《極簡(jiǎn)》【美。喬舒亞貝克爾】? 推薦指數(shù)：四星
—在你擁有的一切之下，發(fā)現(xiàn)你想要的生活傅是。
很輕松閱讀的一本書，文筆有趣不嚴(yán)肅蕾羊，案例較多非常生動(dòng)喧笔，推薦指數(shù)四星
作者為什么寫這本書呢？因?yàn)楝F(xiàn)在的人擁有太多的欲望龟再，很容易在欲望中迷失书闸，無知無覺中被欲望所拖累，所以我們才需要把極簡(jiǎn)思維應(yīng)用到生活的方方面面利凑，讓自己擁有輕松高效又美好的人生浆劲。
第1步：改變思維，瘋狂的購(gòu)買物品其實(shí)是為了滿足控制感哀澈，擁有很多物品不等于幸福牌借，少即是多才是更好的生活。
第2步：準(zhǔn)備實(shí)踐方法：
避免沖動(dòng)消費(fèi)割按，只買真正需要的物品走哺，減少購(gòu)買花精力與周圍人相處，不做比較，在擁有的一切中覺察幸福丙躏，邊實(shí)踐邊調(diào)整择示。要勇敢遵循內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)真正的自己晒旅，意識(shí)到自己真正充滿熱情的領(lǐng)域并投入栅盲。
第3步：著手
首先要寫下我們的整理目的和目標(biāo)，目標(biāo)要清晰明確废恋，運(yùn)用82法則谈秫，也就是我們?cè)?0%的時(shí)間里，只用到到20%的東西鱼鼓，那么剩下的80%的東西拟烫，只有20%的時(shí)候會(huì)用到，那么我們就可以把它清理掉迄本。 整理的時(shí)候從便于整清理的地方開始一個(gè)房間一個(gè)房間的收拾并且清理邊整理可以邊分類硕淑，比如說需要保留的，需要換地方放置的嘉赎，需要處理掉的等置媳，清除重復(fù)的物品，今天就開始行動(dòng)公条，你會(huì)發(fā)現(xiàn)極簡(jiǎn)帶來平靜的內(nèi)心拇囊，邊收拾邊跟朋友分享，保持積極性（他律）靶橱。
第4步：難題
首先不要漫無目的地整理寥袭，可以設(shè)定挑戰(zhàn)的目標(biāo)，如100件关霸，書籍把過期的传黄、從來不看的，都清理掉谒拴，讀過的書，請(qǐng)保留會(huì)反復(fù)看的涉波。要明白書不等于定義你本人英上，書的記憶和書不等于一回事；為藏書數(shù)量設(shè)定一個(gè)合理的邊界啤覆，要記得把好書送給別人是一種愛的行動(dòng)苍日。其他需要整理的可以試著先保留一半，只保留最好的窗声，只選擇最合適自己的相恃，對(duì)于一些包含感情色彩的物品，我們?cè)谔幚砬耙恼沾鏅n笨觅。有可能你不需要的物品拦耐，是別人十分需要的耕腾，所以要記得再次賦予它生命。
第5步：試驗(yàn)
猶豫不定的物品是否要清理杀糯？可以先保留扫俺，確定不需要再?zèng)Q定如何處理。下面帶來兩個(gè)很有趣的概念固翰，一個(gè)是打包聚會(huì)狼纬，另一個(gè)是29天定律，就是把家里全部的東西都打包骂际，接下來的29天里疗琉，你需要用到什么你就拿什么東西出來， 29天結(jié)束后你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的包裹幾乎都沒有拆開歉铝，生活里面能用到的真的只是非常少的一部分盈简。
第6步：維持
當(dāng)我們已經(jīng)整理好了，我們的物品和我們的生活犯戏，就需要維持杭措，最簡(jiǎn)單的方法是每天清晨起來，先整理床鋪泊碑，吃完飯馬上洗碗你弦，固定一個(gè)整理日，整理的時(shí)候填滿垃圾桶呀非，大衣柜要留些空間坚俗，保持所有的臺(tái)面整潔，1-2分鐘可以搞定的事情立刻完成它岸裙，看完的雜志隨手處理猖败，每晚把物品要放回原處，最重要的一點(diǎn)要對(duì)自己所擁有的常懷感恩之心??降允。
第7步：家人
要記得協(xié)調(diào)伴侶關(guān)系恩闻，在極簡(jiǎn)生活中獲得他們的支持，如果你先實(shí)踐了極簡(jiǎn)生活那么可以先設(shè)定邊界剧董，不越界幢尚，等待家人慢慢地成為你的極簡(jiǎn)伙伴，最重要的是翅楼，如果有沖突要珍視家人尉剩。
最后總結(jié)，越簡(jiǎn)單越美好毅臊，要在日常生活中創(chuàng)造可以思考的片刻理茎，減少不必要的電子干擾，在拒絕中找到自由，記得安排休息皂林。
極簡(jiǎn)生活會(huì)讓你更好地關(guān)照自己的身體朗鸠、內(nèi)心、家人式撼、朋友童社，極簡(jiǎn)思維可以運(yùn)用到工作身體人際關(guān)系等等一系列領(lǐng)域里面
當(dāng)你有了足夠的自由，記得要去完成人生清單上面的夢(mèng)想著隆！
