? ? ? 人可以放蕩不羈兰吟、固步自封通惫， 只要有足夠動機(jī)就能重塑自己。
? ? ? 日子很長又很短混蔼，10年匆匆履腋，每天重復(fù)的工作已不能提高表現(xiàn)與水平，前期積累的能量在持續(xù)的釋放惭嚣，不甘于沉淪遵湖，需要再次的揚帆起航，燃起奮斗的勇氣晚吞！
中國的教育延旧，只重視知識，不重視技能槽地，導(dǎo)致知識儲備很豐富迁沫，欠缺輸出能力。
心態(tài)很重要：相信心想事成捌蚊、自我實現(xiàn)的預(yù)言集畅，靜靜思考需要什么，要成為什么樣的人缅糟，確定方向挺智，再去尋找實現(xiàn)的方法：
1、借助相關(guān)書籍溺拱，慢慢的去體會逃贝，氣質(zhì)里會體現(xiàn)看過的每一本書；
2迫摔、上社群沐扳，找一批志同道合的人一起學(xué)習(xí)，在“學(xué)習(xí)共同通體”中句占，線上線下一起互動沪摄；
刻意練習(xí)針對每一個有夢想的人，想掌控自己的人生纱烘、塑造自己的潛力杨拐、不向命運低頭、不甘于現(xiàn)狀的人擂啥。
刻意練習(xí)哄陶，能創(chuàng)造潛力，重構(gòu)潛能哺壶，使以前不可能做到的事變的可能屋吨⊙寻刻意練習(xí)只聚焦于績效和表現(xiàn)，以及怎么樣提高績效和表現(xiàn)
練習(xí)要有目的：專注至扰、反饋鳍徽、走出舒適區(qū)、定義確定目標(biāo)敢课，如果你走出舒適區(qū)阶祭，就無法進(jìn)步；
通過清醒的直秆、刻意的練習(xí)濒募，可以重塑大腦，改變大腦結(jié)構(gòu)切厘，大腦對處于舒適區(qū)之外缺離得并不太遠(yuǎn)的甜蜜點上的挑戰(zhàn)萨咳，改變最為迅速；有效的方式有：角色扮演活動疫稿、討論小組培他、案例分析、實習(xí)培訓(xùn)遗座；
心里表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體舀凛、某個觀點、某些信息或者其他任何事物對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)途蒋，或具體或抽象猛遍。通過刻意練習(xí)創(chuàng)建高度專業(yè)化的心里表征，使記憶号坡、規(guī)律的識別懊烤、問題的解決成為可能，并培養(yǎng)和發(fā)展各種高級的能力宽堆，以便在特定的專業(yè)領(lǐng)域中表現(xiàn)卓越腌紧。心理表征可以幫助我們處理信息：理解和解讀他，把它保存在記憶中畜隶，組織它壁肋、分析它，并用它決策籽慢。
創(chuàng)造有效的我心里表征：專注浸遗、反饋、糾正箱亿；將技能分解成一些組成部分跛锌，以便反復(fù)地練習(xí)，并且有效地分析届惋，確定不足之處察净，然后想出各種辦法解決驾茴；
