我是夏夏庄新，一個熱愛讀書和寫作的女孩
不定期分享好書！
??《起床后的黃金1小時》??
作者:池田千惠
一個堅持早起26年的人欣孤，一個幫助他人自律、精進昔逗、高效能的人降传。
寫在前頭:
1.我不是來呼吁大家早起的。
我一直認為每個人的生物鐘不一樣勾怒，你可以找到屬于你的那個“黃金1小時”婆排，在那一個小時里沉浸其中。但我是想做一個早起的人笔链，因為我覺得“堅持早起”這件事很酷段只。任何一件好的事情，堅持下來鉴扫，我都覺得:好酷赞枕！
2.你可以不喜歡，你也可以拒絕看
我在網(wǎng)上搜索了很多關(guān)于這本書的資料坪创，有很多人覺得這本書價值不大炕婶，好像整本書都在講早起這件事，用一句話:一日之計在于晨莱预！就概括完了柠掂。
我記得師父說過一句話:你讀書不是要把整本書的價值都記下來，只要這個書中有一個點對你產(chǎn)生了影響依沮，它就是有作用陪踩，有價值的，讀書的意義就有了悉抵。
所以不是這本書沒用，而是你沒有去用摘完，所以才沒用姥饰！
千惠不僅是一位職場人，更是一位職場辣媽孝治，在生活和工作中都經(jīng).營的游刃有余列粪。記得大腳老師曾發(fā)過一篇筆記，然后有一位寶媽抨擊說:你去調(diào)查一下吧谈飒，再說寶媽副業(yè)的事吧岂座，哪有時間！
不是寶媽沒有時間去做副業(yè)杭措，而是你把時間都給了寶寶费什，唯獨沒有給自己而已。我們?nèi)豪锏淖x書人一半以上至少得是寶媽手素，真的都挺忙鸳址，又要工作瘩蚪，又要帶孩子，又要讀書成長稿黍，但她們活的熱火朝天疹瘦。
書里說:
想過什么樣的人生，就過什么樣的早晨巡球！我們每天做的小事不但會影響自我成長言沐，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什么樣的人酣栈。
師父在一次直播中說過這樣一句話:
幾十年后险胰，能讓我們保持樣貌的，不是浮在臉上的化妝品钉嘹，而是我們所讀的書印入身體里的氣質(zhì)鸯乃。
我身邊有一位老師，小學畢業(yè)跋涣，如今40多歲缨睡，和她二十幾歲是的樣貌完全不同。前幾年陈辱，她開始接觸國學奖年，每天學習，近兩年每天早上6點開始直播沛贪，公益講課700多場陋守。如今你看到她，就看到一個詞:美好利赋！由內(nèi)而外的美好水评。
2022年，如果你也想突破自我媚送，可以嘗試一下書中的計劃:先戰(zhàn)勝早起中燥，再制定計劃，再細化并行動塘偎。
我每天早上起床后疗涉，特別喜歡先把今天要做的事情寫清楚，1.2.3.4吟秩，這樣我腦子里就很清楚咱扣，今天我要做什么，會一直在我的腦海里涵防。
書中有教你如何做計劃的方法闹伪，你可以試試。
我是夏夏，一個努力在2022年變得更好的女孩
