齊秦說右蹦，不讓眼淚陪我過夜诊杆，
其實很懂養(yǎng)生歼捐，
這就是要讓當天的壓力當天釋放，
否則一旦經常讓眼淚陪著過夜晨汹，
就有可能形成壓力體質豹储，
在這種壓力體質下，
壓力不再是一個一個的點淘这，
而是一個面剥扣，
撲面而來無處藏身的面，
就是不管什么樣的事铝穷，
都會在壓力的陰影下變成壓力本身钠怯。
甚至一件高興的事，
一轉眼曙聂，
也會變成壓力晦炊。
說到底，
這種壓力是在長期壓力下宁脊，
人體的壓力復原力失去彈性刽锤，
喪失了復原力的體現。
如鬼上身一樣的中年危機朦佩，
大多和這種壓力復原力喪失有關并思，
長期壓力和對壓力處理不當帶來的更多壓力，
讓人體壓力復原力徹底罷工语稠，
然后生活的選擇變得更少宋彼，
只能在壓力大和小之間選擇，
原來的年輕時選擇最多的那個壓力復原清零的第三選項逐漸消失仙畦。
所以人生逐步失衡输涕，
再也沒有可以和壓力制衡的第三選項，
只能在急性壓力和慢性壓力的拉扯中逐漸失去希望慨畸，慢慢變得絕望莱坎。
所以，壓力要日清日結寸士，
不要讓眼淚過夜檐什，
哭完再睡，
把今日壓力清零弱卡，
不要影響明天的人生指標乃正。
