入選時間：2017年8月24日
入選級別：季級
入選理由：無悔青春臣镣，男谣膳，在一次偶然的機(jī)會接觸到記憶吧并加入特級會員行列。他認(rèn)為時間管理是做事的基礎(chǔ)何吝，如果能好好把握自己的時間溉委，合理分配更容易取得成功。在沒有清楚認(rèn)識時間管理的時候爱榕，他每天都是得過且過瓣喊，沒有目標(biāo)沒有計(jì)劃，所以拖延很嚴(yán)重黔酥，不知道如何去開始藻三。通過學(xué)習(xí)八匠，他對自己生活中的小事和容易忘記的事情都提前規(guī)劃，做到事事無遺漏趴酣。通過合理分配自己的時間梨树，使他可以在單位時間內(nèi)做更多的事情，讓時間利用率更高岖寞。特別是使用海綿時間app之后抡四，他明確了時間任務(wù)的概念，復(fù)雜目標(biāo)逐級拆解仗谆，分級完成指巡，再也不會有遇事不知道何入手的感覺。他利用海綿時間app還養(yǎng)成了一些好習(xí)慣隶垮，心里十分高興藻雪。他特別感謝李博士及團(tuán)隊(duì)的努力和智慧的結(jié)晶，讓大家學(xué)習(xí)狸吞、使用如此好的時間管理軟件勉耀。他感謝毛草導(dǎo)師的獨(dú)特見解和對他時間管理的監(jiān)督、細(xì)心的講解蹋偏，讓他明白了時間管理的重要性和海綿時間app的強(qiáng)大便斥。最后附一句老師的話——感恩過去，敬畏未來威始，海綿時間就是你自己枢纠。為感謝他對記憶吧的支持及對海綿時間體系的實(shí)踐和分享，特入選為時間管理名人堂第135位成員黎棠。
無悔青春的時間管理名人堂成長歷程
? ?一晋渺、自我介紹
?我是無悔青春，記得在上學(xué)的時候脓斩，那會電視上的最強(qiáng)大腦感覺里面的人都特別厲害木西，和我完全就是兩個層次的人。但是節(jié)目看完之后俭厚，才了解到有些是需要記編碼户魏，還有強(qiáng)大的記憶宮殿。然后就在網(wǎng)上查找一下挪挤，看看有什么方法沒有叼丑。偶然的機(jī)會在優(yōu)酷上看了記憶宮殿，聽了記憶宮殿的課程感覺確實(shí)是記憶臨時的事情特別快扛门，而且不易遺忘鸠信，有時候記的一個星期多都很清楚。然后登了記憶吧論壇论寨，開始對記憶吧有了解星立，原來記憶吧里面有好多課程爽茴，不止只有記憶一項(xiàng)，還有鍛煉思維的導(dǎo)圖绰垂、快速閱讀等對生活中有幫助的課程室奏。加了QQ群，碰到好多牛人劲装，讓我對時間管理運(yùn)用更加自如胧沫。對自己的時間有了更深刻的領(lǐng)悟。一寸光陰一寸金占业，把握時間就是把握生命绒怨。感謝李博士及團(tuán)隊(duì)的辛苦付出，還有老師的耐心指導(dǎo)谦疾，每一個老師都遵循記憶吧的“贈人玫瑰南蹂，手有余香”的理念，每一個老師都熱情待人念恍，對不懂的耐心解答六剥，傳授過關(guān)心得，同時發(fā)展全腦樊诺，幫助每一個熱愛改變的人仗考。
?二、過關(guān)心得要點(diǎn)
? ?左級:海綿時間理論總心得
? ??1词爬、秒級—立刻行動法
? ? 首先非常感謝記憶吧的老師們開發(fā)這么好的軟件，立刻行動法讓我可以戰(zhàn)勝拖延权均，在生活中因?yàn)樽约河兄昝乐髁x和得過且過的心態(tài)顿膨，使有的事情一拖再拖。然后看了時間管理的課程和軟件叽赊，感覺太棒啦恋沃。讓我可以對自己的生活，不管小事還是容易忘記的事情必指，都有提前規(guī)劃囊咏，更能分配自己的時間，去做更多的事情塔橡，讓時間更加合理化梅割。做事的效率提高了，只有立刻行動才可以把握機(jī)會葛家，才可以更加成功户辞。
? ? 2、分級—番茄工作法
