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健康:辦了一個健身卡拐邪,現(xiàn)在每天都去鍛煉。 早起7-7,早睡7-6伟桅,有一天22:30睡覺,回家晚了,導(dǎo)致時間推遲。設(shè)置最晚回家時間省撑,到...
健康:辦了一個健身卡,現(xiàn)在每天都去鍛煉俯在。 早起7-7竟秫,早睡7-6,有一天22:30睡覺跷乐,回家晚了肥败,導(dǎo)致時間推遲。設(shè)置最晚回家時間愕提,到...
對本周進(jìn)行總結(jié)馒稍。 1、做了自己的夢想版揪荣,寫下了8個目標(biāo) 2筷黔、練習(xí)普通話往史,每天練習(xí)20分鐘 3仗颈、每天讀書25分鐘,最開始跟團(tuán)一起讀椎例,讀不進(jìn)去挨决,現(xiàn)在...
- 這周把看了一個多月的小說看完了,剛剛看完后有一種空虛感订歪,還有種解脫的感覺脖祈。因?yàn)榭葱≌f已經(jīng)入迷了,腦子里還是會想著小說的內(nèi)容刷晋,就連做事都不能專...
大家早上好盖高,現(xiàn)在我就是保持早起的習(xí)慣慎陵,運(yùn)動、冥想喻奥。還有就是要早睡席纽,這周有4天是11點(diǎn)以后睡覺的∽膊希回家后就要洗澡润梯,不要等到想睡覺的時候才去洗澡,不...
1甥厦、每天早起:5:15起床纺铭,有一天因玩游戲晚睡覺,起床晚了刀疙。 2舶赔、這周天天都是冥想,喜歡坐著舒服的感覺谦秧。 3顿痪、早睡:這周有2天是十點(diǎn)之前睡覺的,...
大家早上好油够,今天就說一下我這周的收獲蚁袭,這周想做的事有點(diǎn)多,結(jié)果被打回原形了石咬,練字揩悄、閱讀、聽音頻鬼悠、記錄時間删性,這弄的時間很緊張,不能輕松完成...
1焕窝、天天早起 2蹬挺、天天運(yùn)動20分鐘 3、閱讀15分鐘 不過對節(jié)假日沒有安排它掂,不會去做計劃巴帮。導(dǎo)致想到什么就去做,做著做著又感覺很無聊想去做別的...
大家好虐秋,我是2組的鄒漢卿榕茧,收獲:每天能做到早起,但是早睡做的不好客给,這周晚上都是10點(diǎn)半甚至11點(diǎn)才睡覺用押。 每天運(yùn)動30分鐘,與身體談一次戀愛靶剑。 ...