很多人想開始做一件事情的時(shí)候，都會(huì)很糾結(jié)橄务。比如幔托，一個(gè)人打算開始跑步運(yùn)動(dòng)健身，什么時(shí)候開始蜂挪？身體準(zhǔn)備好了沒(méi)有重挑？外面天氣熱不熱？去哪里跑比較好棠涮？聽說(shuō)跑步傷膝蓋怎么辦谬哀？一開始跑多少公里？買什么鞋子严肪？有沒(méi)有同伴史煎？要不要設(shè)個(gè)半年跑馬拉松的目標(biāo)？......
糾結(jié)下來(lái)的結(jié)果就是：從冒出跑步的想法出來(lái)驳糯，一直2篇梭、3個(gè)月過(guò)去了，還是沒(méi)有開始跑酝枢？天天活在糾結(jié)里恬偷。
開始一段跑步計(jì)劃的最最關(guān)鍵就是：穿好鞋、系上鞋帶帘睦，然后袍患，跑！
一切問(wèn)題都會(huì)在你跑的過(guò)程中被解決竣付，買什么裝備诡延、跑1公里還是10公里、專業(yè)工具有哪些......卑笨，只要開始了孕暇，就會(huì)持續(xù)改善。
我在開跑前只買了一雙鞋（這是跑步最重要的裝備）赤兴，然后開跑后就有朋友看到送我一本書《愛(ài)上跑步的十三周》妖滔，然后跑步中很多朋友給我專業(yè)建議，然后認(rèn)識(shí)一個(gè)個(gè)跑步達(dá)人桶良，在迪卡儂添置了專業(yè)行頭......座舍，慢慢的，健身教練都覺(jué)得我是運(yùn)動(dòng)達(dá)人了陨帆。
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完美都是一步步做出來(lái)的曲秉，你只需要開始采蚀！
來(lái)，系好鞋承二，跑榆鼠！
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