各位親愛的瑜舍家人們雇庙，
四季重復著交替瞧甩，日夜重復著起落钉跷， 生命也重復著生住敗壞，每時每刻宇宙的一切都在重復中肚逸，誰都不用期待自己能有多特別爷辙。
我開始明白，為何經(jīng)典的傳統(tǒng)瑜伽總是重復著一些固定的序列朦促，源遠流長幾千年的價值才能讓我們的心得以安寧膝晾。就像我在印度體驗阿育吠陀的按摩一樣，全程我還曾一度抱怨無法和國內的按摩技師相比务冕，但是你會發(fā)現(xiàn)這樣不斷重復輕柔的按摩會讓你進入兩種狀態(tài)：第一非常煩躁甚至抓狂血当，第二就會進入很深的平靜和放松中。穩(wěn)定重復的節(jié)奏是測試我們內心很好的方式禀忆，為何孫悟空會被唐僧重復的念咒而整得頭痛欲裂臊旭，因為他的頭腦總是上串下跳，時刻充斥著想要打破常規(guī)的好奇心箩退，而重復的試圖穩(wěn)定他的音律讓他抓狂難忍离熏。
瑜伽哲學里總是形容我們的心識好像猴子一樣，一刻都不得安寧戴涝，而瑜伽便是讓心識恢復平靜極好的工具滋戳。其實所有重復性的活動都可以讓我們進入某種舒心愉悅的狀態(tài)，因為這個時候我們不需要用到大腦啥刻，但是大腦總是害怕自己沒有作為奸鸯，相信沒人希望自己沒有價值一無是處。 所以大腦很快會發(fā)出這樣的訊號：這個也太無聊了郑什，外面應該有很好玩的事情吧府喳， 別在這里浪費時間啦，等等諸如此類的OS蘑拯。于是大腦騙我們離開當下钝满，去懷念過去的種種美好，去憧憬未來的花花世界申窘，不斷游走尋求感官刺激弯蚜。
其實我們不知，只有入定重復的狀態(tài)才會讓我們獲得終極滿足和喜悅剃法。保持這一秒和上一秒的相同碎捺，如此之難，是修行的根本吧。外人看來是很無聊的重復收厨，卻構成了生活的基本動態(tài)韻律晋柱，突然覺得如果很多人能知道其中的奧秘，心生愉悅的去做诵叁，相信每一天都會是開悟喜樂的狀態(tài)雁竞。
如今的時代，我們急于追求充滿新鮮的生活拧额，遠離了平靜碑诉，各種網(wǎng)紅社交，新科技侥锦，潮流話題进栽、不斷變化的所謂風口和趨勢，吸引著眼球恭垦，慢慢的我們便會感官疲勞快毛，追求更近一步的刺激，無止境的欲念之下直到撐爆自己…
作為連鎖模式下的瑜舍署照，可重復祸泪、可標準、可復制一直是我在研究和挑戰(zhàn)的方向建芙，真正可以經(jīng)得起反復考驗的經(jīng)典才是見功底的，因為重復懂扼，所以無論你怎么考驗禁荸，三百六十度無死角。
不斷重復的體式阀湿、呼吸赶熟、唱誦… 不斷重復的工作、生活陷嘴、學習映砖，看似一樣卻又很不一樣。簡單的事情重復做灾挨，是進入專注甚至冥想的好方法邑退。
講起來很簡單，做起來卻是深刻劳澄、浩大地技、精微的一個蛻變深化的過程。能按耐得住的又有幾個秒拔？我們總是在和時時想要做主的大腦斗智斗勇莫矗，而大腦總想證明自己是特別的…
生命就像一個多維螺旋，重復并上升著。一樣又不一樣作谚，不一樣也一樣三娩。
如果專心、專注做一件事情妹懒，并且能夠一直堅持尽棕，三年、五年彬伦、十年滔悉，甚至更久……
會是什么結果呢？
瑾親筆
