導(dǎo)讀：讀書能治病，寫作可以讓你開心
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和戀人吵架了性穿，看書吧勺三；工作不順利，看書吧需曾；生活不如意吗坚，看書吧；抑郁了呆万，寫作吧商源。
對，我寫作是為了對抗抑郁谋减。這樣說牡彻，你會不會很吃驚，然后取關(guān)我出爹？說來我也不相信庄吼，一個昔日看來開朗樂觀、愛笑熱情的人以政，仿佛一天之間霸褒，變成一個日日垂淚、聽不進(jìn)勸告盈蛮，脆弱敏感的病人。那段時間技矮，我是黑夜里的夜游人抖誉；是白天里躲在被單里哭泣的可憐蟲殊轴。生活只有灰色，晚上或萎靡不振或興奮袒炉，白天或焉焉的或煩躁不堪旁理。
生病之前我就對抑郁癥有所耳聞，它像一場感冒一樣普通我磁。屬于優(yōu)秀人群高發(fā)病孽文。對，它就像一場感冒夺艰，但是一旦他人認(rèn)為：感冒不是會傳染嗎芋哭？我才不要讓你傳染呢！然后你就變成一個獨孤的旅行者郁副，“孤獨就像一場殘疾”减牺，你如果不能享受它，必然為這種特殊狀態(tài)下的孤獨感所吞噬存谎。如果你不正視自己的病狀拔疚，你便很容易游走在生與死的邊緣。藥物雖然可以抑制一定的興奮感既荚，但是也更容易讓人情緒低迷稚失。
為了抵抗抑郁，我想到用刷淘寶的快感來抵抗來自對死亡的興奮感恰聘。為了秒殺句各，我一刷手機(jī)就好幾個小時。整整一個月憨琳，我都保持低頭看手機(jī)姿勢诫钓。終于，隱藏已久的頸椎病爆發(fā)了篙螟。我從精神上的不安轉(zhuǎn)向肉體上疼痛菌湃。長時間的不舒適感，讓我不停反思自己：難道我就這樣死了嗎遍略？難道我不能找個方法自救嗎惧所？不不，我應(yīng)該嘗試看看書绪杏。想到這下愈，我馬上去整理書架上的書。我將這些書分門別類蕾久，選出自己喜歡的書籍势似，放在最容易拿到的位置。
因為太久沒有看書，剛開始很難集中精力看進(jìn)去履因。于是我就把書本打開障簿，合上，打開栅迄，合上站故，再打開，翻翻看毅舆，再打開西篓！如此反復(fù)多次，我從幾個字到幾行字憋活，最后能夠完整看完一篇文章岂津。尤其是晚上睡不著的時候，我會隨手拿起枕邊的書余掖，開著燈寸爆，看到天亮。天亮了盐欺，書看完了赁豆，心情并沒有因為失眠而變得狂躁不安，反而是一天比一天明媚起來冗美。
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我看的第一篇文章是劉墉先生的《螢窗小語》中的《人這一輩子》魔种，讀后的感是:你就這一輩子，悲傷或快樂粉洼，你自己選擇节预；第二本書是巴金激流三部曲的《家》，讀后感是:你為什么從不敢表達(dá)自己属韧。因為你是優(yōu)秀的綿羊安拟。原來，我們生活中的困惑并非那么難以解答宵喂，只要我們看看書糠赦，就能夠找到答案的。真神奇锅棕！
一開始拙泽，因為過去家里都收藏一些名著，我便從名著開始閱讀裸燎。通過閱讀顾瞻，我了解到：很多偉人都是經(jīng)歷過很多苦難才獲取成功的。比如巴金經(jīng)歷了過家長制的家庭生活德绿，最后他完成了《激流三部曲》荷荤；高爾基小時候就失去了父親退渗，之后他完成了《我的童年》、《在人間》梅猿、《我的大學(xué)》……就連一些作家的文章出版時也并非順利氓辣，也經(jīng)歷過被拒絕秒裕、被質(zhì)疑甚至是被否認(rèn)的艱難歷程袱蚓。
