2017.1.31 周二 雪
夢(mèng)里都在教學(xué)。夢(mèng)里有音樂(lè)有瑜伽，對(duì)于音樂(lè)的部份記不清楚，對(duì)于瑜伽的部份卻是條理清晰褒墨。很清楚的意識(shí)到在睜開(kāi)眼睛醒來(lái)之前是希望自己記下來(lái)的。
1.身體的感知能力擎宝，感覺(jué)郁妈，直覺(jué)，覺(jué)察力
2.態(tài)度绍申，對(duì)己對(duì)人是否誠(chéng)實(shí)
3.不攀比噩咪，接受人的不一樣，人的差異化
4.不著急极阅，本身就是學(xué)習(xí)的內(nèi)容之一
閱讀：
1.不與任何人競(jìng)爭(zhēng)胃碾，只要自己不斷前進(jìn)即可。
2.追求優(yōu)越性是指自己不斷朝前邁進(jìn)筋搏，而不是比別人高出一等仆百。
3.我們雖然不同但是平等。
4.價(jià)值在于不斷超越自我奔脐。
5.當(dāng)一個(gè)人想要做自己時(shí)俄周，競(jìng)爭(zhēng)勢(shì)必會(huì)成為障礙吁讨。從勝負(fù)競(jìng)爭(zhēng)中全身而退。
6.在意你的臉的只有你自己峦朗。
還是耳目一新的好建丧。酒足飯飽思淫欲，若讓我長(zhǎng)期處在過(guò)于安逸的狀況下定會(huì)變得麻木無(wú)思甚垦。身體會(huì)變的渾濁笨重不堪茶鹃，大腦會(huì)變得遲鈍空洞虛無(wú)涣雕，靈魂會(huì)變的無(wú)奈繼而沉睡艰亮。我在一邊享受這樣的難堪日子一邊警醒自己勿要上癮。走出那暖暖的幾個(gè)平米的空間挣郭，回到自然界的各種常態(tài)迄埃。涼風(fēng)，冰爽兑障，清新透析侄非，視野里全是充滿活力的精彩，冷傲流译，姿態(tài)逞怨。
冬是一個(gè)往回收的季節(jié)，一切還原了本色福澡。仿佛每一棵樹(shù)都可以交心叠赦，每一處風(fēng)景都可以寫(xiě)入靈魂。一切安靜革砸、沉淀除秀，期待來(lái)年的生發(fā)。雪花是開(kāi)在心間的花朵算利，以真情回報(bào)世間的薄涼册踩，將手心里的溫暖珍藏于心中的山水里，將那些心心念念寫(xiě)意成年月里最柔的尋常效拭。生活不是詩(shī)暂吉，是平凡的歡笑與眼淚，是認(rèn)真做好每一天的份內(nèi)事缎患。
2017.1.30 周一 陰
絕情與無(wú)情借笙，愛(ài)與不愛(ài)，都不靠譜较锡。在這荒涼的人類情感世界业稼，出于自保，大量的自私充斥在相互之間蚂蕴，卻大言不慚的說(shuō)著愛(ài)做著愛(ài)低散。
滿目薄情也該去愛(ài)俯邓，愛(ài)是勇敢者的游戲。深情的活著像個(gè)活著的生命一樣熔号。親愛(ài)的稽鞭，這世間，愛(ài)最大也最小引镊。愛(ài)無(wú)定所朦蕴，游離于你我之間。有愛(ài)的多弟头，懂愛(ài)的少吩抓。有時(shí)候我恨這薄情寡義，有時(shí)候我容不下這荒誕虛無(wú)赴恨，不是厭世嫉俗疹娶，是討厭懦弱。掙脫不開(kāi)而洋裝無(wú)牽掛伦连∮杲龋可氣可泣可棄。
愛(ài)的源頭惑淳±绻颍回到愛(ài)的源頭店茶，在母親那里哀托。母親是一個(gè)偉大的角色畅买。她用生命書(shū)寫(xiě)著愛(ài)，這世間謊言太多倚舀，就在臍帶被剪斷的那一瞬間我們就開(kāi)始在不安之中求一息尚存叹哭。看孩子如何愛(ài)著媽媽痕貌，看媽媽如何愛(ài)著孩子风罩。愛(ài)無(wú)可救藥的發(fā)生。愛(ài)是勇敢的經(jīng)驗(yàn)與跨越舵稠。
人性的光與暖在瞬間升起也可以在瞬間化為烏有超升。在它的另一面是涼薄。被自我束縛的本心哺徊，被世俗框住的直覺(jué)室琢，對(duì)身份在出生之后的層層疊加，在覺(jué)醒之后對(duì)外殼的無(wú)情剝離落追，對(duì)疼痛的麻木盈滴，哭喊，隱忍，接納巢钓，包容病苗。人有兩次生命，自然出生症汹，靈魂覺(jué)醒硫朦。前者擁有青春，后者予以綻放背镇。恰逢覺(jué)醒咬展，又遇覺(jué)知，靜默無(wú)聲瞒斩，在心里傳遞恩與情破婆。給予所擁有，創(chuàng)造所需求济瓢。
2017.1.29 周日 陰
野空很明亮荠割，星星眨著眼睛妹卿，周?chē)裢獾撵o旺矾，挽著媽媽的手走在回家的路上，我們都沒(méi)有說(shuō)話只是在聽(tīng)歌夺克。表妹家的小寶寶格外的靈性箕宙，至純至真。下午的酒就那樣下了肚铺纽，不多不少剛剛好柬帕，越來(lái)越喜歡酒，忽然間覺(jué)得這樣好像不太好狡门。眼睛盯著窗外流動(dòng)過(guò)去的所有陷寝，其實(shí)不知道流過(guò)了什么，但是知道有一種惆悵其馏，說(shuō)不上悲喜凤跑。此時(shí)此刻，我想珍惜叛复，陪著爸媽仔引。
2017.1.27 周五 陰
從骨子里血液里每一個(gè)細(xì)胞里的散發(fā)的氣息和味道只有自己才能去拿捏穩(wěn)妥。來(lái)自身心的呼喚敢于悉聽(tīng)尊便褐奥。若是所有的言行舉止它都來(lái)自我心咖耘。忘掉大腦，忘記關(guān)系撬码。只有我和另一個(gè)我儿倒。不忘記生命里的貴人，不辜負(fù)一路上所有的支持和鼓勵(lì)呜笑。給踏實(shí)的生命賦予各樣的色彩夫否。忘掉那些對(duì)與錯(cuò)找筝，忘掉外界的評(píng)判，在純凈的世界我行我素慷吊。我不挑戰(zhàn)世俗袖裕，但也不要被世俗裹足。
