4月初果元，爸爸說又能報馬拉松了，爸爸報了全馬犀盟，我的運動細胞開始躍躍欲試而晒，憑著一腔熱血報名了半馬。自報名以來阅畴，我就成了健身房的吵酰客，從剛開始的3km逐漸增加運動量贱枣，急功近利的我沒有把握好進度监署，終于有一天，在我跑了10km之后纽哥，膝蓋不舒服了钠乏，害怕，于是開始減量春塌，減量也疼晓避，干脆不跑了簇捍，開始練腿部力量，一段時間后俏拱，總算不疼了暑塑，也還是不敢怎么跑，但是每天都還是會少跑一會的锅必。
昨天事格，結束了工作之后，我匆匆回了家况毅，和爸爸一起到賽場領到了裝備分蓖，興沖沖
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今天7點，從家出發(fā)尔许，心里其實挺沒底的么鹤，到了賽場，人山人海味廊，心態(tài)一下不一樣了
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8點蒸甜，發(fā)令槍響，內心激情澎湃余佛，開跑了柠新，跑了不久，追上了我?guī)洑饣匝病⑴１频睦习?/p>
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一起慢慢跑了兩三公里恨憎，爸爸前面跑了，我在后面慢慢跑郊楣，害怕膝蓋疼憔恳，提前涂了滿膝蓋的紅花油，不知道有沒有預防作用净蚤，總之心理作用也是有的钥组。
和健身房的感覺一點都不一樣，內心始終是激情洋溢的今瀑，10km以從沒有過的速度跑下來了程梦，1小時10分，雖然不快橘荠，于我而言也是奇跡
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七旬老大爺也在跑半馬
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沿路的村民為我們加油助威
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不出所料屿附，膝蓋還是有點疼，不過到終點了
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拿到了牌牌砾医，開心
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和哥哥合個影
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找關門兔兔留個紀念
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跑完全程的老爸
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