Yx | 2月8日三餐打卡

? ? ? 早餐：銀耳花生牛奶孕讳，銀耳半朵、牛奶200ml扔役、花生6g帆喇，雞蛋一個(gè)警医、小番茄34g亿胸。

? 總計(jì) 264Kcal

? ? ? 加餐：香蕉98g

? ? 計(jì) 91Kcal

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? ? ? 午餐：米飯150g、西蘭花160g预皇、小番茄120g侈玄、雞胸肉84g。

? 總計(jì) 370Kcal

? ? ? 加餐薄荷上選每日?qǐng)?jiān)果25g

? ? 計(jì) 124Kcal

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? ? ? 晚餐：番茄巴沙魚蕎麥面吟温，番茄97g序仙、巴沙魚37g、蕎麥面50g鲁豪。

? 總計(jì) 229Kcal

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人面猴
序言：七十年代末潘悼，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市律秃，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌治唤，老刑警劉巖棒动，帶你破解...
沈念sama閱讀 219,039評(píng)論 6贊 508
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異宾添，居然都是意外死亡船惨，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,426評(píng)論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門缕陕，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來粱锐，“玉大人，你說我怎么就攤上這事扛邑×常” “怎么了？”我有些...
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵蔬崩，是天一觀的道長海雪。經(jīng)常有香客問我，道長舱殿，這世上最難降的妖魔是什么奥裸？我笑而不...
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?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮沪袭，結(jié)果婚禮上湾宙，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己冈绊，他們只是感情好侠鳄，可當(dāng)我...
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惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著死宣，像睡著了一般伟恶。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上毅该，一...
開封第一講書人閱讀 51,692評(píng)論 1贊 305
城市分裂傳說
那天博秫，我揣著相機(jī)與錄音，去河邊找鬼眶掌。笑死挡育，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的朴爬。我是一名探鬼主播即寒，決...
沈念sama閱讀 40,416評(píng)論 3贊 419
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了母赵？” 一聲冷哼從身側(cè)響起逸爵，我...
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萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎凹嘲，沒想到半個(gè)月后痊银，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,782評(píng)論 1贊 316
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡施绎，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 37,957評(píng)論 3贊 337
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年溯革，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片谷醉。...
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活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡致稀，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出俱尼，到底是詐尸還是另有隱情抖单，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 35,790評(píng)論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布遇八，位于F島的核電站矛绘，受9級(jí)特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏刃永。R本人自食惡果不足惜货矮，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 41,442評(píng)論 3贊 331
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望斯够。院中可真熱鬧囚玫，春花似錦、人聲如沸读规。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽束亏。三九已至铃在，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間碍遍，已是汗流浹背定铜。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留雀久，地道東北人宿稀。一個(gè)月前我還...
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代替公主和親
正文我出身青樓趁舀，卻偏偏與公主長得像赖捌，于是被迫代替她去往敵國和親。傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 45,044評(píng)論 2贊 355

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