《Thirty- Lanterna》戴上耳機(jī)睁搭，配合BGM食用本文扳抽。
（第一次聽很像竇唯的《幻聽》年代作品
今天不是個(gè)干貨文章漆际，寫了30天干貨愚铡，今天想寫下這段的心情揣苏。
-前言-
昨天天是我生日。我是1988年8月31日生的拒迅，到今天骚秦，虛歲三十歲。
昨天天也是我作為一個(gè)健身作家坪它，先增肥骤竹，后減肥的最后一天帝牡。到昨天往毡，減肥三十斤。
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從小靶溜，我的生日就是個(gè)條檻兒开瞭。8月31日，是開學(xué)升學(xué)年的日子罩息，也是小學(xué)升初中嗤详，高中升大學(xué)的日子。
21歲前瓷炮，每年的生日葱色，我都會帶著期待、興奮和迷茫娘香，坐在一個(gè)嶄新苍狰、陌生的教室里办龄，期待一個(gè)新的開始。當(dāng)然淋昭，這個(gè)新的開始俐填，也意味著我跟過去的告別。
30歲翔忽，對男性而言英融，應(yīng)該也是條檻兒。雖然處在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上歇式，我還不知道三十歲驶悟，到底區(qū)分的是什么。但我一定也告別了什么贬丛，又迎來了什么撩银。
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很多人問過我，是什么時(shí)候豺憔，什么契機(jī)额获，讓我開始想做這個(gè)30天減30斤的事件？
其實(shí)從今年年初恭应，我就有這個(gè)打算抄邀。
我是一個(gè)……怎么說呢，有點(diǎn)軸的人昼榛。我總覺得境肾，人生的承上啟下，應(yīng)該有個(gè)事件做標(biāo)志胆屿。
列維斯特勞斯在《憂郁的熱帶》里面說奥喻。每個(gè)原始部落的年輕人，在踏入部族前非迹、經(jīng)歷變化時(shí)环鲤。總會進(jìn)行各種冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)憎兽。結(jié)束青春期冷离，他們可能狩獵一只猛獸做戰(zhàn)績。要結(jié)婚時(shí)纯命，他們要從懸崖縱躍跳入大海西剥。
他說，我們現(xiàn)代社會亿汞，其實(shí)沒有區(qū)別瞭空。年輕人旅行，挑戰(zhàn)，而不是為了挑戰(zhàn)而挑戰(zhàn)咆畏，為了旅行而旅行图甜。他們知道，這些舉動沒有多少實(shí)際意義鳖眼，也并不存在什么目標(biāo)黑毅。重要的，是他們這樣做的過程本身钦讳。
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所以大學(xué)畢業(yè)前矿瘦，臨踏入社會，我自己騎著高中通勤的捷安特自行車愿卒，去了趟西藏缚去。
也不是，說有多喜歡旅行琼开，我只是想在時(shí)間上打個(gè)烙印易结。想看看這輛中學(xué)時(shí)代，馱著我上學(xué)下學(xué)的單車柜候，最后能走多遠(yuǎn)搞动。想看看那條路最后能走到哪里。
當(dāng)年影響我很深的一個(gè)片子《摩托車日記》渣刷，講述了切格瓦拉畢業(yè)前騎摩托車在南美旅行的故事鹦肿。
后來，進(jìn)入社會辅柴，各種機(jī)緣巧合箩溃，讓我成了一個(gè)健身科普作家。寫了幾本書碌嘀，并以此為生涣旨。
在這之前，我自己健身小十年股冗，寫了無數(shù)增肌減脂的文章霹陡，也在各種地方，指導(dǎo)過很多人減肥塑身魁瞪。
日常寫健身類的文章穆律，做自己喜歡的事情惠呼，讓我感覺很好导俘。但如果30歲就是在這樣的日常中度過的，又讓我感覺少了點(diǎn)什么剔蹋。
所以我決定旅薄，作為一個(gè)健身作者。在30歲前，用3個(gè)月時(shí)間少梁，把自己吃胖了30斤洛口。最后，在30歲到來的這一天凯沪，把他們都減掉第焰。作為30歲的烙印。
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小時(shí)候妨马，每次看完一套精彩的漫畫挺举，一部動人的電影。我除了意猶未盡烘跺，還會有一點(diǎn)難過湘纵。
不過，我不會停留滤淳，只會沒良心的把手伸向下一套漫畫梧喷，下一部電影。
那時(shí)候的完結(jié)脖咐，仿佛是跟一個(gè)朋友相遇铺敌、道別。然后道別了屁擅，才會有新的相遇适刀。
昨天，我發(fā)了《30天最后成功減掉30斤》的文章后煤蹭，很多朋友都向我表示祝賀笔喉。也有很多朋友，都表示這個(gè)月跟著我一起好好健身硝皂，好好吃飯后常挚，也都減掉了15斤、20斤稽物。
而更多的人奄毡，則是詢問：
然后呢？
接下來呢贝或？
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其實(shí)我并非第一次這樣減肥吼过。之前也和大家說過，我小時(shí)候極胖咪奖，青春期曾達(dá)到220斤（沒什么肌肉的220斤盗忱，真正的胖子）。后來羊赵，高中時(shí)在健身房里努力了3個(gè)多月趟佃，減掉了60多斤。
減下來了，然后呢闲昭？接下來呢罐寨？
