? 也許你從來沒有接觸過舞蹈李茫，不知道該怎么開始
? ? 也許你經(jīng)常久坐不動，身體僵硬
? ? 也許你只能眼看著漂亮的衣服肥橙，自己卻無法駕馭
? ? 也許你自己都沒有發(fā)現(xiàn)自己圓肩駝背魄宏，體態(tài)欠佳
? ? 也許……
? ? 所以，我想你是應(yīng)該時候給自己一個蛻變的機會了
圖片發(fā)自簡書App
? ? ? 東方舞最早起源于埃及存筏，有將近四千年的歷史宠互。1986年肚皮舞出現(xiàn)在美國芝加哥世博會，東方舞通過嚴(yán)謹?shù)倪\動醫(yī)學(xué)原理實現(xiàn)外在脂肪和肌肉的科學(xué)比列鍛煉椭坚，內(nèi)在提升人體內(nèi)雌激素達到旺盛平衡予跌；通過醫(yī)學(xué)運動?xùn)|方舞鍛練可達到糾正脊椎側(cè)彎、盆骨旋移及軟組織痙攣或收縮引起的頸善茎、肩券册、腰的問題，從而調(diào)整人體亞健康垂涯，2015年正式列入國際軟組織外科學(xué)的輔助療愈學(xué)科烁焙。東方舞是最針對性鍛煉子宮和腰腹腸胃的舞蹈，學(xué)習(xí)的地程相當(dāng)于一個不斷有效調(diào)整的過程耕赘，這也是為什么成人女子學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)運動?xùn)|方舞一個月都能明顯減緩?fù)唇?jīng)的原因骄蝇。東方舞音樂動聽，舒緩心情操骡，放松身心九火，據(jù)研究表明，東方舞可以緩解心理壓力册招，減緩心理疾病甚至治愈岔激。特別針對于產(chǎn)后抑郁、抑郁癥等心理問題效果顯著是掰。減脂塑形效果顯著鹦倚，減去多余贅肉，塑造迷人身材冀惭。
圖片發(fā)自簡書App
我們這次的東方舞周末興趣班采取限定小班制教學(xué)
課程人數(shù)：限定十五人（達到七人開班）
課程內(nèi)容設(shè)置：
1.東方舞：基本站姿震叙、手位、手臂基本功散休，胸媒楼、胯部基本功，直立西米戚丸，組合基本功練習(xí)划址，步伐組合練習(xí)（基本功入門教學(xué)）
2.體態(tài)糾正：氣息身韻訓(xùn)練，芭蕾基本練習(xí)限府。（打開肩膀夺颤，挺拔身姿）
3.舞感提升：入門舞蹈教學(xué)
課程時間：9月10日-23日 每周六周日下午兩點到四點，一共八個課時
圖片發(fā)自簡書App
老師介紹：女神級的高級東方舞導(dǎo)師卓卓胁勺，她從小學(xué)習(xí)民族舞世澜，古典舞，有深厚的舞蹈功底署穗，2010年開始接觸東方舞寥裂，師從眾多國內(nèi)外一線老師：shanan、埃及冠軍舞者samara案疲、韓國西米皇后金敏珠封恰、烏克蘭大師darina國內(nèi)東方舞一線名師思齊等。曾受邀武漢西班牙風(fēng)情街開幕晚會褐啡，武漢高校聯(lián)歡會等大型活動诺舔。2011年在外地成立工作室從事肚皮舞專業(yè)教學(xué)，教學(xué)態(tài)度嚴(yán)謹备畦，授課內(nèi)容豐富〉挽現(xiàn)因故回荊并立志將國內(nèi)最先進的東方舞體系在荊州進行推廣，該系統(tǒng)涵蓋發(fā)力點萍恕，運動軌跡逸嘀，運動肌群等，不論你有沒有舞蹈功底允粤，有沒有接觸過東方舞崭倘，卓卓老師都有獨特的教學(xué)方法，讓你簡單輕松的跟上課堂節(jié)奏类垫，扎實掌握東方舞基本功司光，變美變瘦的同時提升氣質(zhì)
圖片發(fā)自簡書App
? ? 地點：荊州市沙市天然氣大廈對面小白樓內(nèi)，素人舞者舞蹈會所
? ? 聯(lián)系電話：
卓卓老師13697192828
小米老師15927728198（微信號與電話相同）
圖片發(fā)自簡書App