慢慢兒來(lái)溉瓶，我要把我骨子里隱藏的那些小小的夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)急鳄。我最大的優(yōu)點(diǎn)應(yīng)該是不著急，沉得住氣堰酿。就連開(kāi)車(chē)這種基本技能我都可以將之列為我的小夢(mèng)想疾宏，所以我是知足的，幾乎沒(méi)有野心触创，也是滿足的坎藐。販賣(mài)快樂(lè)與小美好也是我的小夢(mèng)想，但這很抽象哼绑，不一定被理解和接納岩馍，但這并不可怕。我無(wú)力改變大環(huán)境抖韩，我卻可以優(yōu)化自己的小環(huán)境蛀恩。
2017.1.26 周四 陰
有時(shí)候我也會(huì)把千言萬(wàn)語(yǔ)掩埋在心底，但是我們需要去找尋出口茂浮，生命能量需要流動(dòng)双谆。
知行合一不容易，但努力對(duì)自己誠(chéng)實(shí)不說(shuō)違心的話本身就是一種力量席揽，我們最大的敵人是自己顽馋，能夠好好自處，能夠真實(shí)待己幌羞，一不小心我們也有可能照亮了別人寸谜。比起在節(jié)假日漫天飛舞的轉(zhuǎn)發(fā)訊息，我更喜歡平日里誠(chéng)實(shí)的三言兩語(yǔ)新翎。我的日子每天都差不多程帕，過(guò)節(jié)也一樣。在人群中我是孤單的地啰，在獨(dú)處時(shí)我是鬧騰的愁拭。在熱鬧中我是安靜的，在靜寂中我是平和的亏吝。雖然過(guò)節(jié)不發(fā)祝福岭埠，也許有人能感應(yīng)到的，確信。
已醉已睡已醒惜论。把孩子生下來(lái)放在農(nóng)村老人養(yǎng)而父母離開(kāi)這是不對(duì)的许赃。看一看娃娃的狀態(tài)就足以說(shuō)明問(wèn)題馆类。
2017.1.25 周三 晴
這荒蕪與蒼涼孕育著來(lái)年的新生命混聊，在寂靜中潛藏著生發(fā)。其實(shí)這都不重要乾巧，而此時(shí)此刻它卻帶給我豐富與心安句喜。成群的鳥(niǎo)兒飛呀叫呀，那光禿禿的枝頭全是它們的身影還有它們的家沟于，一片熱鬧與翻騰咳胃，映襯了人類小村莊的凄涼，熙熙攘攘的麻將機(jī)洗牌的聲音旷太，那池塘邊一位婦人在捶著衣裳展懈。城里的文化人期待著寧?kù)o，村里的百姓們期待著翻騰供璧。心境存崖，意境，生存嗜傅，生活金句。不覺(jué)醒不覺(jué)知不足以知生命檩赢。為世俗拖累吕嘀，為他人奮斗，為自己悲哀贞瞒。我不禁感恩生命的苦痛與掙扎偶房。那些無(wú)奈與嘆息都是在呼喚沉睡的心靈。謝謝親愛(ài)的自己如此的努力與不辜負(fù)愛(ài)军浆。
第一餐酒棕洋，家鄉(xiāng)的糧食酒，小兩杯乒融，上頭了掰盘。我知道老人家愛(ài)喝酒愛(ài)熱鬧更愛(ài)我陪著喝一杯吧。也知道我心情好便喜歡喝上一杯赞季。在他鄉(xiāng)很多地方我都一直很難融入在這一點(diǎn)上我盡力而為愧捕。是一份心也是一份尊敬更是一份愛(ài)的表達(dá)。謝謝大家對(duì)我的善待與接納申钩。
和她說(shuō)次绘，第一次心疼一個(gè)姑娘；和她說(shuō)，溫柔的回到自己的心邮偎；她說(shuō)吉他也背回去了吧……
在人群中我是孤獨(dú)的管跺，在獨(dú)處中我是豐富的；在熱鬧中我是孤獨(dú)的禾进，在寂靜處我是平和的豁跑。
2017.1.24 周二 晴
親愛(ài)的，全然敞開(kāi)方可接納泻云，松開(kāi)小我融入大我贩绕。在宇宙中無(wú)處可逃無(wú)處可藏，所有的躲避都是自殘壶愤。
單車(chē)音樂(lè)瘋丫頭淑倾，我喜歡。在路上心境格外美征椒，享受在人間的滋味娇哆，但需要體能需要信念需要放松。綠道勃救，一定要走郊野道碍讨，磨山道。有山坡蒙秒，有濕地勃黍，有高鐵，有荷塘晕讲，有菜地覆获，有老百姓，有小別墅瓢省。和有愛(ài)的人一起做有愛(ài)的事弄息，會(huì)非常的感恩，感恩著活著的現(xiàn)在勤婚。
閱讀中有：
1.跨出家門(mén)的的那一瞬間摹量，旅行就已經(jīng)開(kāi)始，朝著目的地出發(fā)的途中的每一個(gè)瞬間都是旅行馒胆。
2.人生是點(diǎn)的連續(xù)缨称、是連續(xù)的剎那。
3.一直想著“真正想做的是這樣的事情祝迂，等時(shí)機(jī)到了就去做”睦尽，是一種拖延人生的生活方式。
4.我們并不缺乏能力液兽，只是缺乏勇氣骂删。
2017.1.23 周一 晴
妒忌掌动，就會(huì)肚子疼；不能很好的表達(dá)宁玫，就會(huì)心疼粗恢；欺騙自己，就會(huì)頭疼欧瘪。請(qǐng)尊重身心感受眷射，善待靈魂之居所。你不聽(tīng)它佛掖，它就會(huì)疼給你看妖碉。
對(duì)于心理有結(jié)的病人不需要一味的給予安撫，不要給予一些虛假的期望芥被，讓他們直接碰觸內(nèi)心深處的折磨欧宜，去感受恐懼，與痛苦同在拴魄，從而化解離開(kāi)前行冗茸。否則一生都在模式里自我囚禁。