要知道，人類的脂肪細(xì)胞數(shù)量序矩，在青春期會最后確立鸯绿。少時(shí)若胖，以后即使不是肯定胖簸淀，也一定很難減到線條清晰完美楞慈。
而且坦白講，我是一個(gè)天賦極差的人啃擦。我骨架很小囊蓝，肩寬極窄，180身高令蛉，只有不到女性一般的肩寬聚霜，看著難看，運(yùn)動能力也低下珠叔。皮相抵不過骨相蝎宇。更何況，我皮相也不怎么樣……
如果單從身材和天賦評判祷安，我絕非一個(gè)好的健身者姥芥。
我從健身開始的第一年，就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題汇鞭。同樣是健身房訓(xùn)練1個(gè)月凉唐，我比起別人，就像浪費(fèi)了時(shí)光霍骄。同樣是臥推50公斤時(shí)台囱，我胸肌還是平平一塊，別人已經(jīng)有了鎧甲一樣的輪廓读整。
可是我想練好簿训，喜歡健身。我開始看書米间，看大量健身書籍强品。大學(xué)后，我接觸到一個(gè)神奇的東西屈糊，學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)站的榛，里面有各種各樣的運(yùn)動生理實(shí)驗(yàn)研究。我能從里面學(xué)習(xí)到很多健身的正確知識另玖。
我邊看邊練困曙，整整10年。10年后谦去，我把自己的讀書筆記慷丽、健身筆記寫出來，成為了健身作家鳄哭，出版了《硬派健身》和《一平米健身》要糊。
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古希臘時(shí)，曾有人在阿波羅的德爾菲神廟祈求神的指示妆丘，問究竟誰是雅典最有智慧的人锄俄。
最后，德爾菲的神諭顯示勺拣，是蘇格拉底奶赠，他是雅典最有智慧的人。
有人將這件事告訴蘇格拉底药有，蘇格拉底一開始大惑不解毅戈。他認(rèn)為自己絕不算聰明，為什么神會這樣說愤惰？
于是苇经，他踏上了旅途，開始跟雅典各種各樣的人交流宦言，企圖找到一個(gè)比自己更聰明的人扇单。
最后，他發(fā)現(xiàn)奠旺，神說的是對的蜘澜。他之所以是最有智慧的人，不是因?yàn)樗呀?jīng)擁有智慧响疚。而是因?yàn)樗麩釔壑腔奂娑迹分鹬腔邸?/p>
而后來，哲學(xué)-philosophy稽寒，就源自于此扮碧。philo是希臘語的愛，Sophy則是智慧杏糙。哲學(xué)家-philosopher的意思是愛智之人慎王。而非已經(jīng)擁有智慧的智者-sophist。
原來宏侍，一切最終決定于你是否一直去愛赖淤，是否一直去追逐。
減肥谅河，上學(xué)咱旱，人生确丢，也許都有階段性的終結(jié)，但每個(gè)階段性的終結(jié)吐限，最后也真的是新的開始鲜侥。
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人生是不完美的。而健身诸典，是在我們都明白不可能完美的生命中描函，為了逼近某種可能的完美。所進(jìn)行的的溫柔試探狐粱。
30歲舀寓，30天，30斤肌蜻。到此結(jié)束互墓，從此開始。
30天減重專題·匯總：
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第25日·共減重25斤→減低食物50%熱量的方法！
第24日·共減重24斤→居家練胸但汞，俯臥撐怎么做宿刮？
第23日·共減重24斤→減肥，餓了私蕾？吃它僵缺，飽腹還能瘦！
第22日·共減重22斤→減肥中的蛋白粉踩叭，吃不吃磕潮，怎么吃？
第21日·共減重21斤→沒做有氧運(yùn)動容贝，就能暴瘦20斤自脯？
第20日·共減重22斤→你今天能減肥，全靠他們手賤斤富！
第19日·共減重20斤→減肥能否成功膏潮？自測這個(gè)數(shù)據(jù)，也許能知道满力。
第18日·共減重19斤→老婆出門焕参，差1小時(shí)遇上恐怖襲擊
第17日·共減重18斤→暴食也能減肥轻纪？欺騙餐有用嗎？
第16日·共減重17斤→你這樣健身叠纷，跟信偽中醫(yī)有啥區(qū)別
第15日·共減重15斤→減脂健身刻帚，居然還?需要吃糖
第14日·共減重14斤→疼啊讲岁！影響你胸部訓(xùn)練的傷病
第13日·共減重16斤→我只是健身而已我擂，請別把我當(dāng)神
第12日·共減重14斤→減肥該吃多少衬以？算一下就知道
第11日·共減重13斤→哈哈缓艳，細(xì)腿抬頭看，蒼天饒過誰
第10日·共減重13斤→每條街都有看峻！吃它也能增肌減脂
第9日·共減重12斤→別給你不鍛煉找這種借口阶淘！
第8日·共減重10斤→剁！本月這些健身周邊買值了~
第7日·共減重8斤→無深蹲互妓，還就TM翹臀溪窒，氣死你！
第6日·共減重8斤→花錢去健身冯勉，不如工地去搬磚澈蚌？
第5日·共減重8斤→3個(gè)月增重30斤？怎么辦到的灼狰？
第4日·共減重7斤→減肥健身的一天宛瞄，我選擇這樣吃飯
第3日·共減重5斤→訓(xùn)練時(shí)的臉，到底有多丑交胚？
第2日·共減重3斤→準(zhǔn)備大減30斤份汗？至少準(zhǔn)備這三樣！
第1日·減重計(jì)劃開啟→我蝴簇，一健身作者杯活，為減肥吃胖30斤……
感謝大家一直以來的支持，喜歡的話熬词，請?jiān)谖恼伦詈蠼o我點(diǎn)個(gè)贊~
