在北美, 花樣游泳一直處于小眾運動的地位。不但不能和萬人空巷的四大球相提并論，也遠不如群眾基礎(chǔ)深厚的游泳體操田徑等項目普及蕉朵。盡管如此，分散在各地的各個花游俱樂部阳掐，仍承載著無數(shù)花季少女的花游心與奧運夢始衅。
2014年我們住在多倫多冷蚂，身邊朋友家有三個出色的小姐姐，分別從事著藝術(shù)體操蝙茶，花樣滑冰和花樣游泳三項力與美的運動。然而朵朵并沒有對前兩個表現(xiàn)出特別的興趣诸老，剛學會游泳不久的她隆夯，就對在游泳池里翻跟頭扎猛子樂此不疲。朵媽從安全性上考慮别伏，也覺得相比之下花游的運動傷害風險最小蹄衷，于是，剛滿六歲的小朵就從一周一次的興趣課開始畸肆，一步步走上了她漫～長～的花游生涯宦芦。
花樣游泳又稱水上芭蕾，結(jié)合了藝術(shù)與體育轴脐，是體操调卑，舞蹈和游泳的混合體〈笤郏花游隊員們在水中看似輕松的上下翻飛恬涧，其實需要綜合全面的身體素質(zhì)，多年的專業(yè)訓練碴巾，及無數(shù)次的集體配合才能完成溯捆。
自1984年花游正式進入奧運會以來，美加兩國曾壟斷了前四屆奧運花游項目的所有金銀牌厦瓢。然而提揍，從2000年直到今天，俄羅斯一直占據(jù)著不可撼動的霸主地位煮仇。中國花游隊近年來成績斐然劳跃，08年北京銅牌浙垫，12年倫敦銀牌刨仑，16年里約銀牌，雖然仍沒有打破俄羅斯的不敗神話夹姥，但已然躋身世界一流強隊杉武。
伴隨著中國花游隊的傲人戰(zhàn)績，相信大家對這項運動也越來越不陌生辙售，這里借著朵朵的經(jīng)歷轻抱，著重說說在北美學花游的點點滴滴。
和其他運動項目一樣旦部，花游分為娛樂(recreational) 和競技(competitive)兩大類十拣。一般都從recreational入門封拧，一周一到兩次的課，時間一到一個半小時不等夭问。5，6歲以上的小女孩曹铃，只要學會了游泳就可以參加缰趋。朵朵六歲在多倫多開始上的就是這樣的課程。
在recreational打了一段醬油之后陕见，就可以去參加競技隊的選拔(competitive team tryout)秘血。 朵朵是上了半年的課后被選進花游隊的。年齡小的時候评甜，競技隊的門檻其實很低灰粮，只要有興趣和表現(xiàn)出一定的進步，都不會被俱樂部拒之門外忍坷，因為這時還只是起步階段粘舟，未來還有很長的路要走。
競技隊按年齡一般分為八歲以下(8U), 十歲以下(10U), 11-12佩研，13-15柑肴，Junior(16-18), 及Senior(18+)。按照水平旬薯，又分為novice(初級), intermediate(中級) 和水平最高的年齡組(age group)隊晰骑。一進8U，訓練時間馬上增加到一周三次绊序，一次兩到三個小時硕舆。之后隨著年齡和水平的上升，逐步加時加量骤公，每周訓練可以達到十幾甚至幾十個小時抚官。
在北美，小學初中階段可以有大把時間搞課外活動淋样，但高中學業(yè)壓力還是相當大的耗式。一些女孩會在上高中前告別花游競技路，另一些在花游與高中之間努力尋找著平衡趁猴，與此同時刊咳，在北美一些高水平的俱樂部，還有一些女孩懷揣國家隊與奧運夢儡司，放棄一般的高中而選擇home school娱挨，只為了能有更多的時間投入訓練和比賽。
說到這兒捕犬，相信很多的女孩家長已經(jīng)心存疑惑好久：如此高強度不間歇的訓練跷坝，遇到生理期怎么辦?
