【主題】：時間管理·時間意識
【片段來源】：拆解片段來自《明天的你一定感謝今天的自己：時間掌控術》P.5
【R:閱讀原文】
要消除時間的浪費啦膜，必須有“有意識”地使用時間的心態(tài)慷吊。更具體地來說就是時常意識到“現(xiàn)在是用于干什么的時間”渔呵。即使行動上與當下沒有差異轧简，只在想法上有所轉變也是好的雀鹃。
比如說檬洞，頂尖領導者將與家人一起休假作為“為工作恢復精力”聚霜，“通過分享快樂的時光屈呕，培養(yǎng)家人支持自己力量”的時間微宝。
參加聚會，是為了“與長久交往的商業(yè)伙伴凉袱，構筑信賴關系”所必要的時間芥吟。
回家之后，一個人小酌幾杯的放松時間专甩，是為了“產(chǎn)生靈感與自己對話”的時間钟鸵。就連睡覺的時間，也把它看做是“將獲取的信息植入大腦所必要的時間”涤躲，“為了一早就能高效地進行工作所必要的休息時間”棺耍。
在普通人看來只是“休假”、“酒會”种樱、“睡眠時間”這些一眼看上去沒有意義的時間蒙袍，他們也有意識地去賦予其意義俊卤。雖然有點事后找補的感覺，但是他們都是按照自己的意圖去行動的害幅，從結果來看就沒有時間的浪費了消恍。? ?
時常意識到“現(xiàn)在是用來干什么的時間”，形成這種習慣之后以现，休息狠怨、飲酒、享受等各種普通行為的結果也會完全不同邑遏。?
【作業(yè)】
【Step1：撰寫草稿】
請根據(jù)以上材料佣赖，完成如下任務：
1. 【做】請在原文中劃出本段的重點句和重點詞，概括每一段的段落大意记盒；
2. 【想】（提煉What憎蛤、How）請使用自己的語言概括作者給出了一個怎樣的方法，用來解決什么問題纪吮；具體的步驟是怎樣的俩檬。
3. 【想】（提煉Why、Where）根據(jù)上述內容彬碱，思考作者認為這一方法可以解決問題的理由及該方法的使用條件和可能的場景豆胸。
4. 【做】請將上述兩步的思考結果整理成本片段的I。
5. 【做】根據(jù)你寫的I撰寫本片段的A1和A2巷疼。
【Step2：自測修改】
請參考以下注意事項晚胡，檢查并修改自己寫完的I，將修改后的版本保存成作業(yè)提交嚼沿。
□ I是用自己的語言表達的估盘，沒有大段的摘抄，邏輯清晰骡尽，文字精當遣妥。
□ I是否包含了明確方法的具體步驟。
□ I是否包含了R里全部關鍵詞和關鍵句的意思攀细，是否對原文相關的知識解讀準確箫踩。
□ A1的故事總結和A2的具體計劃，是否屬于片段要解決的問題谭贪。
□ A1的故事總結境钟、A2的具體計劃，是否與I里提煉的方法步驟一致俭识。
【注：Step1與Step2只是思路過程慨削，不是格式要求，在草稿中進行即可。最終提交加工后完整的 I缚态、A1磁椒、A2∶德】
請根據(jù)上面的【R】寫出你的:
【I：用自己的話重述原文】
? ? ? 我們常常覺得時間不夠用浆熔，我們每天都在追時間，追著追著就迷失了方向桥帆，常常禱告希望上帝可以多給我們一些時間可以做更多的事情蘸拔，這個禱告很多人做，只是沒有一個人如愿环葵。我們常常因為忙錯過了和家人歡聚的時光，我們常常因為忙舍棄了和朋友相聚的美好時刻宝冕，更不用說給自己一點小酌的時間张遭，我們甚至忙到需要減少睡眠的時間。人生有限地梨，事情卻永遠也干不完菊卷，所以我們應該怎么才能消除時間的浪費呢？一般來說宝剖，我們會認為工作的時候是在利用時間洁闰，不是浪費時間，而總是認為休息休閑睡覺是浪費時間万细。但是如果沒有這些休息休閑的時間扑眉，我們的工作效率是低下的，我們的生活是無趣的赖钞，所以我們可以通過以下步驟來消除時間的浪費：
1.我們要明白現(xiàn)在是用于干什么的時間腰素。
2.賦予那些時間特殊的意義。
【A1：描述自己的相關經(jīng)驗】
【經(jīng)歷】最近我的工作排的特別滿雪营，除了工作還有很多需要學習的部分弓千，所以最近總是感覺精力不足，有時甚至工作到很晚献起。孩子需要陪伴時我對他說洋访，對不起，媽媽有好多工作沒有做完谴餐，孩子聽到這些看到我在忙也就自己獨自去玩姻政，甚至連睡前故事也取消了。今天看到這個拆段感觸特別大总寒，世上事哪有哪一天可以做完的扶歪，永遠有做不完的事情，可是身體是自己的，身體是有限的善镰，身體需要休息妹萨，孩子需要陪伴，如果因為做不完的工作而忽略了這些炫欺，我進入的是一個什么樣的生命軌跡乎完？可悲可嘆！
【反思】我生命中重要的人和事是什么品洛，在這些重要的時刻我應該做什么树姨？我應該賦予休息和陪伴家人一個特殊的意義，那不是浪費時間桥状。
【A2：我的應用（目標與行動）】
【目標】堅持早起跑步帽揪，每天下班回家后到10：00之間是陪伴孩子的時間，10：00準時睡覺辅斟，每個星期和家人團聚一次转晰，每個月出去旅行一次。
【行動】明確上班的時候是處理工作的時候士飒，下班是休息的時候查邢，確定每個時間的內容。如果工作沒有做完也不能占用休息的時間酵幕，因為休息是為了更好的工作扰藕，現(xiàn)在就該停下來睡覺了。
