1.堅持每天戶外運動半小時
2.堅持每天記單詞30個
3.每天吃助長素刘离,VC?ve
4.每天護膚流程:肌底液室叉,化妝水,精華硫惕,眼霜茧痕,乳液,面霜
5.每天拉伸腿部肌肉和斜方肌
6.堅持出門擦防曬
7.學習理財課程
8.喝薏仁水
9.聽英語廣播
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5.每天拉伸腿部肌肉和斜方肌
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