減肥那些事

我愛吃器一,從小就沒怎么瘦過课锌。

可能因?yàn)樽嫔嫌蟹逝值幕颍瑺敔數(shù)苄侄送馓?hào)大胖二胖祈秕。爸爸不到170的身高渺贤,體重180多斤。媽媽年輕的時(shí)候又白又胖请毛,是遠(yuǎn)近聞名的微胖美人志鞍。

媽媽說,我生來就是矮墩墩可愛型获印。好吧述雾,小時(shí)候我是嬰兒肥街州。小學(xué)4年級(jí)開始兼丰,我瘦過兩年。因?yàn)榍啻浩诎l(fā)育唆缴,個(gè)子躥得快鳍征,體重沒有跟上。初中時(shí)身高就基本定型了面徽,體重以每年2斤左右的重量遞增艳丛。高考時(shí),155的身高趟紊,48公斤氮双,算是標(biāo)準(zhǔn)的小巧玲瓏。大學(xué)之后霎匈,我以每年2公斤的重量遞增戴差,是公斤,不是斤铛嘱。幸虧在大一的時(shí)候就鎖死了男朋友暖释,否則到大四還能不能被看上都難說了袭厂。不過,也可能因?yàn)閼賽厶缣樌艑?dǎo)致體重穩(wěn)定攀升球匕,誰知道哪是因哪是果呢纹磺。

婚后,體重更是有增無減亮曹。我下過決心減肥橄杨,反正老公不在家,家里也無娃乾忱,閑著也是閑著讥珍。減肥,無非就是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食窄瘟。我早晨出去跑衷佃,回來吃點(diǎn)貓食分量的早餐;晚上去健身,回來吃點(diǎn)水果蹄葱;偶爾還熬夜上網(wǎng)打牌氏义。幾個(gè)月下來,真得減了不少图云,體重基本回到大學(xué)一惯悠、二年級(jí)的水平】⒖觯可是克婶,不久因?yàn)槁殉材夷[需要手術(shù),我的減肥計(jì)劃夭折丹泉。術(shù)后養(yǎng)得超好情萤,體重變本加厲反彈,我也破罐破摔了摹恨。之后懷孕筋岛、生產(chǎn),肆無忌憚地吃晒哄,為了催奶睁宰,我一天最少吃5頓飯。豬蹄湯寝凌、鯽魚湯柒傻、木瓜湯,變著花樣地喝较木,奶水沒見漲多少红符,我身上糊滿了肥肉。

催奶階段吃的那些飯喝的那些湯,不是我喜歡的违孝,完全因?yàn)槟笎鄣谋灸苌睬啊5牵瑢?duì)吃雌桑,我確實(shí)有著天然的執(zhí)著垃瞧。媽媽說蹈矮,我被寄養(yǎng)在姥姥家時(shí),媽媽每到周末都會(huì)騎自行車回去看我們。車把上會(huì)掛一個(gè)兜子批狐,裝些好吃的静袖。我每次不是撲向媽媽房交,而是使出吃奶的勁撲向那個(gè)兜子盅惜,嘴里喊著:喃(俺)饑(吃)。上小學(xué)的時(shí)候邪驮,家里剛買了一籃子杏莫辨,爸媽就上班去了。我和姐姐左右開弓毅访,在爸媽下班前基本把一籃子杏吃得差不多了沮榜。爸媽給驚著了,生怕我們吃出病來喻粹,晚飯都給我們省了蟆融。小時(shí)候沒有零食,我發(fā)現(xiàn)家里的藥丸甜絲絲的還挺好吃守呜,于是我常趁大人不在偷吃藥丸型酥,還發(fā)現(xiàn)哪種藥丸比較好吃,哪種藥丸越吃越苦查乒。后來終于被發(fā)現(xiàn)弥喉,藥丸都給扔了,我再?zèng)]機(jī)會(huì)偷吃藥丸侣颂。我曾因?yàn)轲捵斓堤遥颠^家里的錢去買糖瓜買米花枪孩;早晨天不亮就提著提籃去排隊(duì)買油條憔晒;追著賣冰棍的跑出2里地為了買兩根冰棍......關(guān)于我小時(shí)候“吃”的故事,不勝枚舉蔑舞。

