? ? ? 關(guān)元崔涂、氣海艾灸最補陽
艾灸是針灸的一部份，針灸都是以中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò)學說為基礎(chǔ)糊秆，艾灸也不例外武福。有些人在施灸時完全不懂經(jīng)絡(luò)穴位，純粹是哪里不舒服灸哪里痘番。其實捉片，中醫(yī)專家指出平痰，這樣雖然也有一定的效果，對于某些急性的或病程短伍纫、應(yīng)急等疾病療效還是很不錯的宗雇。但是對于大多數(shù)慢性病、久病莹规，只懂得哪里疼痛就灸哪里是遠遠不夠的赔蒲。
中醫(yī)用艾灸來補陽氣，最常用的兩個穴位是關(guān)元穴和氣海穴良漱。這兩個穴位都位于腹部舞虱，肚臍往下四個手指并攏的距離，就是關(guān)元穴母市。關(guān)元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴矾兜。這兩個穴位如果溫灸，溫陽的作用非常好患久。
艾灸足三里 中年人保健的好選擇
足三里中醫(yī)術(shù)語椅寺，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴蒋失，傳統(tǒng)中醫(yī)認為返帕，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力篙挽、調(diào)理脾胃荆萤、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)嫉髓、疏風化濕、扶正祛邪的作用邑闲。
中醫(yī)說算行，三十歲以后的人要是進行艾灸對于養(yǎng)生是非常有幫助的。如果艾灸卻不進行艾灸足三里穴苫耸，那么艾灸養(yǎng)生的效果就會大打折扣州邢，今天就給大家介紹艾灸足三里穴的好處，艾灸足三里穴能治什么病褪子，艾灸足三里穴對保健的重要作用!
? ? 艾灸足三里自古作為保健要穴量淌。名醫(yī)孫思邈提出：“若要安，三里常不干”嫌褪。這說明古人用艾灸足三里來治病養(yǎng)生呀枢，但古代多用瘢痕灸，現(xiàn)在多用溫灸了笼痛。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴裙秋，位于：膝下三寸外廉兩筋間琅拌，舉足取之。也就是：小腿前外側(cè)摘刑，當犢鼻穴下3寸进宝，距脛骨前緣一橫指(中指)。
艾灸足三里能治療什么疾病呢?艾灸足三里有什么作用?在《針灸神書》里這樣寫道：“治胃中寒枷恕，心腹脹滿党晋，胃氣不足，聞食臭腸鳴徐块，腹痛食不化未玻，此穴諸病皆治，及療食氣水氣蛹锰，蠱毒痃癖深胳，四肢腫滿，膝酸痛铜犬，目不明舞终，五勞七傷，胸中瘀血癣猾，乳癰敛劝。”
中醫(yī)認為纷宇，人體中的足三里是一個滋補強壯穴位夸盟。針灸該穴位，可治療胃痛像捶、腹痛上陕、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病，對治療高血壓拓春、貧血释簿、虛弱、下肢癱瘓硼莽、膝關(guān)節(jié)疾病等有作用庶溶。
艾灸養(yǎng)生，對于30歲以上的人尤為重要懂鸵。王燾在《外臺密要》中說“凡人年三十以上若不灸三里偏螺，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱匆光，所以三里下氣也套像。”就是說终息，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱凉夯，灸足三里穴可補氣壯陽货葬，不然會出現(xiàn)氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象劲够。常年堅持震桶，必獲殊益。
女性艾灸足三里面色紅潤征绎，常保年輕蹲姐。男人艾灸足三里，筋骨強壯人柿，精力充沛柴墩。老人艾灸足三里，不愛生病凫岖，健康長壽江咳。