記得在多倫多的時候酵镜，我和一個隊友媽媽在新學員家長會上，她是加拿大本地人柴钻，職業(yè)醫(yī)生淮韭。閑聊當中我提了一句對孩子長大后生理期游泳的擔心，她迅速從厚厚的一沓登記表中抬起頭來贴届，盯著我嚴肅的問靠粪，Is this concern cultural or physiological? （問我的擔心是基于文化上還是生理上。）那架勢毫蚓，似乎馬上就要用醫(yī)生的專業(yè)對我開展一場掃盲與科普占键。
由此可見，在這個問題上我們確實和不穿秋褲不坐月子只喝冰水的歪果仁想法相去甚遠元潘。而事實上畔乙，對于花游這樣講究配合的集體項目，一個隊里8到10個女孩翩概，每個月你歇兩天牲距，她歇兩天，恐怕就別想湊齊人了氮帐。所以答案只有一個嗅虏，除非身體非常不適，不然的話上沐，生理期下水皮服，你別無選擇。
話說朵媽小時候参咙，朵姥也曾做過把女兒培養(yǎng)成文體明星的夢龄广，然而唱歌跳舞體操外加琴棋書畫都嘗試了一圈之后，并沒有發(fā)現(xiàn)任何天賦蕴侧。择同。。四體不勤净宵，平地摔跤敲才，達標全靠仰臥起坐的朵媽，自知沒有任何運動基因可以傳給女兒择葡，不奢望她天賦異稟技壓群芳紧武，只希望她找到自己的真愛并堅持下去，充分享受競技體育的魅力與樂趣敏储。
朵朵在多倫多的8U隊訓練了一年之后阻星，全家搬到了南加，八歲的朵朵無奈依依惜別了剛剛建立起純真友誼的小伙伴們已添，在新的俱樂部開始了新的征戰(zhàn)妥箕。
在亞裔人口比例很高的南加滥酥，朵朵從多倫多時一群白隊友之中唯一的外援，變成了隊里的majority畦幢。然而南加的天坎吻，是晴朗的天，強烈的陽光呛讲，一周十幾個小時的戶外泳池禾怠，把這群不管原來是白是黃還是棕的姑娘們?nèi)繒癯梢粯拥墓陪~色，看上去倒也整齊贝搁。
沒想到的是，朵朵剛一搬來芽偏，就遇到了花游路上不大不小的挑戰(zhàn)雷逆。或許因為陽光太強污尉，或許是戶外泳池添加物太多膀哲，她的皮膚起了嚴重的濕疹，又紅又癢被碗，看得叫人心疼某宪。各種專家各種藥物沒少試，然而頑固的濕疹就是時好時壞锐朴，嚴重時真的嚴肅考慮放棄兴喂。“要不改跳舞吧焚志，全室內(nèi)完全不曬衣迷。” 朵媽不止一次這么勸酱酬。然而真愛無敵壶谒，不管是什么樣的困難，從沒從朵朵口中聽到過一次退意膳沽。咬牙堅持過了幾年汗菜，如今濕疹不知不覺中倒也輕了許多，雖然不時還會搗亂挑社，已經(jīng)不成困擾了陨界。
在小朵至今不滿11歲的人生歷程中，一半的歲月都有花游的陪伴滔灶。一周十幾個小時的訓練普碎，無數(shù)次的外出比賽，和隊友吃住在一起录平，共享成功與失敗麻车，花游已經(jīng)成了她生活的重要組成部分缀皱。
花游到底帶給我們什么？
1 堅韌的品格
在南加很難找到室內(nèi)泳池动猬，所有的訓練都是在室外進行的啤斗。夏天訓練頂著驕陽暴曬，冬季一出水又凍得瑟瑟發(fā)抖赁咙。孩子們一泡就是幾個小時钮莲，從無怨言。每周五晚訓練后從愛心媽媽手里接過一杯熱巧克力彼水，就有說不出的滿足崔拥。更不用提訓練時壓腿劈叉水下練憋氣的各種苦頭，教練嚴厲的批評凤覆，比賽時巨大的心理壓力链瓦，及失敗后的心酸《㈣耄花游姑娘們把壓力化為動力慈俯，訓練有多累，失敗有多苦拥峦，成功時笑得就有多甜贴膘。體育精神是堅持不放棄，也是超越自己不懼失敗略号。即使有一天不再花游刑峡，這精神也必成為陪伴一生的寶貴財富。
清冷的晚上璃哟，岸上的教練裹著大衣氛琢。天氣太冷，泳池的騰騰熱氣清晰可見随闪。下雨什么的阳似，那都不叫事兒。除非有雷電铐伴，不然再大的雨也不影響訓練撮奏。安全第一，訓練第二当宴。其余的冷啊累啊啥的不參與排名畜吊。
2 打造全面的身體素質(zhì)
有人曾說花樣游泳看上去很簡單，不像運動更像一場濃妝艷抹的show户矢。我想這樣說的人只是被亮麗的服飾和妝容迷惑了雙眼玲献。鉛華背后，是一項對身體素質(zhì)要求極高且需要長期艱苦訓練的運動。既需要力量捌年，耐力與爆發(fā)力瓢娜，也需要柔韌性，協(xié)調(diào)性礼预，表現(xiàn)力和節(jié)奏感眠砾，大肺活量和過人的水性更是必不可少。曾有研究表明托酸，在所有運動中褒颈，花游運動員的心肺耐力僅次于長跑運動員排名第二。
3 更高更快更強励堡，更美
雖然近年內(nèi)添加了男女混雙谷丸，但在很大程度上花游還是女子專有項目。愛美是女孩的天性应结，這項集舞蹈與體操于一身以美麗優(yōu)雅見長的運動淤井，是對力與美的完美詮釋。在追求美的路上摊趾，每一點進步的小小花朵都是汗水澆灌的。而亮眼的服裝與妝容, 對這些女孩子來說游两，更是icing on the cake砾层，是完美演出的一部分，也是艱苦訓練比賽中放松的小插曲贱案。
4 培養(yǎng)團體合作精神
花游的官方名稱最近剛剛改成Artistic Swimming(藝術(shù)游泳)肛炮，在這之前，一直被稱為Synchronized Swimming(同步游泳)宝踪。將動作的整齊同步追求到極致侨糟，大家相互信任彼此支撐，合而為一瘩燥，正是teamwork(團體合作精神)淋漓盡致的最佳體現(xiàn)秕重。
觀眾最喜歡看的動作，也是最令小隊員們興奮的莫過于托舉了厉膀。在托舉中溶耘，最上面的空中飛人無疑是全場目光的焦點，而水下用自己的身體搭起層層人塔服鹅，用手臂凳兵，肩膀和雙腿將飛人送到空中的隊友們是默默無名的英雄，是團隊強大的根基企软。
日復一日庐扫，年復一年。即使小眾，即使沒有太多關(guān)注與喝彩形庭，花游小隊員們铅辞，仍在用青春，淚水和汗水碘勉，譜寫她們的花樣年華巷挥。
不為別的，只為熱愛验靡。
