關鍵詞：
才能觀，必要難度原則，意志力，興趣软棺，大學生红竭，勇于不同
要點：
按照“特有（exclusive）——普遍(inclusive)”和“恒定（stable）——發(fā)展（developable）”兩個維度尤勋，即“杰出才能只屬于少數人還是具有普遍性”和“才能是固定的還是可以發(fā)展的”，可以把才能觀分為四種類型茵宪。
“普遍——恒定”的才能觀認為人的才能是多種多樣的最冰，且與智力、個性稀火、動機暖哨、知識和經驗等多個方面的因素都有關。人需要主動地去發(fā)現自己的優(yōu)勢所在凰狞。
心理研究發(fā)現篇裁，成長型心智的人所取得的成就明顯高于僵固型心智的人沛慢，換句話說，相信自己會變得更好并不斷為之努力达布，就真的會變得更好团甲。
學習時要主動給自己增加一些難度，這是非常必要的提升學習效果的手段黍聂。
長期堅持一件事而不感到痛苦的法則應該是躺苦，讓自己收獲的滿足感超過所有付出，即用興趣和激情驅動自己繼續(xù)做下去产还。
大學生應該讓自己不只是學習者匹厘，也是探索者。
只有獨一無二脐区，才能不可取代愈诚。不必過度追求社會認同，盡管去做“酷”的事情牛隅，重新發(fā)現事物的價值扰路。
感悟：
請思考，在你現在的工作或學習中倔叼，你最大的優(yōu)勢是什么汗唱，有多少繼續(xù)增長的空間？為這種優(yōu)勢設計下一步要挑戰(zhàn)的難度丈攒，寫出具體的訓練計劃哩罪。完成計劃后寫一份總結報告進行反思，并把報告分享給其他人巡验，收集反饋意見际插，對再下一步的挑戰(zhàn)訓練做出修正，循環(huán)重復以上過程显设。根據你想達到的最高目標框弛，為自己設定一個達到目標的時間，在這期間尋找一切有用的資源付出努力捕捂，希望你能為之不斷攀登瑟枫，直至“會當凌絕頂，一覽眾山小” 指攒。
本書的內容到這里就全部結束了慷妙，作者為我們介紹了一條精進之路，但正如原書中所說允悦，這條路漫長而艱險膝擂，本無捷徑可走，只能帶著一顆獨立的心上下求索。愿讀者在這條路上能昂首闊步架馋，不留遺憾狞山。
