早餐：玉米106g、牛奶240ml荠商、蘆筍34g寂恬、雞蛋一個(gè)。 總計(jì) 322Kcal 加餐：橘子72g 計(jì) 32Kcal 午...

早餐：牛奶燕麥莱没，牛奶155ml初肉、燕麥20g、紫甘藍(lán)32g饰躲、黃瓜32g牙咏、奇異果38g、番茄41g嘹裂，松子2g榛子3g妄壶、雞蛋一個(gè)。蛋還在煮寄狼。 ...

早餐：玉米片10g丁寄、即使燕麥20g、脫脂奶155ml泊愧、黃瓜23g伊磺、番茄53g、雞蛋一個(gè)拼卵。 總計(jì) 277Kcal 加餐：奇異果50g...

早餐：煎餃奢浑、豆奶。 總計(jì) 熱量未知 加餐：小餅干蛋糕 計(jì) 熱量未知 午餐：沒吃 總計(jì) 無 加餐：小餅干蛋糕 ...

早餐：面包腋腮、酸奶。 總計(jì) 未知 加餐：無 計(jì) 無 午餐：外食 總計(jì) 不記熱量 加餐：零食各種 計(jì) 熱量未知 ...

早餐：泡面壤蚜、鴨脖即寡。 總計(jì) 不記熱量 加餐：無 計(jì) 無 午餐：初二串門拜年 總計(jì) 不記熱量 加餐：無 計(jì) 無 ...

早餐：正月初一年飯。 總計(jì) 不記熱量 加餐：瓜子花生橘子糖果 計(jì) 不記熱量 午餐：又是滿滿的一桌袜刷。 總計(jì) 不記熱量 ...

早餐：香蕉松餅聪富，香蕉80g、低粉50g著蟹、牛奶30l墩蔓、雞蛋一個(gè)，牛奶195ml萧豆。 總計(jì)419 Kcal 加餐：橘子45g 計(jì) 2...

早餐：牛奶燕麥奸披，燕麥30g，牛奶195ml涮雷，橘子75g阵面、小番茄56g、黃瓜27g、紅薯60g样刷。 總計(jì)293Kcal 加餐：小番茄5...