嗨，大家好站刑，我是費(fèi)漠塵另伍，屬于自由職業(yè)者，多年來(lái)做過(guò)很多種工作绞旅，打工期間無(wú)論工作多忙摆尝，回家多晚，始終堅(jiān)持做三件事：1因悲、心靈成長(zhǎng)堕汞；2、讀書(shū)晃琳；3讯检、寫(xiě)作琐鲁。在過(guò)去十年間，不僅是情感咨詢師人灼、身心靈療愈師围段，同時(shí)也是專職網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)手。
為了讓更多喜歡寫(xiě)作的群體投放，能夠多讀一些書(shū)籍并從中受益匪淺奈泪，真正的學(xué)到用到，即日起跪呈，我將每周或每?jī)芍芡扑]一本書(shū)段磨，推薦書(shū)籍包括身心靈成長(zhǎng)、文學(xué)耗绿、國(guó)學(xué)等內(nèi)容苹支。同時(shí)，不定期分享讀書(shū)心得體會(huì)误阻、寫(xiě)作技巧等债蜜。
本周推薦——《生命的重建》
國(guó)外作家的書(shū)，我看得不多究反，因?yàn)橛洸蛔?shū)中的人名寻定，經(jīng)常看著看著不知所云精耐，第二是寫(xiě)作風(fēng)格我總是很難適應(yīng)狼速，不太容易看進(jìn)去。但是卦停，近幾年接觸身心靈領(lǐng)域并成為靈性療愈師向胡，讀了近300本書(shū)，發(fā)現(xiàn)有一些書(shū)籍還是相當(dāng)不錯(cuò)并且值得一再閱讀的惊完。比如這本露易絲·海的《生命的重建》僵芹，不管從哪方面來(lái)講，都值得讀小槐。
首先拇派，這是可以同時(shí)療愈身體與心靈的一本書(shū)，讓你從舊有的思維觀念里走出來(lái)凿跳，換種方式去面對(duì)生活和學(xué)會(huì)愛(ài)自己件豌。
作者露易絲·海本人的經(jīng)歷相當(dāng)坎坷，幼年父母離異控嗜，5歲被強(qiáng)奸茧彤、少女時(shí)期墮胎，好不容易一切都熬過(guò)來(lái)了躬审，又被查出身患絕癥棘街。
她選擇了不認(rèn)命這樣的思維觀念，并拒絕使用西醫(yī)手術(shù)治療方法承边，積極尋找治愈身體和心靈的出路遭殉，盡管這期間遭受了很多不為人知的折磨，但最終博助，她戰(zhàn)勝了心靈的創(chuàng)傷和身體的頑疾险污，成為身心健康的女子。
所以富岳，讀《生命的重建》蛔糯，不僅能夠改變你舊有的思維模式，同時(shí)也可以成為鼓勵(lì)你窖式，為你人生加油打氣的加油站蚁飒。因?yàn)椋兑捉z·海本人對(duì)待生命和疾病的積極態(tài)度萝喘，足以做我們的榜樣淮逻，給我們帶來(lái)力量繼續(xù)面對(duì)不如意的人生。
其次阁簸，書(shū)中有簡(jiǎn)單易行的療愈方法爬早，你只需要照著去做即可完成初期的自我療愈。
我一直認(rèn)為启妹，人人都是寫(xiě)作者筛严，人人都是畫(huà)家，同時(shí)饶米，也覺(jué)得人人都是自己的療愈師桨啃。所以，我講心靈成長(zhǎng)的課程咙崎，是以讓學(xué)員做自己療愈師這一宗旨為主优幸，你學(xué)會(huì)了，你成為自己的療愈師褪猛，你就不需要再去求別人网杆，這不僅耗時(shí)耗力，而且也耗費(fèi)你的金錢(qián)伊滋。誰(shuí)賺錢(qián)都很辛苦碳却，把不多的余錢(qián)花在提升自己及家人的生活品質(zhì)上，才更好笑旺。因?yàn)樯钇焚|(zhì)提升以后昼浦，人的內(nèi)在品質(zhì)也會(huì)慢慢有所提升，這是相輔相成的筒主。因此关噪，我希望人人都做自己的療愈師鸟蟹。