我喜歡的日子要有一點(diǎn)孤單匹中、有一點(diǎn)快樂(lè)夏漱、有一點(diǎn)憂傷、有一點(diǎn)滿足顶捷、有一點(diǎn)稀缺挂绰、有一點(diǎn)成就、有一點(diǎn)希望服赎、有一點(diǎn)瘋狂葵蒂。
“女子大美為心凈，中美為修寂专肪，小美為體貌刹勃。”無(wú)論男女嚎尤，每個(gè)人身上雖不自知，但都在散發(fā)不同氣場(chǎng)伍宦。見(jiàn)識(shí)過(guò)種種芽死，珍惜那種心地清凈、單純次洼、暖和关贵、活在當(dāng)下的人。這種珍貴并非出于無(wú)知卖毁，而是出于歷練揖曾。
音樂(lè)是宇宙的和諧.....是這種和諧讓生命呈現(xiàn)在人這個(gè)宇宙的縮影身上落萎。音樂(lè)最棒的部分在于，通過(guò)音樂(lè)炭剪，不需要思考或?qū)Ｗ⒘妨矗憔湍軌蜻M(jìn)入冥想。音樂(lè)把意識(shí)和潛意識(shí)連接起來(lái)奴拦，以無(wú)形而形成媒鼓。如果有一種東西能被頭腦意識(shí)到卻沒(méi)有任何形式——那么它就是音樂(lè)。（阿扎特·因哈特拉·卡恩）
關(guān)于瑜伽错妖，我用的是洪荒之力[捂臉]绿鸣。瑜伽的你們都可以使出來(lái)，但是這力道的咒語(yǔ)需要自己解暂氯，我也是費(fèi)了很多些時(shí)日的潮模，也僅僅就這樣。所以繼續(xù)行走痴施，在瑜伽之路上再登。
關(guān)于綠道，確是大手筆晾剖，美醉了锉矢。去了好幾次都不曾拍照片因?yàn)樯碓诋?huà)中已經(jīng)無(wú)心顧及也無(wú)需用鏡頭去尋找，而且鏡頭太小裝不下這無(wú)比的美好齿尽。
今兒伴夕陽(yáng)歸去沽损，明兒陪朝霞升起。我要去探索那未曾到過(guò)的另一邊循头。每一天都在時(shí)光中溜走绵估，每一刻都在呼吸中延續(xù)，我不想辜負(fù)這時(shí)光這青春這生命卡骂，謝謝與我同在国裳。
2017.1.21 周六 晴
“你讓我的生命生長(zhǎng)出更為美好的部分，希望以后我對(duì)他人也有如此的作用全跨》熳螅”
我發(fā)現(xiàn)我心中沒(méi)有小孩子的盼望。我熱淚旋轉(zhuǎn)不是因?yàn)槭耪叨且驗(yàn)樯叩睦斫馀ㄈ簟Ｎ冶坏胗洉?huì)很開(kāi)心渺杉。我可以聽(tīng)鬧鐘準(zhǔn)時(shí)起床尊重生命的渴望。早安挪钓，雖然睡了一覺(jué)也沒(méi)治好我的難過(guò)……
完美的發(fā)生與遇見(jiàn)是越，各種都接受；
當(dāng)和煦之光映照額頭碌上，去感受生命倚评。
在樹(shù)林里讀書(shū)浦徊，可以想象，但你是否愿意去執(zhí)行天梧，或者能有執(zhí)行的能力盔性。在陽(yáng)光下喝茶交流很長(zhǎng)時(shí)間，可以執(zhí)行腿倚，但你是否覺(jué)得意義非凡纯出，或者能有持續(xù)產(chǎn)生的洞見(jiàn)。
感恩有那么多的地方可以呆著用來(lái)享受時(shí)光敷燎，感恩有那么些人生活在我身邊給我無(wú)限的力量暂筝。有些人沒(méi)有聯(lián)系就斷掉了，有些人不常聯(lián)系卻總有聯(lián)結(jié)硬贯。我不害怕一個(gè)人呆著焕襟，我也享受有人陪著。能說(shuō)話饭豹，能明白鸵赖，是雙方的榮幸。
“靜靜坐著拄衰，什么都不做它褪，春天來(lái)臨，草自會(huì)生長(zhǎng)翘悉∶４颍”
不再想去成為一個(gè)什么樣的人，而是去發(fā)現(xiàn)那個(gè)原本的樣子妖混，去看見(jiàn)那個(gè)被遺忘的樣子老赤。 ???有時(shí)候，“感覺(jué)對(duì)了就對(duì)了制市，感覺(jué)不對(duì)就放放”抬旺，不著急。我并不否認(rèn)生活里總會(huì)有許多的無(wú)奈或是苦難出現(xiàn)祥楣，但同樣我們也可以有許多方式去排解釋然开财。不和自己較勁，不與生活作對(duì)荣堰。對(duì)自己有信念床未。努力遵循不暴力不傷害。坦誠(chéng)以待己待你振坚。非常的誠(chéng)實(shí)。我要的風(fēng)景與美麗她來(lái)自我心斋扰。在理性與直覺(jué)之間我更相信直覺(jué)渡八，在感受與冰冷的邏輯分析之間我更在乎生命的感受啃洋。
2017.1.20 周五 晴
尊重本心，釋放能量屎鳍。同樣一件事情有很多種方式方法去完成宏娄，找自己的方法，走自己的路逮壁。做的每一件事情不一定在最初就有確切的終極意義孵坚，但是在過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)意想不到的發(fā)生。一段兒學(xué)習(xí)窥淆，一生學(xué)習(xí)卖宠，小與大，點(diǎn)與面忧饭。海浪翻起來(lái)再回落意義在于經(jīng)驗(yàn)與被經(jīng)驗(yàn)扛伍。我們找尋自己的真實(shí)，努力不要把自己囚禁在自己的囚牢里词裤，更不要被世俗的潮流所奴役刺洒。天生我材必有用，不怕吼砂，不哭逆航。放松自己，閉上雙眼渔肩，信步前行因俐，試試。早安赖瞒。
不要只喜歡我這些文字女揭，要喜歡我這個(gè)人。
