前言
在參加新人版課程時壮吩,對于永橙老師的目標課是完全沒有接觸過的进苍,而且報名的時間又是在課程已經(jīng)開始、作業(yè)截止時間快到的時候鸭叙,所以拼命的補課補作業(yè)就是那個時候的狀態(tài)觉啊。
即便如此,還是有非常大的收獲递雀,這是當時的復盤鏈接柄延。
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當我打開這篇復盤文,再想想現(xiàn)在的感覺缀程,還是有很大的不同收獲搜吧。
兩次課程的感受
第一次學習年目標課程,因為從來沒有接觸過杨凑,所以仿佛打開了一個全新的大門滤奈,里面充滿了神奇。在學完整個新年版課程之后撩满,整個人充滿了力量蜒程,不再像之前那么焦慮,因為一切都有足夠的時間去完成伺帘。
相信的力量是從新人版課程里面得到的最大收獲昭躺。
但是到了高階版,開始對自己的問題有了更多的認識伪嫁。
尤其是在填寫完2019年的全面期待领炫,再到三大期待,寫完之后感覺內(nèi)心的力量更大了张咳,仿佛是對自己的心做了一次梳理帝洪。本來覺得自己有很多事情想做,但是時間畢竟是有限的脚猾,正確的做法應該是先單點突破葱峡,然后再以此拓展。
在這個學習過程中龙助,我發(fā)現(xiàn)了我自己的問題砰奕,容易浮于表面的勤奮,而沒有真正的把所學的知識吸收到位,并加以應用军援。
所以當三大期待完成之后常空,我覺得整個焦慮的狀態(tài)都得到了釋放,因為這一年應該做什么已經(jīng)很清晰的擺在自己的面前了盖溺。我要做的事情就是三件:工作領域能力的積累,寫作能力的提升铣缠,以及個人能力認知提升烘嘱。
當目標變得特別清晰而明確的時候,整個人的焦慮狀態(tài)一下子得到釋放蝗蛙,人也變得特別有能量蝇庭。
所以,在學完整個高階版課程之后捡硅,我學會的最大一件事情是做減法哮内,然后All in。
這是兩次課程帶給我的不一樣的收獲壮韭。
另外北发,高級版的直播課程我是在線下和廈門的小伙伴一起學習的,也因此認識了一群高能的小伙伴喷屋。而且線下一起學習的感覺真的非常棒琳拨,更容易投入精力,有疑問也可以和身邊的小伙伴一起討論屯曹。
課程內(nèi)容很高能
課程內(nèi)容信息量真的很大狱庇,根本不是一次課程就可以全部吸收的。收獲太多恶耽,不一而足密任,只說說最有感悟的三點內(nèi)容。
這么多年終于不是在元旦或者春節(jié)的那一天才開始做復習寫新年目標了偷俭,而是花了近一個月的時間去回顧過去浪讳,去真正的做長期的目標規(guī)劃。
【自我力量】
根據(jù)今年的三個目標填寫了三次自我力量社搅,然后我有非常重大的發(fā)現(xiàn)驻债。
第一,我最需要提升的能力是自己的專注力形葬,因為平時事情太多很容易受到誘惑或者干擾合呐,從而讓自己忘了最重要的事情。
第二笙以,提高自己的受挫能力√适担現(xiàn)在還是比較容易受到挫折時就產(chǎn)生負面的能量,所以當自己再次情緒受到影響的時候,一定要提醒自己想到這個問題拆祈,趕緊再做一次自我能量的梳理恨闪。
第三,自己很容易浮于表面的勤奮放坏,所以接下去最最需要控制的就是在一件事情上把它做精做好咙咽,而不是形式化的為了完成自己定的所謂目標額而衍了事。
【領域身份澄清】
這是非常給自己賦能的一部分淤年。原來雜亂無章的思路在填完幾個表格之后變得清晰可見了钧敞。
通過當下身份,看清了自己的問題麸粮。而通過期待身份溉苛,看清了自己想要成為的那個形象。
通過關鍵價值的梳理弄诲,給自己帶來了極大的能量愚战。
通過關鍵里程碑世界,讓實現(xiàn)的路徑變得清晰明了齐遵。
總的感覺是寂玲,在填完所有的表格后,整個人的狀態(tài)都不一樣了梗摇,不再焦慮敢茁,不再負能量,而是信息滿滿地相信留美,我要的未來就在眼前彰檬。
【高階思路產(chǎn)生原則】