? ? 學(xué)習(xí)了番茄工作法以后癞谒，清空大腦底燎，然后專心去想做一件事情刃榨，如果做，做成什么程度双仍。按25分鐘工作枢希、5分鐘休息交替進(jìn)行，這樣達(dá)到了勞逸結(jié)合的目的朱沃。有計(jì)劃才能合理分配時間苞轿，知道什么事情需要幾個番茄鐘，做到合理利用時間为流。用5分鐘的構(gòu)思呕屎，然后動筆寫出計(jì)劃，20分鐘做出日總結(jié)敬察。感覺這樣時間過得更加充實(shí)秀睛，效率也更好，以后會一直堅(jiān)持莲祸。
? ? 3蹂安、時級—二八定律法
? ? 以前沒有聽過的二八定律法，今天聽到感覺以前的好多時間都浪費(fèi)了锐帜，不知道怎樣的任務(wù)應(yīng)該分配多長的時間田盈。應(yīng)該合理利用我們的時間。對于難事可以拆解一件一件的小事缴阎，這樣有行動的動力允瞧，最重要的是要堅(jiān)持下去，努力蛮拔。這樣把難事拆解成幾部分來完成述暂，能大大地提高效率，心里也增加了自信心建炫，110數(shù)字樁的時候因?yàn)榭吹谋容^多畦韭，所以分段觀察，每次觀察20張圖片大概記憶一個番茄鐘肛跌，休息5分鐘艺配。再繼續(xù)20張圖，不會感覺太多而不想記憶衍慎，以后要好好領(lǐng)悟二八法转唉，做到要事第一。
? ? 4西饵、日級—時間日志法
? ? 感謝老師的講解酝掩，讓我明白了時間管理的重要性和海綿時間app的強(qiáng)大。我們在為別人創(chuàng)造數(shù)據(jù)的時候應(yīng)該做好自己的數(shù)據(jù)眷柔，讓自己可以在以后回過頭來清楚地知道在過去的某一天我們做了什么期虾，完成了多大的成就和成功原朝。過去的過去，在未來好好用時間管理镶苞，制定目標(biāo)跟蹤任務(wù)走向成功喳坠。在沒有清楚認(rèn)識時間管理的時候，都是得過且過茂蚓，沒有目標(biāo)沒有計(jì)劃壕鹉，所以有時候不會行動。用海綿時間之后聋涨，明確時間任務(wù)概念晾浴，將目標(biāo)拆解，最后附一句老師的話——感恩過去牍白，敬畏未來脊凰。海綿時間就是你自己。
? ? 5茂腥、周級—四象限法
? ? 以前雖然也知道什么優(yōu)先去做狸涌，可是沒有這么清楚的認(rèn)知，主要也沒有這樣明確的執(zhí)行最岗。每一天我們都有好多事情帕胆，有確定性和不確定性的，所以我們要對這些分類考慮到優(yōu)先做和盡量做般渡，對重要懒豹、不重要、緊急驯用、不緊急做到合理安排歼捐。做到任務(wù)再多也可以合理安排，成效高不會造成時間黑洞晨汹。日思雜，周啃難贷盲，月清易淘这，年成習(xí)，幫積香巩剖。強(qiáng)大的海綿時間app理念铝穷。將我們做的事情進(jìn)行劃分，而且可以移動佳魔，因?yàn)槭虑橛胁淮_定性曙聂，更方便快捷，好好利用時間管理鞠鲜。實(shí)現(xiàn)高效率生活宁脊，幫助更多的人断国。
? ? 6、月級—習(xí)慣養(yǎng)成法
? ? 每天想要更好地投入工作榆苞，首先要有一個好的身體稳衬，每次用腦也很累，多喝水坐漏，多鍛煉可以保證身體的健康薄疚，從而更好地工作。每天做日督導(dǎo)可以時刻提醒自己赊琳，而且25分鐘一次特別方便街夭，不用太多的打卡，我們只需理解堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣就好躏筏。日總結(jié)可以將一天做總結(jié)板丽，為明天更好的付出做基礎(chǔ)。習(xí)慣決定性格寸士，性格決定命運(yùn)檐什。我們的每一步都是慢慢走出來的，要踏踏實(shí)實(shí)弱卡。從每一個細(xì)小的行為乃正，或者每一個簡單的思想開始，逐漸延伸變成我們一個強(qiáng)大的行為習(xí)慣婶博，才能有更好的成功瓮具。名人的成功大部分取決于他們的良好性格和行動力，我們應(yīng)該借鑒他人的好品質(zhì)來完善自己凡人，走向成功名党。