這時候我便開始思考：優(yōu)秀的人之所以優(yōu)秀，是因為他們有堅強(qiáng)的毅力以及堅持不懈地努力几蜻。優(yōu)秀的人也是凡人的出身喇潘，為什么我們不能做到像他們那樣坦然而堅毅呢？也許我們達(dá)不到他們那么高的造詣梭稚，但是我們可以學(xué)習(xí)他們不怕苦不怕難的精神颖低。如果我們都能像這些作家那樣的以樂觀心態(tài)活著，面對困難不妥協(xié)弧烤，?不投降忱屑，?正視它并克服它。也許我們也就不會有那么多煩惱暇昂，更不會糾結(jié)了莺戒。
想到這，我便開始抱著試一試的心態(tài)開始閱讀急波。當(dāng)我看完第三本書的時候从铲，我便想把自己的讀書感想記錄下來。以前喜歡在qq空間寫澄暮，但寫著寫著便不想寫了名段。為了讓自己不懶惰，我入駐了簡書泣懊∩毂伲花2個小時寫文，5分鐘刷一次閱讀量馍刮，是我每天都會做的事信夫。
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一次機(jī)緣，我進(jìn)了寫作打卡群渠退。打卡群要求每天更文忙迁，不更文便要接受懲罰，為了避免懲罰碎乃，我每天堅持寫文姊扔，哪怕寫一篇詩詞翻譯都好；再后來我進(jìn)了寫作群梅誓，和其他小伙伴互相打氣一起加油恰梢。寫作群的小伙伴就像黑夜里的星星佛南，每天發(fā)著光芒。每當(dāng)我寫不下去的時候嵌言，看著他們努力的樣子嗅回，我便有了繼續(xù)寫作的動力。
這期間我的寫作慢慢有了進(jìn)步摧茴，于是我又開通了公眾號绵载。公號和簡書里慢慢從沒有讀者到有讀者留言與我互動。有時候凌晨更文苛白，讀者會對我說：“小魚娃豹，你真棒！記得要早點休息哦购裙，熬夜會傷身體懂版。”我說:“好的躏率，謝謝你躯畴。”“不要謝我薇芝，要感謝你自己蓬抄。”那樣黑的夜恩掷，我的心里卻像被點亮了一盞燈倡鲸。被關(guān)心的感覺，真好黄娘！原來峭状，每天看書，辛苦寫作逼争，即便沒有收入优床，但能贏得讀者的喜愛獲得他人的關(guān)心，是多么幸福的事誓焦！
慢慢地我晚上也不再失眠了胆敞，每天更新完文章，我便能安然入睡了杂伟。煩躁與不安也不再困擾我移层，我似乎忘記了自己抑郁了。我漸漸恢復(fù)了赫粥！
我讀的書越來越多观话，書架上的書已經(jīng)換了一批又一批≡狡剑看著滿箱滿箱的書频蛔，我突然有種成就感灵迫。換作以前，我哪里會想到晦溪，有一天我能看這么多的書瀑粥？除了讀書，我也開始運動三圆，開始進(jìn)行時間管理狞换。生活也從單一的灰色調(diào)變成了五彩斑斕的彩虹色。我不再害怕與人溝通嫌术，更不會害怕與人爭辯哀澈；我不會為了取悅別人而違背自己的意愿，哪怕是接受不同意見度气，我也會把自己的看法與對方進(jìn)行溝通，以便達(dá)到彼此理解膨报，互相體諒磷籍。
前陣子照鏡子，我突然發(fā)現(xiàn)那個成天渾渾噩噩现柠、眼圈腫脹的我院领，不見了；站在鏡子面前的够吩，是一個精神飽滿比然，眉宇間都藏著滿足感的我。這樣的變化周循，真是太奇妙了强法！原來，抑郁并沒有毀掉我湾笛，反而重塑了自我饮怯。我又能活蹦亂跳了！
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有朋友問我：抑郁癥好了之后是什么感覺嚎研？我想說:抑郁好了之后就好像是人死過之后蓖墅，你突然懂得生的可貴。你恍然間從一個脆弱不堪的人變成一個健壯無比的人临扮。什么都不能再將你打倒论矾。因為，只要活著杆勇，你就賺到了贪壳！
我寫這篇文章是希望:?如果遇到抑郁癥患者，你能鼓勵他（她）:沒什么大不了的靶橱。我認(rèn)識一個寫作者寥袭，她也有過抑郁路捧，但是她現(xiàn)在過得很好；如果你正處于抑郁不知所措传黄，請不要害怕杰扫，及時調(diào)整自己，你會變得更強(qiáng)大膘掰。
最后章姓，我想告訴大家:抑郁不會傳染，負(fù)能量才會识埋！
