倘若將人的一生分成十份，不稱心之時會占幾份呢信不？古人說嘲叔，占八九份。如曾國藩言：“人生不如意抽活，十有八九”硫戈。
在我們人生中，唯一不變的下硕，就是什么都在變丁逝，位高權重的，會一落千丈梭姓；生死相許的霜幼，會勢同水火；合家歡聚的誉尖，會曲終人散罪既；壽比南山的，會撒手人寰。所以一切的美好都難逃變化萝衩，變化就會帶來痛苦，這才是“人生皆苦”的真諦没咙。
懂得人生皆苦猩谊，實際上，對每個人來講至關重要祭刚，假如你一直看不清這個世界的真相牌捷，認為它應該充滿快樂，一味的蒙蔽自己涡驮，以“苦”為“樂”暗甥，那永遠也離不開痛苦，而只有認識痛苦捉捅、正視痛苦撤防、才是邁向快樂的第一步。
一棒口、好習慣養(yǎng)成
1：早起：?
累計早起打卡297天啦寄月，過去7天，打卡7次无牵。星期六05:20最早漾肮，星期日06:12最晚，（以為打卡了,星期天早起時間是5:40）平均每天05:45起床茎毁】税茫基本保持在6點前（5:35）起床
2：早睡：星期一到星期五都在22:30前睡覺。?星期六22:50睡覺
3：泡腳--每晚睡覺前都要泡腳七蜘，這周完成6/7?（星期五喝醉了沒有泡）
4：冥想--每天一次冥想7/7?
5：早餐--每日曬早餐7/7?
6：親子時間管理助教打卡7/7?
7：運動--練習太極5/7（星期五聚會谭溉，星期六陪孩子）
8：晨間日記--7/7?
9：閱讀3/7（大多時間照顧生病侄女，沒有時間讀）
10：母女睡前儀式6/7（）
11：每周戶外跑步二次-2/7?
? ? ? ? 已超額完成目標
12：每周面膜一次-1/7?
二橡卤、事業(yè)
1：連著3天與維保人員夜只，以及水泵師傅一起找問題部位。積極解決問題蒜魄。一一排查有可能出問題的地方扔亥。最終解決。
2：繼續(xù)進行美樂家會員的推薦
二谈为、財富
1：養(yǎng)成記賬習慣
2：3月7號投資有收益
3：招行理財東方紅升值旅挤，其他的兩支定投與黃金都在虧損中
4：獲得美樂家分紅
5：店面房租漲了，多收益300
三伞鲫、體驗與突破
1粘茄、通過不斷的鍛煉早餐，分享健康,打算做幾個降血糖的食品，幫助朋友孩子柒瓣，家人儒搭。通過自己的早餐之行，獲得大家的積極踐行芙贫。
2搂鲫、開始閱讀《要事第一》非常好的一本書，要安排專注閱讀時間磺平。反思這周沒有完成原因是內心的不安全魂仍，沒有辦法專注在書上。下周要做計劃
3拣挪、打太極的長期堅持擦酌，上周打了5天，感覺松跨已經(jīng)有進步菠劝，但是定跨還是找不了感覺赊舶。反思要看下視頻，相關書籍赶诊，理論知識也重要锯岖。
4、計劃一周跑步兩次3+5公里的甫何，這周突破自己的定的目標分別跑出來3+7公里出吹，并且陪著孩子一起跳繩，打羽毛球辙喂。
5捶牢、積極主動參加天使團的28天班主任訓練營，看到都是一群熟悉的伙伴巍耗，相信湯老師的帶領秋麸，一定能夠遇到更好的自己。
四炬太、健康
1灸蟆、早餐吃得好，中午吃的飽亲族，晚上吃的少炒考。堅持每天按3333飲食原則安排
2、這周的運動是跑步+太極霎迫。跑步前15分鐘給自己泡了一條美樂家的巧克力運動蛋白粉斋枢，跑后拉伸后給自己泡杯復原乳。
3知给、每天吃美樂家鈣瓤帚，多維描姚。有意識曬早上太陽補補鈣。每天3片綠茶壓片天然美容食品戈次。2片的蔓越莓含片保護生殖系統(tǒng)轩勘，泌尿系統(tǒng)，抵抗幽門螺旋桿菌怯邪，保護胃绊寻。
4:每天的呼吸冥想，幫助情緒疏解
五擎颖、休閑娛樂
1：這周帶著孩子一起跳繩，打羽毛球
2：周五晚上師兄請吃飯观游，認識了他幾位風趣幽默的朋友搂捧，兩位名嘴互相調侃使進餐的過程充滿了愉快
3：每天用碎片的時間聽樊登老師。
4：聽李雪的心理課程
六懂缕、家庭
1：家族遇到困難允跑，兄弟姐妹一起幫忙，都在盡自己最大能力去做搪柑。感受家族愛的流動。愿事情平平安安地塵埃落定。愿親人們幸福安康屠列。
2：周末孩子去大姑姑家吃飯
3：弟媳婦孩子肺炎踪央，幫助弟媳婦帶孩子掛瓶，做霧化渊额，吸痰况木。
4：每天都在關注事情的進展，與家人一起想辦法旬迹，也盡自己的能力打電話委托幫助火惊。
七、社交
1：繼續(xù)踐行天使5.0奔垦，與伙伴們一起抱團前行屹耐，每天進行晨間日記打卡，共同學習椿猎，認真完成小組作業(yè)惶岭。
2：在美食群每天分享健康早餐，以及分享美食做法
3：參加親子周檢視犯眠，大家互相提出踐行中遇到的困難俗他。教練分享自己在剛剛開始踐行中，也是困難重重阔逼。鼓勵大家有困難提出來兆衅，大家一起想辦法解決。
5:G187會議積極參與，與13組伙伴一起互動羡亩，一起踐行打卡
6：每天對親子時間管理三小組里的成員打卡進行記錄摩疑。
7：這周被13組組員們選為踐行先鋒。