帶著有些難過(guò)的心情入睡栏饮，明天你要好好的吧兔。
2017.1.19 周四 晴
由于理性戰(zhàn)勝了直覺(jué)，人的內(nèi)在生命淹沒(méi)在沉重冰冷的理性分析和邏輯中袍嬉【嘲基于這個(gè)理論之上的基督教和傳統(tǒng)心理學(xué)都不能為人類提供一條寧?kù)o的回家之路。相反伺通，它們滿足于安撫病人箍土，給他們一些虛假的期望，讓他們對(duì)于在內(nèi)心深處折磨他們的恐懼和痛苦感受麻木罐监∥庠澹——《生命之樹(shù)》
2017.1.18 周三 晴
荔枝電臺(tái)留有許多的音頻，優(yōu)酷留有許多的視頻弓柱，我想要的只是留一些記錄給成長(zhǎng)沟堡。所有的成績(jī)都不是一蹴而就侧但，每一個(gè)腳印都值得紀(jì)念，也許現(xiàn)在沒(méi)有時(shí)間去懷念航罗。我想等到兩鬢斑白時(shí)有溫暖的記憶在心間升起禀横，有淡淡的笑意在嘴角展現(xiàn)。在有生之年做一些令自己快樂(lè)的事情好了粥血，生命只要存在就值得被尊敬柏锄。 ???
2017.1.17 周二 晴
昨天兩個(gè)朋友的一系列問(wèn)題的考究也令我反思了一下自己。比如建立一個(gè)小小的讀書(shū)團(tuán)體是為了宣傳嗎复亏，比如老學(xué)員續(xù)費(fèi)八折是為了留住客戶嗎趾娃。我想了一下我的初心，一起讀書(shū)純屬個(gè)人愛(ài)好有個(gè)伴兒有集體力量蜓耻，再者身邊確實(shí)有很多讀書(shū)的朋友茫舶，何不一起分享，也屬于抱團(tuán)取暖的行為刹淌。年費(fèi)學(xué)員續(xù)費(fèi)八折是對(duì)大家瑜伽路上堅(jiān)持這個(gè)行為的一個(gè)鼓勵(lì)饶氏，也出于感謝大家的信任與支持。起心動(dòng)念還真沒(méi)有商業(yè)的動(dòng)機(jī)有勾，我也不懂疹启。瑜伽走進(jìn)了我的生活，不幸已經(jīng)滲入我的生命蔼卡，如果我的格局真的非常迷你只見(jiàn)眼前一點(diǎn)利益我想一個(gè)小小工作室也不至于存在了六年喊崖。或許我這不叫利潤(rùn)雇逞，只是勞動(dòng)報(bào)酬荤懂，我存活的方式。對(duì)于物質(zhì)財(cái)富塘砸，不求大富大貴节仿，但求滿足生活。金錢(qián)為生活服務(wù)掉蔬。人不被財(cái)奴役廊宪。不入世不出世。夾縫求生女轿，但求活個(gè)心安箭启。
廊橋遺夢(mèng)
1.我只說(shuō)一次，如此確實(shí)的愛(ài)蛉迹，一生只有一次傅寡。
2.活著的時(shí)候只做一些令自己開(kāi)心快樂(lè)地事情。
3.如果不是他我不可能在農(nóng)場(chǎng)呆上這么久。
4.我把我的生命獻(xiàn)給了我的家庭孩子赏僧，我把遺留的其它留給他（火化并把骨灰撒在那一座橋）大猛。
2017.1.16 周一 晴
陽(yáng)光終于穿過(guò)了云層扭倾，龜山也是山淀零。六天，我和71一起對(duì)付了感冒君膛壹。三天高燒39.5驾中，用了三次美林退燒之外沒(méi)吃任何藥，水是最好的藥模聋。再拿三天主要用來(lái)睡覺(jué)修復(fù)精力肩民。昨天終于拉出去兜風(fēng)放松了。勝利的心情链方。每一次生病都是她身體的生長(zhǎng)持痰，都是我內(nèi)心的修煉。然后昨天拉練回來(lái)從晚上八點(diǎn)半睡到今天八點(diǎn)半醒來(lái)祟蚀，今天依然陽(yáng)光明媚工窍，太好了，瑜伽館兒前酿，不見(jiàn)不散……
有些過(guò)程說(shuō)起來(lái)特別輕松患雏，這其間絕對(duì)是有煎熬，熬過(guò)了才會(huì)風(fēng)輕云淡罢维，才會(huì)得力淹仑，否則只會(huì)是永無(wú)休止的怨憤與不公。不沖破自我的殼肺孵，光不能散發(fā)出去也照射不進(jìn)來(lái)匀借。放寬心，再打開(kāi)她平窘，是生活的樂(lè)趣吓肋。親愛(ài)的，早安初婆！
2017.1.15 周日 晴
除工作之外有的是事情要做蓬坡，電影，書(shū)磅叛，歌曲屑咳。這一切的前提是把瑜伽教好，而這一切也是為了把瑜伽教好弊琴。我也只是想做一個(gè)還不錯(cuò)的瑜伽老師兆龙，我的人生成長(zhǎng)的每一個(gè)階段也都受恩于一個(gè)好老師，我也想和他們一樣可以有意無(wú)意幫助一些人，這是我銘記他們的方式紫皇。我曾領(lǐng)受慰安，我也愿意傳遞。兒時(shí)的夢(mèng)想是做老師聪铺，回到夢(mèng)的起點(diǎn)化焕，從此我想做一個(gè)真正的老師。師者铃剔，傳道授業(yè)解惑也撒桨。不怕扛不起，只要愿意键兜。
2017.1.14 周六 晴
“但你可以從你自己開(kāi)始凤类，至少先將你的心，隨即是將你的生活普气，尤其是你的人親密關(guān)系谜疤，變得不那么濃烈，真的可以和你愛(ài)的人一起喝一杯淡淡的茶现诀，品出其中非凡的味道夷磕，那時(shí)你會(huì)感嘆：這就是生命！”
