經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行通道到旦。經(jīng)，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干巨缘；絡(luò)，是經(jīng)脈別出的分支采呐，經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)五臟六腑若锁，五官七竅。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中斧吐，十二經(jīng)絡(luò)各主一類情緒又固，經(jīng)絡(luò)中能量堵塞就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，如果疏通了經(jīng)絡(luò)煤率，負(fù)面情緒也會(huì)自然地消失仰冠。

如何判斷經(jīng)絡(luò)是否通暢？

一級(jí)：舌下兩條靜脈隱現(xiàn)蝶糯，主干直徑在2.6毫米以下洋只，長度不超過舌系帶止點(diǎn)，整條舌下靜脈無扭曲昼捍、怒張识虚。

二級(jí)：主干飽滿，直徑不超過2.6毫米妒茬，長度不超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2担锤，輕度彎曲。

三級(jí)：主干飽滿乍钻，直徑增粗超過2.6毫米肛循，長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5，輕度彎曲银择。三級(jí)者表示氣血循環(huán)有瘀堵多糠。

四級(jí)：主干飽滿，曲張明顯欢摄，直徑增粗超過2.6毫米熬丧，長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉猓鈳в写种罘种Щ螋~子醬刺狀怀挠。四級(jí)者表示體內(nèi)有早期腫瘤析蝴。

十二經(jīng)絡(luò)所主的負(fù)面情緒

事實(shí)上，每個(gè)臟器都主導(dǎo)一種自然的正向能量绿淋，如果外界環(huán)境打破了身心平衡闷畸，就會(huì)產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)的負(fù)面情緒。通過疏通這些堵塞的經(jīng)絡(luò)吞滞，可以改善或消除這些不良情緒佑菩。

1膽：負(fù)面情緒主焦慮

正向能量是主中正盾沫、決斷；負(fù)面情緒主焦慮殿漠。膽的功能強(qiáng)健赴精，決斷力強(qiáng)，中正無私绞幌；若膽經(jīng)淤堵蕾哟，就會(huì)出現(xiàn)焦慮不安，優(yōu)柔寡斷的心境莲蜘。

2肝：負(fù)面情緒主憤怒

肝的正向能量是主計(jì)謀谭确、謀慮；負(fù)面情緒主憤怒票渠、指責(zé)逐哈。肝經(jīng)淤堵的人，容易憤怒问顷，好攻擊指責(zé)昂秃。疏通肝經(jīng)，可以降肝火择诈、平和情緒械蹋。

3肺：負(fù)面情緒主悲傷

正向能量是主一身之氣；負(fù)面情緒主悲傷羞芍。肺經(jīng)淤堵的人容易悲傷哗戈。疏通此經(jīng)絡(luò)，可以減低悲傷情緒荷科，找回正向能量唯咬。

4大腸經(jīng)：負(fù)面情緒主懊悔

正向能量主傳導(dǎo)、排毒畏浆、存污胆胰；負(fù)面情緒主懊惱（懊悔、煩惱）刻获。大腸不通容易煩惱蜀涨、無名火；大腸瀉下容易對(duì)過去的事情懊悔不已蝎毡。疏通大腸經(jīng)厚柳、改善大腸功能，可以消除這類負(fù)面情緒沐兵。

5胃：負(fù)面情緒主急躁

正向能量主接納别垮、豁達(dá)；負(fù)面情緒主急躁扎谎。胃經(jīng)淤堵的人做事容易著急碳想，容易躁動(dòng)烧董，語言、行為均容易急躁胧奔。容易面部痤瘡逊移、粉刺、或身體容易出現(xiàn)癰膿葡盗。疏通胃經(jīng)螟左，可以緩和急躁的情緒，排出體內(nèi)的毒素觅够。

6脾：負(fù)面情緒主抱怨、委屈

正向能量主思考巷嚣；負(fù)面情緒主抱怨喘先、委屈。五行當(dāng)中廷粒，脾主土窘拯，屬于大地坤土之性，能承載一切的好與壞坝茎。若脾的功能正常涤姊，可以接納一切寒熱溫良、酸苦甘辛嗤放。若脾的經(jīng)絡(luò)淤堵思喊，就會(huì)對(duì)它的無私接納產(chǎn)生抱怨、委屈次酌。

