五福陪伴對(duì)話覺察日記
2023.12.25(第21篇)
姓名：宋金英組名：6團(tuán)2組
一你今天在情緒模式和語(yǔ)言模式上有哪些進(jìn)步，請(qǐng)分別說一下匿值。
1灿巧、情緒模式，有情緒的時(shí)候有點(diǎn)生氣僚碎，有點(diǎn)不舒服猴娩，及時(shí)轉(zhuǎn)念，溝通表達(dá)出來勺阐，不憋在心里胀溺。
2、語(yǔ)言模式:當(dāng)今天客戶吃多了皆看，消化不良的時(shí)候仓坞，不怕得罪人，直接溝通腰吟，減少喂飯的量无埃，保證了病人的健康，安全毛雇。
3嫉称、語(yǔ)言模式:病人平安了，晚上老太太臉上露出了感激的笑容灵疮，主動(dòng)鏈接我织阅，坐下來跟我聊天了，我也主動(dòng)接她的話茬震捣，跟她心平氣和的聊天荔棉，這就是直接溝通的活學(xué)活用，我成功了蒿赢。
二润樱、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的是什么羡棵？
1壹若、我贊美自己當(dāng)情緒來臨的時(shí)候能夠做到了即時(shí)轉(zhuǎn)念沒有太多的內(nèi)耗和演繹，能夠堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，直接溝通店展！我真是太棒了养篓！
2、我贊美自己按照工作流程完成了一天的工作赂蕴，我真是太棒啦觉至！
3、我贊美自己做了主食睡腿，蒸了一鍋熱氣騰騰的饅頭语御，夠我們吃三天了。我真是太棒啦席怪！
三应闯、你覺得自己想要實(shí)現(xiàn)五福家庭，自己目標(biāo)的差距有哪些挂捻？
1碉纺、覺察力情感力的提升
2、語(yǔ)言的聆聽力刻撒，直接溝通的能力
四骨田、明天你如何提升以上差距，變成實(shí)在落地的行動(dòng)
1声怔、聽他人的陪伴對(duì)話态贤，聆聽到語(yǔ)言背后的動(dòng)機(jī)和情緒來源
2、聽會(huì)長(zhǎng)們的陪伴電話錄音醋火，寫聆聽報(bào)告
3悠汽、陪伴自己，感覺自己的呼吸和心跳芥驳，與世界和解
4柿冲、陪伴對(duì)話的形式，與他人進(jìn)行溝通兆旬，陪伴她0
5假抄、積極上早課做筆記
6、寫覺察日記丽猬，積極參加發(fā)朋友圈活動(dòng)