努力赶盔，但同時(shí)要學(xué)會(huì)放松企锌。放松是更容易找到答案的通道。努力藏著一個(gè)邏輯“我能找到答案”于未，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)撕攒，打開(kāi)通向靈性層面的潛意識(shí)之門(mén)”。也就是說(shuō)烘浦，答案不是我找到的抖坪，而是因?yàn)槲掖蜷_(kāi)了通道，答案自動(dòng)來(lái)到我身邊闷叉。因此擦俐，愛(ài)迪生才說(shuō)：“思想就在空氣中∥詹啵”
2017.1.12 周四 陰
有時(shí)候看起來(lái)沒(méi)什么異樣蚯瞧，其實(shí)心已狼狽不堪，比如今天品擎，人的理智性真的倍高埋合，所有的狂野舉止也掩蓋不了虛弱無(wú)力的氣息。很多時(shí)候安慰他人的話其實(shí)都是適合用來(lái)安慰自己的萄传。
我說(shuō)甚颂，“我最討厭你生病了，知道嗎？” “我知道振诬，我一發(fā)燒你就心很疼蹭睡！”
越是沉默不語(yǔ)越是熬著一股子必須的勁兒，人的潛在力量到底有多少呢赶么？以后的日子里肩豁，我想開(kāi)始仔細(xì)琢磨一下人的七個(gè)脈輪，學(xué)習(xí)是個(gè)階梯式的禽绪，一步一步來(lái)....
2017.1.11 周三 ?陰
凌晨三點(diǎn)五十分蓖救，弄了一盆熱水給她泡腳，想讓她出汗降溫印屁。給她弄一個(gè)舒服的姿勢(shì)，然后坐在對(duì)面給她墊了一個(gè)枕頭在膝蓋上讓她可以繼續(xù)睡斩例。我想可以的話盡量避免吃藥雄人，她吃藥的樣子太心疼了。拿本書(shū)先來(lái)看念赶，看不下去础钠。放一點(diǎn)自己錄的輕音樂(lè)，才發(fā)現(xiàn)自己的聲音可以那么輕叉谜。想寫(xiě)點(diǎn)什么寫(xiě)不出來(lái)旗吁。才發(fā)現(xiàn)有一個(gè)詞語(yǔ)叫做在當(dāng)下努力。我盡所有的努力讓生病的你感覺(jué)舒服一點(diǎn)停局，生病也是一個(gè)過(guò)程很钓，沒(méi)有捷徑，你必須扛過(guò)去董栽，這一點(diǎn)我也是這一次才感受到的码倦。總抱著吃一點(diǎn)藥馬上就好的心理只是對(duì)自己精神的一種煎熬锭碳。了解一點(diǎn)點(diǎn)身體的運(yùn)行機(jī)制袁稽，會(huì)給自己帶來(lái)許多安慰和精神得以放松許多。感謝總有那些一個(gè)人去面對(duì)的機(jī)會(huì)擒抛。八點(diǎn)四十三分推汽，心懷忐忑的量了體溫。真給力歧沪！看到了戰(zhàn)勝的希望歹撒。
以前我把生活過(guò)得沉重壓抑，只懂得承受槽畔，后來(lái)我把日子過(guò)的輕松靈動(dòng)了許多栈妆，學(xué)會(huì)了承擔(dān)與放下。有時(shí)候覺(jué)得時(shí)間給予了一切，有時(shí)候覺(jué)得時(shí)間磨滅了一切鳞尔。在二元的世界里剃掉血肉直擊骨髓的核心嬉橙，才是我夢(mèng)里的真實(shí)。我信任所有的真理寥假，我更相信自己的感受市框。不欺人更不自欺。過(guò)于壓抑自己的感受定會(huì)帶來(lái)身體的疼痛糕韧，那是疾病的起源枫振。所以選擇對(duì)自己誠(chéng)實(shí)。在每一個(gè)當(dāng)下努力萤彩。在日常里努力完成自我生長(zhǎng)與自我成長(zhǎng)粪滤。
2017.1.10 周二 雨
最近幾天對(duì)生老病死感觸頗多。似乎這些都是針對(duì)老和幼的雀扶，反而是年輕人覺(jué)得不疼不癢杖小。處在中間層的自己，看到親戚朋友家小孩兒誕生全是欣喜愚墓，看到親戚家人病危全是惆悵哀傷予权，看見(jiàn)孩子們生病余下更多的是擔(dān)憂害怕心疼，徹夜不好睡浪册，回頭想想逐漸老去的父母發(fā)現(xiàn)生者寶貴扫腺。努力在有生之年學(xué)習(xí)照顧好自己，不為他人帶去憂慮村象，這也算是一種愛(ài)吧笆环，我想到時(shí)候也可以帶著笑容離開(kāi)這美好的人間。
2017.1.9 周一 晴
一段時(shí)間的靜默是在孕育著新生煞肾。安靜的守候與等待咧织，順其自然，無(wú)需為之籍救。拿掉思維這個(gè)第三者习绢，身體與靈性直接相戀。有一種信念緣于直覺(jué)蝙昙，并非無(wú)緣無(wú)故闪萄，也非苦行。有時(shí)候很簡(jiǎn)單奇颠，被人為的弄復(fù)雜败去。由簡(jiǎn)入繁是生命社會(huì)化的被動(dòng)生長(zhǎng)，由繁歸簡(jiǎn)才是生命智性的歸元成長(zhǎng)烈拒。
窗外又可以聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒們的歌唱了圆裕，這也意味著的新生广鳍。一個(gè)又一個(gè)冬藏的的日子就這樣被我們不經(jīng)意間送走，然后迎來(lái)每一輪新的春夏秋冬吓妆。如果依舊麻木沉睡赊时，就只會(huì)懂得嘆息年華老去；如果生命已經(jīng)覺(jué)醒行拢，就會(huì)感恩時(shí)光之河萬(wàn)物新生美輪美奐的神奇生命祖秒。他們來(lái)了又離去，他們離去再回來(lái)舟奠。自然而然竭缝。我們卻自然的在反復(fù)中磨礪自己的心智最后懂得坦然、淡看沼瘫、恬靜抬纸、欣賞，一動(dòng)不動(dòng)晕鹊。