在靈性圈子里，不可否認(rèn)的一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)是使兔，大部分人都是普通的工薪層或打工族建钥，除卻養(yǎng)家糊口的費(fèi)用，剩下的還房貸虐沥、應(yīng)酬各類人際關(guān)系熊经、孩子的教育經(jīng)費(fèi)、父母的養(yǎng)老費(fèi)用等等欲险，所以镐依，哪里有那么多閑錢(qián)參加各種身心靈課程？而現(xiàn)在大部分靈性課程都是打著“大愛(ài)天试、助人”的旗號(hào)槐壳，收取著高額的課程費(fèi)用，但實(shí)際上大部分課程都不值你花掉的金錢(qián)這個(gè)價(jià)位秋秤，換句話說(shuō)宏粤，水分太多，而且很多內(nèi)容并不適用于現(xiàn)實(shí)生活灼卢。
所以绍哎，不如看幾本好書(shū)，花的錢(qián)少鞋真，也省去更多的舟車勞苦崇堰，只要你好好按照書(shū)中的一些療愈方法堅(jiān)持做下去，得到的療愈效果涩咖，甚至可能高于你參加的地面課程海诲。當(dāng)然，有些技巧性非常強(qiáng)的專業(yè)導(dǎo)師課程檩互，還是要參加地面課程的特幔。我這里所講的，只是針對(duì)自我療愈這一塊闸昨。
而《生命的重建》蚯斯，絕對(duì)可以作為枕邊書(shū)，去看饵较、去實(shí)踐拍嵌。我最早想要進(jìn)行自我療愈時(shí)，沒(méi)有同修也找不到合適的老師循诉，完全靠《生命的重建》和其他幾本書(shū)（接下來(lái)的蓮心書(shū)庫(kù)會(huì)推薦給大家）横辆，一步一步進(jìn)行自我療愈，效果相當(dāng)明顯而且令我受用一生茄猫。
最后狈蚤，多說(shuō)一句：《生命的重建》有兩本困肩，還有第三本是《生命的重建問(wèn)答篇》，無(wú)論哪一本都是簡(jiǎn)單脆侮、易懂僻弹、適用、易行他嚷。有一些真言，完全可以利用上下班的路上芭毙、散步或睡前時(shí)間來(lái)進(jìn)行默誦筋蓖，一樣可以達(dá)到改變和修正舊有思維模式的效果。不管你信不信退敦，反正我是通過(guò)本書(shū)粘咖，療愈了部分心靈的創(chuàng)傷和身體上的舊疾，為自己省下不少醫(yī)藥費(fèi)和課程費(fèi)用侈百。
書(shū)名：《生命的重建Ⅰ》
作者：美國(guó)/露易絲·海
目錄：
導(dǎo)言
對(duì)讀者的建議
我的人生哲學(xué)
第一部分與露易絲一起探討
第一章我所相信的
第二章你有什么問(wèn)題
第三章問(wèn)題出自哪里
第四章問(wèn)題是真的嗎
第五章我們現(xiàn)在該做什么
第六章拒絕改變
第七章怎樣改變
第八章建立新的一切
第九章每日的功課
第二部分讓這些思想開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)
第十章人際關(guān)系
第十一章工作
第十二章成功
第十三章財(cái)富
第十四章身體
第十五章問(wèn)題列表
新的思維摸式
第三部分結(jié)論
第十六章我的故事
我心深處
跋
書(shū)名：《生命的重建Ⅱ》
作者：美國(guó)/露易絲·海
目錄：
前言
引言
第一章童年為將來(lái)奠定基礎(chǔ)
我的苦難童年
少所學(xué)瓮下，長(zhǎng)所成
我們能夠作出貢獻(xiàn)
理解童真的自我
重塑自尊的自我確認(rèn)
此時(shí)此刻的我完美無(wú)瑕
第二章你我都是智慧女性
很多事要做，很多東西要學(xué)
我們有條件掌握人生
機(jī)遇無(wú)限
最重要的愛(ài)是愛(ài)自己
愛(ài)有很多種
找到內(nèi)心資源
連接內(nèi)心寶藏
給女性的自我確認(rèn)
現(xiàn)在钝域，我樂(lè)于見(jiàn)到自己的不凡
第三章健康的身體讽坏，健康的星球
治療的花園
我的飲食哲學(xué)
我的治愈途徑
給身體健康的能量
清理自己的食譜
解決戀食癥
治愈飲食性疾病
鍛煉的樂(lè)趣
曬不曬陽(yáng)光
愛(ài)你的身體
愛(ài)自己身體的自我確認(rèn)
我痊愈、健康例证、完整
第四章生命中的情感經(jīng)歷
最重要的情感
吸引健康的情感
父母的深刻影響
強(qiáng)化對(duì)自己的愛(ài)
怎樣去獲得愛(ài)情
怎樣結(jié)束一段感情
用于生命中情感關(guān)系的自我確認(rèn)
