hi五組的小伙伴們，大家早上好!很高興又和大家在空中相遇攀唯，暢所欲言了忘嫉，今天我給大家分享的書是非暴力溝通，說到非暴力溝通想必大家都不陌生吧尸折，在霸占舞臺學(xué)習(xí)中很多內(nèi)容都來自于本書啰脚，而這本書對于我來說她有著很大的意義，去年八月份的時候实夹，在一次偶然的機會中踏上了珊珊橄浓、健文老師的思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)，在經(jīng)歷28天魔鬼式的線上訓(xùn)練中讓我體驗了婚后學(xué)習(xí)的另一翻天地亮航，通過自己不斷的努力下最終收獲了一個不錯的成績荸实，同時還收獲了這本書，雖然只是一個小小的禮物缴淋，但對于我來說卻意義很大准给，說了一些題外話現(xiàn)在就來和大家分享一下本書的內(nèi)容吧！這本書的作者是美國著名的馬歇爾.盧森堡寫的重抖，生于1934年露氮，作者是一位國際非暴力溝通中心創(chuàng)始人，全球首位非暴力溝通專家钟沛。他有著50多年的實踐經(jīng)驗畔规，不僅指導(dǎo)人們在工作和生活中運用非暴力溝通，消除分歧和爭議讹剔，實現(xiàn)高效溝通油讯，還幫助解決了許多世界范圍內(nèi)的爭端和沖突，到至今這本書還暢銷不衰延欠，打開本書的前幾頁畫了幾副小朋友優(yōu)美搞笑的圖畫為本書增添了不少色彩陌兑，這本書一共有十二章每一章節(jié)的內(nèi)容都精彩，第一章讓愛融入生活由捎，第二章是什么蒙蔽了愛兔综，第三章區(qū)分觀察和評論，第四章體會和表達愛等等，這里我就不一一解說了软驰，重點來說說自己的一個感受吧涧窒，語言是人類的一項高級本能，而語言的表達方式有著巨大的影響锭亏，也許有時我們并不認為自己的談吐方式是暴力的纠吴，但我們的語言確實常常會引發(fā)自己和他人的痛苦，非暴力溝通的基礎(chǔ)是一些溝通方式即使在逆境中慧瘤，它們也能使人互助戴已，這本書沒有任何新的主張，它所吸納的內(nèi)容锅减，都有悠久的歷史糖儡，它的目的是提醒我們借助已有的知識，讓愛融入生活怔匣，聆聽彼此心靈深處的需要握联，非暴力溝通的四個要素觀察、感受每瞒、需要金闽、請求，什么是我的觀察独泞？我的感受如何呐矾？哪些需要導(dǎo)致那樣的感受？為了改善生活懦砂，我的請求是什么蜒犯？這本書最重要的應(yīng)用在于培育對自己的愛，當(dāng)我們的表現(xiàn)不完美時荞膘，我們可以通過體會憂傷和自我寬恕罚随，來看清個人成長的方向，以及避免自我懲罰羽资，評價自己的行為時淘菩，我們專注于尚未滿足的需要，這樣我們就不再依賴羞愧屠升、內(nèi)疚潮改、苦惱或沮喪的心理來尋求改變，而讓愛主導(dǎo)我們的學(xué)習(xí)和成長腹暖。今天的分享就到這里了汇在，感謝大家的聆聽