這部分的信息很高能,雖然老師每一個點都帶了一遍谎砾,也舉了兩個例子能有個大概的理解逢倍。這部分的內(nèi)容一定需要再拿時間出來認真研究,甚至可以一次只研究一個點景图,把它研究透较雕。我現(xiàn)在越來越接受這樣的觀點,就是你不需要把所有的東西都做好挚币,你只需要先把一個點做到極致亮蒋。所以此次學習只是先對這些內(nèi)容有一個大概的印象,后續(xù)再逐步去進行學習妆毕。
到此為止所有的內(nèi)容終于學習完了慎玖。我是花了兩個周末的時間把它學完的。作為第一次接觸這些知識的人笛粘,我當然沒辦法掌握全部的信息趁怔,但是現(xiàn)在我已經(jīng)不焦慮了湿硝,因為我知道了應該如何去面對這樣一個高能的課程。
2019年润努,我要做到的三個原則
【慢慢來关斜,持續(xù)做】
在做完整個課程學習和目標梳理之后,對于 “慢慢來铺浇,持續(xù)做” 這句話痢畜,有了更深的感悟。
著急只能讓我們變得焦慮鳍侣,而焦慮是無法讓我們好好的沉下心來學習的裁着。
就好像跟老師說說,他當時花了一兩年的時間讀了如何閱讀一本書拱她,接下去那一年就可以用一年的時間讀了一兩百本書,就是因為充分掌握了其中的精髓扔罪。
這也是做少得多的一個典型案例秉沼。
當外界讓我們?nèi)菀追中牡恼T惑,很多事情我們就要學會say no矿酵。將和當前目標不匹配的項目全部砍掉唬复,砍掉,再砍掉全肮,直到自己想要的東西清晰地呈現(xiàn)在自己面前敞咧。
學那么多,卻不用到實處辜腺,其實等于沒學⌒萁ǎ現(xiàn)在也不是屯知識的好時候。所以在學到一個新的知識點的時候评疗,我都會思考测砂,這個知識我要如何使用,才能把它更好第發(fā)揮作用百匆。
把一個點做到極致砌些,然后再去拓展其他的知識點,這樣吸收起來才是最快的加匈。
【破除自戀】
在書寫期待對對碰里面的風險時存璃,我發(fā)現(xiàn)我的風險主要集中在以下幾點:
1. 抗挫折能力差
當遇到挫折的時候,容易產(chǎn)生挫敗心理和負能量雕拼。
這其實就是自戀性比較強的一個表現(xiàn)纵东。人都有自戀情節(jié),但是水平不同啥寇。當自戀太高的時候會影響自己的成長篮迎。
2. 不容易專注
比較容易浮于表面的勤快男图,而沒有將精髓學習到位。所以很容易陷入這樣一種狀態(tài)甜橱,一直在追求新的知識逊笆,卻沒有將舊的知識吸收到位。
3. 想要的太多
好奇心太強岂傲,在這個時候就變成了一個壞事难裆。
想起了一個故事,叫布里丹之驢的困惑镊掖。一只驢恰處于兩堆等量等質(zhì)的干草的中間乃戈,將會餓死,因為它不能對究竟該吃哪一堆干草作出任何理性的決定亩进。
所以症虑,我不要做這頭布里丹之驢。在無法什么都得到的情況下归薛,先選擇一個谍憔,去做就好了。
當然作為目標類的學習主籍,能梳理出自己的性格問題习贫,我想這絕對是最大的收獲。
【利他思維】
自己在這方面一直比較欠缺千元,一方面確實比較忙苫昌,另一方面以前的性格也比較低調(diào),也沒有仔細去想過要給其他人提供什么幫助幸海。但是祟身,在群里如此高能的小伙伴們的啟發(fā)下,想想物独,自己可以做的事情其實還是很多的月而。
所以,新的一年议纯,我要懷揣著這些美好的愿望父款,真誠地給他人提供一點自己的溫暖。
寫在最后
【想對身邊的朋友說】
如果你也在經(jīng)歷著瞻凤,對未來很迷茫憨攒,不知所措,或者想做的事情太多阀参,感覺很焦慮的狀態(tài)肝集,那么你可以來找永澄老師。
帶著相信的力量蛛壳,帶著“慢慢來杏瞻,持續(xù)做”的心態(tài)所刀,一定會在這里收獲一個完全不同的自己。
【我想謝謝你】
首先我想謝謝永澄老師捞挥,為我們帶來如此高能的年目標或者說個人成長體系的搭建浮创。
其次我想謝謝身邊的每一個朋友,群里的每一個朋友砌函,還有線下遇到的每一個朋友斩披。
最后我想謝謝自己,尤其是當我知道終身版本從此不再有的時候讹俊,謝謝自己的如此勇敢的決定垦沉,讓我可以充實跟著永淳大大走向一個快速發(fā)展的通道。
【想對2019年底的自己說】
恭喜你仍劈,因為你這一年的努力厕倍,讓你最終長成了你所想要的樣子,我對你這一年的成就感到驕傲贩疙。