01介蛉、職場(chǎng)霸凌萌庆，其實(shí)就在我們身邊
近日，日本代辭職服務(wù)大火甘耿，而辭職的原因之一就是因?yàn)槿毡镜穆殘?chǎng)霸凌特別恐怖踊兜。
據(jù)說(shuō)，去年?yáng)|京某模特公司舉辦餐會(huì)時(shí)佳恬，某日本社長(zhǎng)為了取悅客戶捏境，竟強(qiáng)行將男下屬的臉按進(jìn)滾燙的火鍋中，造成受害者臉部嚴(yán)重燙傷毁葱。圍觀的同事非但不制止垫言，還發(fā)出陣陣爆笑聲。
到底什么是職場(chǎng)霸凌呢倾剿？
職場(chǎng)霸凌簡(jiǎn)單說(shuō)就是筷频，某人帶有敵意地使用攻擊、威脅前痘、強(qiáng)制等手段令他人感到恐懼凛捏，從而達(dá)到控制他人的目的。
比如芹缔，同事對(duì)你嘲笑諷刺：“就你這工作速度坯癣，等你做完都快過(guò)年了，要是大家都和你一樣最欠，公司早就倒閉了示罗！”
或者領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你直接威脅:“你什么態(tài)度，還想不想在我手底下混了芝硬？”
還有同事把你當(dāng)透明人蚜点，故意不通知你參加重要的會(huì)議，不邀請(qǐng)你參加公司聚餐......
這些行為都是職場(chǎng)霸凌拌阴，看似不起眼绍绘，其實(shí)每天都在發(fā)生。
02、職場(chǎng)霸凌脯倒，是會(huì)傳染的
知乎上有一個(gè)網(wǎng)友分享過(guò)他的故事：
當(dāng)時(shí)他在工廠上班实辑，負(fù)責(zé)給汽車玻璃印刷商標(biāo)。
有一次藻丢，他和同事一起給一款外國(guó)車印刷商標(biāo)剪撬，車型罕見(jiàn)，但他們總覺(jué)得圖紙上的位置不對(duì)悠反。
于是他們就上報(bào)給班長(zhǎng)残黑，但班長(zhǎng)認(rèn)為圖紙上的位置沒(méi)有錯(cuò)。
在他們的堅(jiān)持下斋否，還是層層上報(bào)梨水，一直上報(bào)到了副廠長(zhǎng)，但副廠長(zhǎng)也堅(jiān)持說(shuō)圖紙上的位置是對(duì)的茵臭。
最后交貨的時(shí)候疫诽，圖紙上的位置真的錯(cuò)了！
因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題是一路反應(yīng)上去旦委，現(xiàn)在出現(xiàn)了差錯(cuò)奇徒，這些領(lǐng)導(dǎo)都要受到處分。
副廠長(zhǎng)懇求他們缨硝，如果他們把全部責(zé)任扛下來(lái)摩钙，他愿意給他們一筆補(bǔ)償金。
最后他們答應(yīng)扛下來(lái)查辩，領(lǐng)導(dǎo)們都沒(méi)事了胖笛。但是他們卻被公司開(kāi)除了，答應(yīng)補(bǔ)償金卻一分都沒(méi)有宜岛。
傷害還沒(méi)有結(jié)束长踊。同事們非但不同情他們，還幸災(zāi)樂(lè)禍萍倡，“誰(shuí)讓他們兩個(gè)愛(ài)出風(fēng)頭身弊，活該！”“就是遣铝，以為自己有多大能耐呢佑刷，還不是被公司開(kāi)除了莉擒！”
同事們的話就像是刀子酿炸，扎進(jìn)他們的內(nèi)心。
職場(chǎng)霸凌涨冀，是會(huì)像一場(chǎng)瘟疫一樣不斷傳染填硕。
沒(méi)有安全感、心理還不夠成熟的人，很容易成為霸凌者的幫兇扁眯。在他們看來(lái)壮莹，模仿霸凌者的行為是一件很酷很有面子的事。
甚至受害者也會(huì)被傳染姻檀，他們會(huì)去霸凌職場(chǎng)新人命满，認(rèn)為“成功”和“霸凌”是分不開(kāi)的。
所以當(dāng)我們第一次被霸凌時(shí)绣版，一定要采取反擊胶台！
03、面對(duì)職場(chǎng)霸凌杂抽，必須說(shuō)“NO”
蔡康永曾在《奇葩說(shuō)》上說(shuō)過(guò)：
對(duì)待工作上的壞人诈唬，我們應(yīng)該以牙還牙。
職場(chǎng)霸凌目前還沒(méi)有受法律保護(hù)缩麸，所以我們要自己捍衛(wèi)尊嚴(yán)铸磅。
具體該如何做呢？
首先杭朱，學(xué)會(huì)拒絕阅仔。
