不知道有多少人會和我一樣千绪，從小到大總是缺乏一些“長性”。
什么意思呢课梳？舉個例子距辆，比如小時候打游戲，大家總喜歡玩某個固定的角色暮刃，一直從頭到尾，而且愿意玩無數(shù)遍爆土。但我不同椭懊，一旦超過某個次數(shù)，我就感覺很無聊步势，一點都不想碰這個角色氧猬；比如要背單詞，我連十分鐘都坐不住坏瘩，就想去干別的事了盅抚。
所謂“長性”，就是將一件事從頭做到尾的決心倔矾，也可以說妄均，“長性”就是意志力。
當我意識到自己的意志力奇差無比的時候哪自，我就找了很多關于提升意志力丰包、提升自控力的書，比如《自控力》《拖延心理學》《意志力》等等壤巷。
說實話邑彪，在剛看完那些書的時候，對意志力確實有些好處——里面有很多具體的方法供我操作胧华。但也確實沒太大用寄症，因為還沒過幾天，我的行為軌跡就變成了：書看完了 — 定好了計劃 — 執(zhí)行幾天 — 放棄 — 自暴自棄 — 和以前沒什么變化矩动。
但當我看到這本《意志力紅利—讓你說到做到的底層邏輯》的書之后有巧，我突然意識到了為什么看了那么多書，學了那么多操作方法铅忿，卻沒有培養(yǎng)起來意志力的原因剪决。
核心問題在于思想。
一.提升意志力的邏輯在于為什么你需要
你究竟為什么想要提升自控力？為什么要提升意志力柑潦？你想要的足以成為你的動力嗎享言？這些看起來與實際操作無關的內容，實際上才是提升意志力的真正內核渗鬼。
在《意志力紅利》這本書中览露，作者就為我解答了這個疑惑：我究竟為什么要提升意志力？
現(xiàn)在讓我們一起設想一下譬胎，你已經(jīng)擁有了說到做到的意志力差牛，那么你最想做的是什么呢？
對于我來說堰乔，我最想做的就是每天都能按時更新自己的自媒體賬戶偏化，提供更多有用的內容給讀者，同時我可以在任何地方工作镐侯，不必過上打卡的生活侦讨。
如果我真的可以做到上面我說的這段話，那我必然（很有可能）會成為新時代的意見領袖苟翻，知識分享者韵卤。之后我就能脫離給別人打工的生活，自己掌握自己的人生崇猫，更加自由沈条。
但現(xiàn)實的情況就是，我常常建立好文檔之后就去打游戲了诅炉，甚至有時候自暴自棄到連書都不看了蜡歹，更別提實現(xiàn)給他人傳遞價值這種高尚的追求。
所以汞扎，當我想要實現(xiàn)自己的愿望的時候季稳，我需要做的就是堅持每天閱讀輸入，寫作輸出澈魄，傳遞更多的價值景鼠。也就意味著，我必須要有足夠的意志力痹扇，才能堅持向著這個方向努力铛漓。
那么對于在座的各位也一樣，想要去實現(xiàn)某件事鲫构，我們必須要有足夠的意志力才能夠做到浓恶。
而提升意志力，本質上就是有意識地確立目標结笨，然后堅決達成目標包晰。
所以在確立目標的時候湿镀，我們必須弄明白三個問題：你想要的是什么、要怎么做伐憾、為什么要做勉痴。
假設你想要過上帶著鑰匙盤穿著拖鞋收租的生活，光知道你現(xiàn)在要努力賺錢買地產(chǎn)是不夠的树肃，你還要知道為什么你想要過上收租這樣的生活蒸矛。
為什么呢？《意志力紅利》這本書的作者高太爺在書中表達了他的觀點：動機才是真正的動力所在胸嘴。知道自己為什么要做雏掠，就能夠把握自己內心最真實的需求，明白自己做每一件事的內在動機劣像。
當有了內心的驅動之后乡话，你認為被動堅持的事，就變成了你主動想做的事耳奕。
你只看到了收租的美好生活蚊伞，卻在努力賺錢的時候總想著摸魚偷懶，也不思考自己為什么渴求這樣的生活吮铭，那么最終的結果就是成為語言上的巨人、行動上的矮子颅停。
從為什么要這樣做谓晌，到應該怎么做、最后到要達成什么樣的結果癞揉，這就是高太爺在書中提到的黃金思維圈纸肉。這個方法可以幫助我們向內澄清自己內心的信念、需要喊熟、追求柏肪，并與其進行連接，做事自然就會激情十足芥牌。提升自己的動力烦味。
當我們調動了自己的內心驅動力，我們就可以通過書中提到的意志力筆記來察覺自己意志力的提升壁拉，克服意志力培養(yǎng)過程中的各種阻礙谬俄，最終在堅持的過程中成就更好的自己。
除了這些提升意志力的具體操作方法弃理，這本書中還提到了很多“心法”溃论。
二.意志力高手的邏輯在于主動選擇
我們堅持培養(yǎng)和鍛煉意志力，一定是為了達成某個目標痘昌。根據(jù)目標的不同钥勋，我們的行為以及最終得到的結果必然也是不同的炬转。所以到底怎么確定這個目標是不是你想要的呢？
這就需要我們從自身的人生觀算灸、價值觀扼劈、世界觀開始判斷。
通過書中所提到的思維模型確定三觀乎婿，會讓我們燃起內心的激情测僵，從根源上更容易貫徹意志力的提升。
其次谢翎，我們要化被動為主動捍靠，當我們想要放棄的時候，多去思考我們當初為什么選擇做這樣的事森逮，然后利用“我選擇.....因為......很重要”這樣的句式將它寫在紙上榨婆。
當我們能夠激發(fā)自己內心的動力，接下來就要將刻意去保持的意志力通過提示褒侧、渴望良风、行為、獎勵這4個環(huán)節(jié)轉化為習慣闷供。
當保持意志力成為一種習慣烟央，保持意志力再也不會成為你的功課，而是像呼吸一樣簡單歪脏。
最后疑俭，我們要善于借助環(huán)境與他人的力量，通過外部刺激婿失，激發(fā)我們最深的動力钞艇，這樣就能夠更好地保持意志力集中。
在這個普遍專注力低下豪硅、意志力分散的時代哩照，誰掌握了意志力，誰就能更好的抓住機遇懒浮，享受時代的紅利飘弧。
