自律是什么缕题？自我管理，約束自己胖腾。
真正的自律有時(shí)候是一種信仰烟零、一種自省瘪松、一種自警、一種素質(zhì)锨阿，一種自愛宵睦、一種覺悟。
1墅诡、為什么我要自律壳嚎？
也就是自律的目的和動(dòng)機(jī)，從長期來看末早，我們一定要要知道做這些是為了什么烟馅？而我認(rèn)為它就與我們的夢想和目標(biāo)有關(guān)。比如我的夢想是作家和旅行家然磷，那我寫作就不需要人監(jiān)督郑趁，定時(shí)定點(diǎn)完成，我外出旅行就會(huì)很開心姿搜，因?yàn)槲铱梢月门娜缓蟪蔀槁眯屑摇?br>
2寡润、我如何做到自律？
規(guī)劃：我的每一天基本都是規(guī)劃好的舅柜，除了上班的8小時(shí)梭纹、睡覺的8小時(shí)，通勤的時(shí)間2小時(shí)致份，其實(shí)也就6小時(shí)左右变抽，基本就安排了閱讀（為了寫作）、學(xué)習(xí)（為了工作）知举、運(yùn)動(dòng)（為了健康）瞬沦、寫字或者畫畫（為了愛好），而這一切的前提都是家務(wù)已經(jīng)有家人幫忙安排了雇锡，孩子處于暑期逛钻。
執(zhí)行：剛開始其實(shí)我也很迷茫不知道如何做，所以從閱讀開始的锰提，同時(shí)參加了21天讀書筆記打卡曙痘，不僅需要閱讀輸入還需要輸出，雖然困難但是還是堅(jiān)持完成立肘。
之后我就開始完成了第1個(gè)100天的塑身運(yùn)動(dòng)边坤；因?yàn)橛休斎胨晕颐刻鞂懭沼浛偨Y(jié)和反思，所以完成的第2個(gè)100天是晨間日記谅年；然后開啟了書法茧痒，剛開始并不是愛好，只是為了能安靜的陪伴孩子學(xué)習(xí)融蹂，結(jié)果堅(jiān)持了第3個(gè)100天旺订，當(dāng)完成了這些堅(jiān)持就輕松多了弄企。
習(xí)慣：目前很多事項(xiàng)已經(jīng)融入每天的習(xí)慣，如果不做的話区拳，自己還會(huì)感覺不適應(yīng)拘领。
3、內(nèi)驅(qū)力和覺醒
如今早起305天樱调，寫作日更305天约素，塑身193天等等一切的打卡都只是做完順帶的事情而不是為了打卡而打卡，一定從內(nèi)心知道只有自己真心實(shí)意的想完成才能日復(fù)一日的堅(jiān)持笆凌。
最近看了好幾本書圣猎，感覺很認(rèn)同，當(dāng)你認(rèn)知覺醒的時(shí)候菩颖，你就會(huì)認(rèn)為他們重要样漆，從而開啟并堅(jiān)持。而我堅(jiān)持的這些事就是經(jīng)過時(shí)間的沉淀篩選出來愿意堅(jiān)持下去的晦闰。
所以自律的行為可能與某本書有關(guān)放祟，可能與自我肯定的心理有關(guān)，也可能與得到諸多的反饋有關(guān)呻右，總之它是在實(shí)踐中慢慢發(fā)酵而成跪妥。
所以從現(xiàn)在開始，如果你愿意你也可以找到一件最想做的事開始堅(jiān)持...
