我們都有過這樣的場(chǎng)景蛆挫，一天中大部分時(shí)間都過的平安順利前鹅，但領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)訓(xùn)斥与涡，愛人的一個(gè)抱怨踱讨，同事的一個(gè)誤會(huì)……便讓你全天的心情都蒙上了陰影魏蔗，事實(shí)上這些“不好的事情”充其量只占全天事情的幾十分之一，但它就能如此霸道地占據(jù)我們的意識(shí)痹筛。而這種不自覺關(guān)注壞事的現(xiàn)象其實(shí)是由人的基因和本能決定的莺治，我們稱之為“負(fù)面偏好”。
因?yàn)椤柏?fù)面偏好”會(huì)使我們更多地注意負(fù)面信息和事件帚稠，不自覺地忽略大多數(shù)正面谣旁、美好的事情。缺乏覺知的人滋早，大多會(huì)在這種基因力量的操控下過著“身處美好中榄审，卻活在煩惱里”的生活。
那有了對(duì)“負(fù)面偏好”的覺知杆麸，在今后的生活中我們不妨反其道而行之搁进，試著多看看好事，畢竟我們生活在現(xiàn)代社會(huì)昔头，生存不再是最重要的主題饼问，生存得更好才是。
同時(shí)我們還可以主動(dòng)做點(diǎn)什么揭斧，比如：我們可以每天寫成功日記莱革，記錄自己每天所有做成功的事情，至少寫5條讹开，它可以幫助我們主動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己和生活中的亮點(diǎn)盅视，來彌補(bǔ)我們大腦天生的缺陷。當(dāng)然如果你有什么好的想法也可以分享出來萧吠。