歲月不會(huì)老去松却，青春會(huì)常在。老去的只是物質(zhì)的身體溅话，身體本就只是靈魂的暫住，又何需為此嘆息歌焦。解開(kāi)身心的束縛給靈魂自由飞几，她會(huì)愿意多住些日子。把她壓制在里面只會(huì)加速消耗身心的能量提早銷(xiāo)毀身體從而靈魂得以釋放独撇。每一個(gè)靈魂選擇每一個(gè)身體都是為了幫助釋放身心的力量屑墨，絕不是來(lái)找一個(gè)避風(fēng)港或被常年關(guān)禁閉的。
生與死是常態(tài)纷铣，生不足以竊喜卵史，死不足以悲傷。風(fēng)來(lái)了風(fēng)走搜立，雨來(lái)了雨停以躯，你來(lái)了你走，花開(kāi)了花謝啄踊。霎那間一切再來(lái)忧设，循環(huán)往復(fù)，時(shí)光之河颠通，沒(méi)有停滯址晕。我們卻總在為某個(gè)人駐足，為某一刻停留顿锰，我們應(yīng)該閉上眼緊谨垃，跟上時(shí)光之流启搂，伸出手來(lái)芯砸，觸摸一切觸手可及的生命之存在弯菊，在行經(jīng)中感受寧?kù)o荣月、安詳百揭、平和嗅蔬、喜悅蜒灰。
有人的時(shí)候與人樂(lè)授舟，沒(méi)人的時(shí)候與己樂(lè)牡直。這就是我的生活缀匕。我沒(méi)有期望每天都賓客滿座、人滿為患碰逸，我只是喜歡每天都可以陪伴三三兩兩的伙伴相知相惜乡小。我們都應(yīng)該好好的工作，靜下來(lái)學(xué)習(xí)也是為了好好的工作與生活饵史，定不是為了逃避满钟。在這里陪你做的每一件事情我都曾陪我自己。為自己斟茶胳喷，為自己煮咖啡湃番，為自己歌唱，為自己閱讀吭露，為自己欣喜吠撮，也為自己流淚。2017年我要一個(gè)投影儀陪伴自己然后有人陪你讲竿。
在同一天泥兰，收到兩個(gè)訊息，一邊是新生题禀，一邊是死亡鞋诗。唯有不悲不喜才是我該有的常態(tài)。同時(shí)丫頭生病了迈嘹，愿71堅(jiān)強(qiáng)削彬，心中有愛(ài)就有力量。這一次我不再恐懼憂慮江锨，反而更多了一份堅(jiān)的信念吃警。
她，長(zhǎng)大了啄育，許多許多酌心。回家和我說(shuō)挑豌，“我在幼兒園睡好覺(jué)起來(lái)覺(jué)得頭好暈安券，老師說(shuō)我發(fā)燒了墩崩，然后爸爸就來(lái)接我了『蠲悖”在家里鹦筹，很懂事兒的一會(huì)兒喝水一會(huì)兒喝水，精神狀態(tài)很不錯(cuò)址貌，睡一會(huì)兒醒來(lái)铐拐，就聽(tīng)我讀故事或者唱歌，然后聊一會(huì)兒玩兒一會(huì)兒练对。我們努力試著不喝藥遍蟋。不過(guò)睡前體溫還是不低，為了晚上休息好螟凭，我們決定喝一點(diǎn)退燒藥虚青，看她一口氣吞下去的樣子，心疼也欣慰螺男，我知道她懂事了棒厘。我們相信明天會(huì)好起來(lái)的，心里有支持有信念下隧，她有我也有奢人。爸爸連夜趕回奶奶家了，我們會(huì)照顧好自己淆院，也不用擔(dān)心我們达传。在我心里，學(xué)習(xí)照顧好自己這就是最好的愛(ài)了迫筑。
2017.1.8 周日 晴
在暖暖的冬季里即將告別，抓緊這一年的尾巴莫虛晃宗弯。關(guān)于瑜伽脯燃，關(guān)于改變，是在行動(dòng)中我們丁點(diǎn)積累蒙保，踏實(shí)踩過(guò)辕棚，是一個(gè)厚積薄發(fā)的經(jīng)歷。在每一個(gè)容光煥發(fā)的背后的努力與付出邓厕，被他人所知道的所理解的也許僅僅是九牛一毛逝嚎。用眼睛看，用心去聽(tīng)详恼，用身體去感受补君，用行動(dòng)去踐行。這三教九流的社會(huì)不乏語(yǔ)言的巨人行動(dòng)的矮子昧互。親愛(ài)的挽铁，享受周末的陽(yáng)光與心情伟桅！
2017.1.6 周五 雨
和她生氣了，分別后某一個(gè)瞬間我心好疼叽掘。我把注意力放在疼的位置和感受上楣铁，很快得到釋然。我相信她依然會(huì)感受到愛(ài)和安全更扁。
蛋糕店有的產(chǎn)品我非行喜歡盖腕，有的特別不喜歡。讓我想起了自己浓镜，我有你喜歡的特點(diǎn)溃列，肯定也有你特別厭惡的氣質(zhì)。所以邀請(qǐng)你只要選擇你喜歡的味道就好竖哩，不必勉強(qiáng)自己浪費(fèi)精力來(lái)和你不喜歡的特質(zhì)對(duì)抗哭廉。對(duì)你，我也一樣相叁。
靜下來(lái)遵绰，與己為伴，與你為伴增淹。在瑜伽的課堂里椿访，卸了妝容，丟了盔甲虑润，松了心弦成玫，我們便多了一份聯(lián)結(jié)。在默契里拳喻，少言語(yǔ)聽(tīng)呼吸感受空間和距離哭当。
在春季看新綠，在夏季聽(tīng)花開(kāi)冗澈，在秋季拾落葉钦勘，在冬季里踏雪。我有好多的念想都萌生于當(dāng)下的你亚亲。瑜伽里的你我彻采，愿你此生不遺棄，如實(shí)的愛(ài)上自己捌归。感恩有你肛响。
關(guān)于今天，很多感觸惜索，卻什么也不想說(shuō)特笋。比如心疼，比如心塞门扇，比如吶喊雹有，比如虛弱偿渡，比如喜悅，比如歡呼霸奕，比如警惕.....