? ? 7传睹、季級—GTD無壓工作法
? ? 聽完課，深深感覺記憶吧的強(qiáng)大和時間管理的重要性岸晦。首先一個特點(diǎn)是系統(tǒng)化和清單化，將我們準(zhǔn)備做的事情收集启上、處理邢隧、整理、回顧冈在，最后執(zhí)行。其中行動最重要，不行動有再好的思維照激，想法也不會有結(jié)果俩垃。清楚明白時間管理法的優(yōu)勢口柳，好好利用海綿時間管理實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)望艺。明確了今天應(yīng)該干什么惩激，或者是最近應(yīng)該做什么酒请，將大事拆解下來分步去做，以前的時間多數(shù)都在徘徊和思考與拖延中過去，現(xiàn)在利用強(qiáng)大海綿時間管理法亭敢，讓生活更加充實(shí)列赎，工作更高效嘲恍。
? ?右級：海綿時間app使用心得
? ? 海綿時間app是一個對于管理時間和自身自制力非常實(shí)用的軟件，在海綿時間里面娃胆，每一個任務(wù)都清楚明確丧蘸，而且可以過段時間以后來回憶歷史的某一天自己都做了什么演训，對于成功的事情有什么經(jīng)驗(yàn)眯娱，對于失敗的反思到什么疏叨。還可以將任務(wù)做緊急重要處理吐辙，讓我們可以清楚明白優(yōu)先去做什么事情，更能對時間合理掌控，日連簽讓我明白做事情要始終如一棒假，應(yīng)該堅(jiān)持不懈粘驰，同時也是一種督導(dǎo)作用唆貌，讓我們更好地管理時間，同時去面對生活稠茂，讓這種習(xí)慣持續(xù)丐箩，好的習(xí)慣可以讓我們更容易成功丑慎。海綿時間里面的幫任務(wù)更能加強(qiáng)學(xué)友們之間的交流，可能更快地學(xué)進(jìn)去塞俱，學(xué)生和老師都非常熱情都弹，好的理念可以影響一輩子咪辱，最后我們應(yīng)感恩過去填渠，敬畏未來，海綿時間就是你自己棍鳖。
? ?三、通關(guān)后绽左，對時間管理的新認(rèn)識
? ? 海綿時間軟件太強(qiáng)大白群，而且研發(fā)的工作人員都很熱心颠锉，注冊之后要好好管理自己的時間翅萤，加深了對時間管理的各項(xiàng)知識（比如二八法則笤受、番茄工作法摊唇、四象限法许师、等小習(xí)慣改變性格）。將我們自己的時間做到合理分配琉历，特別清楚需要去做什么，不必要在盲目地浪費(fèi)時間去考慮應(yīng)該做什么事情。在準(zhǔn)備要做的事情中筋栋，可以將這些事情按輕重緩急去排序伤靠，優(yōu)先做重要的事情，對于難事可以拆解去完成，使做的事情更加高效率粗梭。連續(xù)做任務(wù)醉锅，可以使大腦回想起這一周都做了什么，而且長時間成為一種習(xí)慣，這種習(xí)慣將伴隨我們一生。七天連續(xù)的早起早睡赴背，主要對于生活要勞逸結(jié)合凰荚，最主要的是可以監(jiān)督自己便瑟，對時間更好的掌控到涂，有一個好身體才能更好地投入工作與生活中践啄。日連簽讓我明白做事情要始終如一沉御，應(yīng)該堅(jiān)持不懈吠裆，同時也是一種督導(dǎo)作用，讓我們更好地管理時間诵棵，同時去面對生活非春，讓這種習(xí)慣持續(xù)奇昙，好的習(xí)慣可以讓我們更容易成功。比如今天要記得發(fā)帖储耐，然后打開時間管理APP就會記得今天要做的事长赞，更加對時間有了一個新的概念得哆。懂得勞逸結(jié)合哟旗，懂得高效做事饱亮。相信再以后的生活中更加努力舍沙，更好的掌控時間。