網(wǎng)友玲子入職新公司，做行政人員痕檬。初來(lái)乍到霎槐，同事都讓玲子做一些跑腿的工作。
玲子為了更好地融入群體梦谜，默默忍受丘跌。后來(lái)同事們變本加厲，讓玲子加班幫同事做事唁桩，做不好會(huì)被埋怨闭树，做好了功勞也是同事的。
玲子跟領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)荒澡，領(lǐng)導(dǎo)卻說(shuō)：“你的工資里包括了一份受氣的錢(qián)报辱，不想做就滾蛋！”
當(dāng)同事或者領(lǐng)導(dǎo)安排給你過(guò)分的工作內(nèi)容時(shí)单山，第一次就要拒絕碍现，忍耐就是給霸凌者一次次欺負(fù)你的機(jī)會(huì)。
其次米奸，提高自身的工作能力昼接。
日劇《無(wú)法成為野獸的我們》中，深海晶是一位職場(chǎng)小助理悴晰，做著瑣碎的雜事慢睡。
在老板秘書(shū)和營(yíng)業(yè)部經(jīng)理相繼辭職后逐工，她莫名其妙承擔(dān)了一大堆非份內(nèi)的工作。
久而久之漂辐，深海晶開(kāi)始遭受領(lǐng)導(dǎo)和同事的雙重壓榨泪喊，他們甚至還給她頒發(fā)了一個(gè)“能者多勞”的稱號(hào)，然后更加肆無(wú)忌憚地霸凌她髓涯。
如果深海晶不是小助理袒啼，而是工作能力很強(qiáng)的業(yè)務(wù)經(jīng)理，那領(lǐng)導(dǎo)和同事還會(huì)霸凌她嗎纬纪？
然后瘤泪，停止自我否定。
當(dāng)被霸凌后育八，受害者會(huì)陷入自責(zé)—缺乏自信—害怕犯錯(cuò)—真的犯錯(cuò)—繼續(xù)自責(zé)的怪圈对途，長(zhǎng)期下去受害者容易得抑郁癥。
據(jù)知乎某網(wǎng)友含淚分享髓棋，他的一位年僅24歲的同事就是死于職場(chǎng)霸凌实檀。
因?yàn)樗L(zhǎng)期被領(lǐng)導(dǎo)霸凌，得了抑郁癥按声。某天她突然從21樓跳下去膳犹，當(dāng)場(chǎng)身亡。
而她跳樓的導(dǎo)火索是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了一句：“看你笨的那豬樣签则，你怎么不從樓上跳下去死個(gè)干凈靶氪病？”
這句話就像是壓死駱駝的最后一根稻草渐裂，也把小姑娘壓死了豺旬。
最后，幫助受害者柒凉。
經(jīng)歷過(guò)職場(chǎng)霸凌的人族阅，都明白被霸凌的感受。當(dāng)我們遇到身邊人遭遇霸凌時(shí)膝捞，請(qǐng)挺身而出坦刀。
不管你是傾聽(tīng)、安慰蔬咬、或者提供建議鲤遥，都是在為深陷其中的人伸出援手。
當(dāng)我們幫助別人的同時(shí)林艘，也是在為自己療愈盖奈。
04、拒絕職場(chǎng)霸凌北启，從防微杜漸開(kāi)始
最后卜朗，對(duì)付職場(chǎng)霸凌最佳方式是：防微杜漸，對(duì)感覺(jué)不適的“玩笑”零容忍咕村。
玩笑和霸凌的區(qū)別是：此刻他們開(kāi)的玩笑场钉，會(huì)讓你覺(jué)得不舒服嗎？
如果你感覺(jué)不舒服懈涛，一定要嚴(yán)肅地說(shuō)：“暫凸渫颍”！
羅馬不是一日建成的批钠，霸凌也不是一開(kāi)始就有的宇植，而是過(guò)分的玩笑逐漸演化的。
朋友丹丹曾向我傾訴埋心，入職新公司第一天指郁，她就成了同事們的“全職保姆”。
第一天上班她幫一位同事下樓取外賣(mài)拷呆，結(jié)果其他的幾位同事都讓她幫忙拿闲坎，她不好意思拒絕就全答應(yīng)了。
從此以后茬斧，每到飯點(diǎn)腰懂，為同事拿外賣(mài)成了她工作之外的工作。持續(xù)半年后项秉，她終于受不了绣溜，最后離職了。
第一次的容忍會(huì)造成下一次的肆無(wú)忌憚娄蔼，就像滾雪球一樣怖喻，直至不可收拾。
當(dāng)面對(duì)不公平的霸凌時(shí)岁诉，勇敢地反抗罢防，才是終結(jié)霸凌的最好手段。
正因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)被霸凌的傷痛唉侄，所以我們每個(gè)人都有責(zé)任不做職場(chǎng)霸凌的施暴者咒吐。
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