2017.1.5 周四 雨
摘自《身體知道答案》
1.“別人證悟到的真理溜宽，只是他自己的真理，而不是你的真理质帅∈嗜啵”—葛印卡
2.“如果沒(méi)有身體的佐證，一個(gè)道理對(duì)你而言就可以是一個(gè)謊言煤惩〖掂郑”—史蒂芬.吉利根
3.“尊重你自己的感覺(jué)∑侨啵”—股神巴菲特的父親
4.“最重要的是剪侮，擁有著跟隨內(nèi)心和直覺(jué)的勇氣。你的內(nèi)心與直覺(jué)知道你真正想成為什么樣的人洛退。任何其他事物都是次要的瓣俯。”—喬布斯
2017.1.4 周三 雨
不迎合大眾兵怯，不隨波逐流彩匕，我只做我自己。不閉門(mén)造車(chē)媒区，不唯我獨(dú)尊驼仪，我只做我自己。你喜歡你來(lái)袜漩，你不喜歡你離開(kāi)绪爸。帶著微笑，請(qǐng)來(lái)去自由宙攻。不含糊不尷尬毡泻。而我一直都會(huì)在。在獨(dú)有的獨(dú)特的生命里粘优，認(rèn)知自己，優(yōu)化自己呻顽，投資自己雹顺，時(shí)間金錢(qián)精力，合理投資廊遍，舍得投資嬉愧，好的不便宜，而且會(huì)越來(lái)越貴喉前。遇見(jiàn)合適的没酣，先要問(wèn)心王财，帶著信任與信心，下手要快要準(zhǔn)裕便。學(xué)會(huì)買(mǎi)單绒净，享受買(mǎi)單，為自己偿衰，是愛(ài)與尊重挂疆。
頭是方向，不要總低著頭下翎。上半身和下半身要有明確的折點(diǎn)界線和角度缤言，點(diǎn)和線才有面。后背上腰部肩背部视事，前側(cè)腹部胆萧，他們的力量要被看見(jiàn)。有根基俐东，跨很穩(wěn)跌穗，身體有記憶，贊犬性。生物力學(xué)太給力了瞻离。到目前為止，我非常感恩我在大學(xué)所學(xué)到的那些真正的專業(yè)知識(shí)乒裆。讓我可以通俗易懂的來(lái)解釋生理解剖力學(xué)上的很多問(wèn)題套利。知其然知其所以然。走向久遠(yuǎn)鹤耍。在練習(xí)中肉迫，閉著眼睛身體作主，睜著眼睛大腦做主稿黄。
妥妥的走自己的路喊衫。日子，妥妥的杆怕，行徑中族购。多年以后，定會(huì)感恩曾經(jīng)所有的際遇陵珍。成長(zhǎng)起來(lái)的生命力寝杖。即便沒(méi)人懂也不覺(jué)孤單。我另可屬于大眾邊緣的另類互纯。而實(shí)質(zhì)上我走的是正道瑟幕。
2017.1.2 周一 晴
很多時(shí)候不經(jīng)意間的一句話會(huì)給予對(duì)方莫大的影響。我能做的就是永遠(yuǎn)努力的趨于誠(chéng)實(shí)，不蒙蔽自己的心只盹。發(fā)自內(nèi)心的聲音不會(huì)錯(cuò)到很遠(yuǎn)辣往。因?yàn)楹茈y禁言。所以我只能更勇敢的真誠(chéng)坦言殖卑。能說(shuō)出來(lái)是一種信任和支持站削。而你真正的改變是在漫漫中積累的。是自己的誠(chéng)意和勇敢懦鼠。學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是一樣的钻哩，孩子不是一天長(zhǎng)大的，成人也不是瞬間老去的肛冶。一天一點(diǎn)街氢。最好的關(guān)系莫過(guò)于你喜歡我，我也喜歡你睦袖，相互看見(jiàn)并成長(zhǎng)珊肃，懂得感恩沒(méi)有怨言。謝謝你馅笙。
退掉華麗的外衣來(lái)見(jiàn)伦乔，我們會(huì)更親近。而我們似乎永遠(yuǎn)都在為華麗的外衣而拼搏董习，來(lái)拉開(kāi)你和我的距離烈和。內(nèi)心卻是渴望親密。裝點(diǎn)皿淋，炫耀招刹，比較，自我的內(nèi)心戲碼窝趣。你演我和你一起演就是親密疯暑，你演我不演就是距離。凌亂哑舒。錯(cuò)位妇拯。附和。
身是有形可觸摸零距離的洗鸵，靈是抽象隔空浩瀚的越锈，心為二者搭起橋梁。心不歸己不足以談人生膘滨。身會(huì)腐朽瞪浸，靈則永生，心是自由吏祸。身不會(huì)說(shuō)“我愛(ài)你”，心會(huì)主導(dǎo)說(shuō)，而靈則說(shuō)“我就是愛(ài)”贡翘。人是三合一蹈矮。靈安住于皮囊里，沉睡或醒來(lái)鸣驱，就看心的呼喚泛鸟，愛(ài)的力量。