? ?四拂铡、未來之路與感謝
? ? 1壹无、未來之路
? ? 只有管理好時間，做到對時間的掌控感帅，將我們度過的時間合理分配斗锭，才能更接近成功。時間稍縱即逝留瞳，應(yīng)該把握每一分鐘，在有限的時間內(nèi)做出更多的事情骚秦。
? ? 2她倘、感謝
? ? 非常感謝李博士創(chuàng)建的記憶吧平臺，感謝海綿時間App作箍。感謝在平臺中“贈人玫瑰硬梁、手有余香”的講師及導(dǎo)師們和學(xué)員們，感謝我的導(dǎo)師毛草耐心教導(dǎo)指引荧止。
? ?五、學(xué)員與導(dǎo)師互評
? ? 1、學(xué)員評導(dǎo)師
? ? 非常感謝毛草導(dǎo)師的細(xì)心幫助，讓我對時間有更新的概念声邦，對于不懂的地方耐心解答歇式，使我更快地走向成功硫豆。疑惑留言，然后及時回復(fù)，及時升級递览，特別感謝儿捧。
? ? 2亿汞、導(dǎo)師評學(xué)員
? ? 青春無悔認(rèn)真完成海綿時間體系設(shè)置的任務(wù)，在這次特訓(xùn)中明白了時間管理的理論，通過使用海綿時間實(shí)踐出自己獨(dú)特的時間管理習(xí)慣，無悔青春他使用海綿時間軟件對于回顧總結(jié)做得非常棒，對于成功的事情有什么經(jīng)驗(yàn)甸饱，對于失敗的反思到什么驼壶。海綿時間軟件是一款開發(fā)性軟件般妙，還有許多技巧等待我們發(fā)覺止状。加油集峦，繼續(xù)堅(jiān)持使用海綿時間軟件高蜂。
? ?附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址
? ?左級過關(guān)心得：
1露泊、秒級—立刻行動法：http://www.jiyi8.cn/thread-107364-1-1.html
2、分級—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-107367-1-1.html
3、時級—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-107369-1-1.html
4胶果、日級—時間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-107370-1-1.html
5撬讽、周級—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-107371-1-1.html
6悬垃、月級—習(xí)慣養(yǎng)成法：http://www.jiyi8.cn/thread-107373-1-1.html
7、季級-GTD無壓工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-107375-1-1.html
右級過關(guān)心得：http://www.jiyi8.cn/thread-107404-1-1.html
更多牛人學(xué)習(xí)時間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn
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? ?贈人玫瑰靖榕，手有余香！