生命愛(ài)我路呜，我很安全
第五章愛(ài)自己的工作
我的早期工作經(jīng)歷
用愛(ài)祝福工作
做你愛(ài)做的事
你的思想能幫助你創(chuàng)造最佳工作
改善工作經(jīng)歷的自我確認(rèn)
我在職場(chǎng)上很安全
第六章身體、思想织咧、精神
信任你的內(nèi)心智慧
我們能改變世界
通過(guò)冥想建立連接
我怎樣冥想
建立精神聯(lián)系的自我確認(rèn)
生命愛(ài)我
第七章美麗夕陽(yáng)紅
我對(duì)老齡化的看法
聰明地老去
學(xué)會(huì)愛(ài)自己的身體
釋放病痛
我們能管理自己的身體
恐懼作用有限
找到并運(yùn)用內(nèi)在寶藏
改變生命的方向
給嬰兒潮一代的幾句話
收回我們的權(quán)利
我對(duì)國(guó)家的希望
給優(yōu)秀老人的自我確認(rèn)
珍寶般的余生
第八章死亡和臨終：靈魂的轉(zhuǎn)移
死亡—生命自然的一部分
戰(zhàn)勝對(duì)死亡的恐懼
平靜對(duì)待生命的終結(jié)
我們總是安全的
我也把生命看作一部電影
愛(ài)的隧道
我們一直擁有生命精華
個(gè)人生激勵(lì)觀念
下面是摘錄書(shū)中的一些真言：
●我們的生命經(jīng)歷胀葱，完全是我們自己造就的。
●我們的一思一念笙蒙，都在創(chuàng)造我們的未來(lái)抵屿。
●最富有力量的是“當(dāng)下”，而不是過(guò)去或?qū)?lái)捅位。
●每個(gè)人都受到自我憎恨和內(nèi)疚的傷害轧葛。
●每個(gè)人都認(rèn)定自己“我不夠好”。這只是一個(gè)念頭绿渣，它是可以改變的朝群。
●我們創(chuàng)造了我們身體的每一個(gè)稱為“疾病”的東西。
●對(duì)我們最有害的是怨恨中符、批評(píng)和內(nèi)疚姜胖。
●丟棄怨恨甚至能夠化解癌癥。
●我們必須原諒過(guò)去并寬恕每一個(gè)人淀散。
●我們必須愿意開(kāi)始學(xué)著去愛(ài)我們自己右莱。
●現(xiàn)在就開(kāi)始贊同和接受自己是積極改變的關(guān)鍵蚜锨。
●當(dāng)我們真正愛(ài)自己的時(shí)候，我們生活中的一切都會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)正常慢蜓。
●盡管生活不斷變化亚再，在這無(wú)限的生活中，一切都是完美無(wú)缺的晨抡。
●沒(méi)有起點(diǎn)也沒(méi)有終點(diǎn)氛悬，只有物質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)持續(xù)不斷地循環(huán)、再循環(huán)耘柱。
●生命永不停滯如捅，每一個(gè)時(shí)刻都是新生的、新鮮的调煎。
●我具有創(chuàng)造自我的特殊力量镜遣，這種力量使我們能隨心所欲地創(chuàng)造。
●我欣喜地知道我有力量按照自己選擇的任何方式使用我的頭腦士袄。
●生活中的每個(gè)時(shí)刻都是我們棄舊迎新的起點(diǎn)悲关。
●讓我們就在“當(dāng)下”作一個(gè)全新的開(kāi)始吧！
●在我們世界里一切都很美好娄柳。
網(wǎng)上有電子版的组底，可以上網(wǎng)查閱康嘉，也可以購(gòu)買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)拿回家放在枕邊隨時(shí)翻閱炼邀±搪欤總之，這是值得每個(gè)人讀一讀的靈性書(shū)籍需了。
文/費(fèi)漠塵跳昼，文中圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處及作者肋乍，感恩遇見(jiàn)鹅颊！
蓮心讀書(shū)：這樣做，一年能讀300本書(shū)（內(nèi)附書(shū)單）
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