到時(shí)候就知道回不回去了踊东。離過(guò)年還有很久北滥，不用拿明天的煩惱來(lái)惡搞今天，今天過(guò)得好不好挺重要的闸翅。人是善變的物種再芋，下一秒會(huì)如何誰(shuí)知道。當(dāng)下是切實(shí)的存在坚冀〖檬辏刻意努力把思緒帶回過(guò)去或是跳到明天其實(shí)都是無(wú)謂的消耗。這首歌這個(gè)感覺(jué)這個(gè)人這個(gè)時(shí)刻我很喜歡记某，我只要沉浸在此刻就好司训。別無(wú)期許。下一刻自有下一刻的呈現(xiàn)液南。書(shū)寫(xiě)是一種情緒的清理壳猜，當(dāng)寫(xiě)下的那一刻情緒就已經(jīng)落地了，所以書(shū)寫(xiě)是一個(gè)很棒的方法滑凉，堅(jiān)持下去统扳，書(shū)寫(xiě)不為別人，不求回應(yīng)譬涡。請(qǐng)永遠(yuǎn)在自己身上努力闪幽。而且，請(qǐng)小心涡匀，不要得瑟盯腌。路漫漫其修遠(yuǎn)兮。但是我們潛藏有許多的力量要舍得拿出來(lái)使用陨瘩。以意引氣腕够，以氣運(yùn)身。這是身體練習(xí)的精髓舌劳。身心靈本就一氣呵成帚湘。生氣、動(dòng)怒甚淡，計(jì)較大诸，都只是一種博取愛(ài)的手段，但這種手段糟透了。關(guān)于愛(ài)资柔，唯有自愛(ài)焙贷。心量放大些。任何人沒(méi)有義務(wù)以你需要的方式來(lái)愛(ài)你贿堰。父母與孩子之間也如此辙芍。若是不想有唇槍舌戰(zhàn)的消耗，沉默不計(jì)較也不解釋羹与。內(nèi)心沒(méi)有力量才會(huì)被他人傷害故硅，不是她的錯(cuò)，是你太脆弱纵搁。感恩她給予你機(jī)會(huì)去生長(zhǎng)力量吃衅。釋?xiě)寻桑撕笠徊胶ｉ熖炜展羁省Ｋ齻兊难哉Z(yǔ)沒(méi)那么重要捐晶。笑一笑風(fēng)輕云淡。記得一句話“我知道我是誰(shuí)”妄辩。不要浪費(fèi)精力在無(wú)關(guān)緊要的事情上惑灵。晚安！一輩子很長(zhǎng)眼耀，還來(lái)得及英支，青春還在，加油...
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2017.1.2 21:50 某人和我聊天哮伟，我的話干花，就這么被我記錄了，剛剛發(fā)生楞黄，我該說(shuō)點(diǎn)啥池凄，鼓勵(lì)我還是批斗我[捂臉][捂臉]。瑜伽老師不僅僅是要教瑜伽鬼廓。同學(xué)們進(jìn)步飛快肿仑，我真是連跑帶爬的....
我想我可以靈活多變一點(diǎn)了，一切自是有時(shí)候碎税。敢問(wèn)心尤慰，敢面對(duì)，敢承擔(dān)雷蹂。一直在學(xué)習(xí)伟端。一直在努力的戰(zhàn)勝另一個(gè)自己。努力的終點(diǎn)在生命的盡頭匪煌。所以一直要努力责蝠。這么定義我自己：努力的愛(ài)護(hù)自己愛(ài)著生命党巾。今年，我很清晰的知道我想要簡(jiǎn)單一點(diǎn)霜医，再簡(jiǎn)單一點(diǎn)昧港。我也知道沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，舒心就好支子。在身體的能量層面上，我知道我平和多了达舒，自我調(diào)節(jié)機(jī)制也在日趨完善值朋，該打開(kāi)的都打開(kāi)了，該制約的也制約了巩搏。我需要運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)昨登。眼耳鼻舌身心意。
2017.1.1 周日 晴
在浮華的世界里沒(méi)有我贯底。靜不下來(lái)丰辣，沒(méi)有任何想法，除了逃離禽捆。我喜歡窗笙什，它與自然連結(jié)胚想。而城市的奢華卻用厚厚的鋼筋水泥筑成童話夢(mèng)幻的王國(guó)琐凭，高端大氣上檔次，我卻不能呼吸浊服。這是本性统屈。每個(gè)人都一樣，渴望自由呼吸牙躺，任意翱翔愁憔，向往廣闊的天地自然。不一樣的是欲望孽拷。對(duì)誘惑的不能抵制吨掌。對(duì)物質(zhì)財(cái)富的貪戀，對(duì)權(quán)利的抓捕乓搬，對(duì)自尊的誤解思犁。
沒(méi)有完美的收官也沒(méi)有完美的新啟。身體的細(xì)胞每一天都充滿著各種情緒进肯。每一天都在忙活著安放這些起起伏伏的心緒就是日子激蹲，日子長(zhǎng)了就是歲月，歲月多了就談及生死江掩。不能不思考学辱，也不能想太多乘瓤。不斷把自己整得復(fù)雜是為了讓自己回歸簡(jiǎn)單。經(jīng)歷疼痛是為了體會(huì)快樂(lè)策泣。好像有道理極了衙傀。在以前的日子里沒(méi)有忽悠自己，在以后的日子更不會(huì)忽悠你萨咕。每一天做著自己统抬，不演給你看。
