親愛的您好！[呲牙]
你家孩子的高考就要來臨了。我是想和您分享一下在這個(gè)時(shí)候我們?cè)趺礃尤ヒ龑?dǎo)孩子和我們家庭的這個(gè)氛圍的重要性鬼癣，沒有別的想法，只是我個(gè)人希望我能幫到您啤贩！[呲牙]
1.孩子在這個(gè)時(shí)間段多多少少可能有點(diǎn)緊張待秃。作為我們媽媽，我們一定是支持者痹屹，我們和孩子更多的時(shí)候交流章郁，媽媽一直知道你很努力，努力之后志衍，我們接受所有的可能暖庄，接受任何的結(jié)果。高考是我們中國(guó)人的一種形式楼肪，高考也是世界上一個(gè)很公平的機(jī)智培廓。高考也是我們?nèi)松牡谝徊剑⒉皇侨看航小Ｄ隳芟Ｍ麐寢屧趺醋黾缒疲悴拍芊潘善郏嬖V我。比如孩子在這個(gè)時(shí)候想干什么就干什么价匠。
2要用深呼吸法当纱，用鼻子深深的吸氣，在用嘴巴呼出來霞怀，這是一種減壓放松法惫东，吸進(jìn)的是正能量是內(nèi)在的力量，呼出的壓力毙石。這種呼吸閥是我們最直接到內(nèi)在狀態(tài)的療法廉沮，也是調(diào)整情緒和狀態(tài)的，既要調(diào)整大腦徐矩，也是調(diào)整心靈滞时，這叫身心調(diào)整法。如果一個(gè)人充滿緊張時(shí)滤灯，她的內(nèi)心是渾濁的坪稽。當(dāng)一個(gè)人靜下來放松時(shí)，智慧更多的才會(huì)生起鳞骤，焦慮會(huì)生起渾濁的能量窒百。另外也可以以運(yùn)動(dòng)的方式。因此豫尽，我們動(dòng)身體+深呼吸+靜心＝情緒平和篙梢。只要做一定會(huì)有效果的。