一直到長(zhǎng)大拒担,我一直鐘情于吃。后來知道圣人有曰:食色攻询,性也从撼。本來嘛,吃是人的本性。我吃得更有恃無恐低零。我把這本性發(fā)揮到了我能達(dá)到的極致婆翔。無聊的時(shí)候,別人會(huì)想:做點(diǎn)什么掏婶。我想的是:我吃點(diǎn)什么呢啃奴?我盡其所能地吃,又尤其喜歡垃圾食品雄妥。瓜子是我的最愛最蕾,周末買回瓜子,守著電視或電腦老厌,我能不動(dòng)地方吃到半夜瘟则。再有就是油炸食品,特別是薯?xiàng)l枝秤、鍋巴醋拧、麻花之類,想起來就覺得香淀弹。水果也是我喜歡的趁仙,吃起來不吃到撐絕不住嘴。食欲垦页,對(duì)我來說雀费,似乎是個(gè)巨大的空洞,需要一直填一直填痊焊,肚子填滿了盏袄,但空洞似乎還在。

佛洛依德說薄啥,人在口欲期得不到滿足辕羽,長(zhǎng)大了就會(huì)用吃零食來彌補(bǔ)。還有心理學(xué)家說食欲過盛是小時(shí)候缺乏愛的結(jié)果垄惧。我也不知道究竟為什么刁愿,但我能感覺到,似乎并不是我要吃到逊,而是欲望控制著我铣口,要我吃。否則觉壶,我就會(huì)被空洞吞沒脑题,陷入無邊無際的空虛、失落中铜靶。

幾年的成長(zhǎng)叔遂,我逐漸看到了內(nèi)在的那個(gè)小孩。看到自己曾經(jīng)的委屈已艰、憋悶痊末、受傷和無助。我內(nèi)在的小孩在慢慢成長(zhǎng)哩掺,我開始慢慢改變慣性的情緒處理模式舌胶、溝通模式以及生活模式。欲望疮丛,也開始被我看到幔嫂,但是它不再是個(gè)張牙舞爪的惡魔,不再是個(gè)漆黑的空洞誊薄。我看到欲望背后的空虛無助履恩,就象《海洋奇緣》里那個(gè)被偷去心的惡魔。當(dāng)我看到它呢蔫,安撫它切心,體諒它,試著去滿足它片吊,我相信它會(huì)變回美麗绽昏、安詳?shù)呐瘢尩教幎奸L(zhǎng)出繁盛的綠色開出鮮艷的花朵俏脊。

我又開始減肥了全谤,與我的欲望一起。我按照規(guī)定的食譜進(jìn)食爷贫,但我不再對(duì)抗欲望认然。開始的時(shí)候,想到我意中但食譜外的美食漫萄,我會(huì)象巴普洛夫的狗一樣卷员,唾液分泌旺盛。我看到食欲的需要腾务,但我不再想去控制它或者被它控制毕骡,我只是享受這個(gè)唾液分泌的過程,然后自然地把唾液吞下肚子岩瘦。聞到美食的味道未巫,我就用嗅覺享受美食的味道,適度地滿足欲望的需要担钮。實(shí)在餓了橱赠、或者饞了尤仍,我也偷偷地吃點(diǎn)食譜外的美食箫津,一點(diǎn)點(diǎn)兒,讓它得到一些安撫即可。就這樣苏遥,我與欲望一起饼拍,半個(gè)多月時(shí)間,成功減掉了將近7斤體重田炭。我的目標(biāo)是20斤师抄,相信我們會(huì)達(dá)到。

減肥教硫,我不再對(duì)抗食欲叨吮,不再想擺脫欲望的控制,而是開始學(xué)會(huì)與欲望相處瞬矩。

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