，然后進(jìn)行分類(lèi)整理，持續(xù)一周削樊。
ii.一周以后進(jìn)行分析豁生，你到底多久能做成什么事？什么是最重要的干擾源漫贞？
iii.逐漸理解自己的效能與外界不確定程度甸箱，制定包含不確定性的計(jì)劃。
2迅脐、80%法則
·按照80%時(shí)間進(jìn)行工作計(jì)劃芍殖。例如：你一天有8小時(shí)，那么最多有64%不被干擾的時(shí)間谴蔑。大部分人的完整時(shí)間在60%豌骏，即4.8小時(shí)以下。
3隐锭、沒(méi)法抗拒干擾窃躲，就主動(dòng)干擾別人。
句式：
A：“一起吃飯扒账蒂窒？”
B：“好，我看看哪天有時(shí)間荞怒，下周二可以嗎洒琢？”
·人一般對(duì)三個(gè)月時(shí)期的概念比較模糊，大咖一般提前三個(gè)月可以約到挣输。
4纬凤、創(chuàng)造環(huán)境
a）手機(jī)靜音、關(guān)機(jī)或飛行模式撩嚼。
b）用10min關(guān)掉各種app的通知功能停士。
c）工作時(shí)帶上耳機(jī)。一方面抗干擾完丽，另一方面讓別人打擾你有點(diǎn)不好意思恋技。
d）帶上筆記本去會(huì)議室或咖啡廳躲上1、2小時(shí)逻族。
e）管理老板
印象深刻
·今后可以試試時(shí)間記錄法
·安排工作的時(shí)間遵循80%原則
精進(jìn)
標(biāo)簽
時(shí)間記錄 80