7心：負(fù)面情緒主怨恨恨课、仇恨

正向能量主歡喜、喜歡岳服。負(fù)面情緒主怨恨剂公、仇恨。怨恨比抱怨更強(qiáng)烈吊宋，有恨之入骨的勢頭纲辽，恨是由內(nèi)心的最深處升起來的。生恨日久璃搜，耗傷心氣拖吼、心血，導(dǎo)致心經(jīng)淤堵腺劣。心腦血管問題绿贞，多來源于心經(jīng)淤堵。

8小腸：負(fù)面情緒主哀愁

正向能量主悲憫橘原、憐憫籍铁；負(fù)面情緒主哀愁涡上。憐憫之心人皆該有，若憐憫過度及成哀愁拒名。哀愁過度及成哀傷吩愧。哀愁過度及容易產(chǎn)生潰瘍，容易堵塞小腸經(jīng)增显。疏通小腸經(jīng)雁佳，糾正偏頗，可以平和的對(duì)待一切哀傷之事同云。

9膀胱：負(fù)面情緒主消沉

正向能量主積極糖权、向上、陽光炸站，微笑星澳；負(fù)面情緒主消沉。膀胱經(jīng)為一身陽氣之所旱易，為陽中之陽禁偎，之所以如此，是因?yàn)榘螂捉?jīng)的位置正好迎向太陽阀坏。若膀胱經(jīng)不通如暖，人體陽氣就無法升騰、部散忌堂；人體缺少陽氣盒至，就像天上缺少太陽，晴天的時(shí)候浸船，我們的心情就會(huì)積極向上妄迁，陰雨天的時(shí)候我們的心情就容易郁悶、消極李命。

10腎：負(fù)面情緒主恐懼

正向能量主智慧登淘；負(fù)面情緒主恐懼。腎精充沛封字，智慧黔州、勇敢。若腎精虧損阔籽、腎經(jīng)淤堵流妻，就容易生不出智慧，遇事恐懼笆制、恐慌绅这、害怕、驚恐在辆。孩子經(jīng)持ま保看恐怖電影度苔，玩一些血腥的電子游戲，均容易損耗腎精浑度，影響智慧寇窑。

11心包：負(fù)面情緒主壓抑

正向能量主歡樂，愉快箩张；負(fù)面情緒主壓抑甩骏。心包經(jīng)為臣使之官，喜樂出焉先慷，是幫助心傳達(dá)快樂心情的饮笛，若心包經(jīng)堵塞，心的快樂的信號(hào)就無法傳達(dá)出來论熙。因此經(jīng)常疏通心包經(jīng)是可以有效排解壓抑缎浇，提高快樂指數(shù)。

12三焦：負(fù)面情緒主緊張

正向能量主輕松赴肚、心樂；負(fù)面情緒主緊張二蓝。若三焦功能不夠協(xié)調(diào)就會(huì)生出緊張的情緒誉券。學(xué)生考試前的緊張、員工面試前的緊張等都有可能是三焦功能不相協(xié)調(diào)所致刊愚。通過疏通三焦經(jīng)踊跟，協(xié)調(diào)三焦的功能，可以有效緩解緊張情緒鸥诽。

疏通經(jīng)絡(luò)的四個(gè)重要穴位

1按揉心包經(jīng)可以緩解”心累“

心包經(jīng)是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經(jīng)脈商玫，起于胸中，出屬心包絡(luò)牡借，下膈拳昌，一直走到中指。左右手臂各有一條钠龙。

可以沿著心包經(jīng)的穴位逐個(gè)揉按炬藤，每個(gè)穴位以痛為標(biāo)準(zhǔn)，凡是按到痛的點(diǎn)就要多按幾下碴里，最好按到讓它感覺不痛了沈矿，按壓的力度不需要太重，按壓時(shí)多停留幾秒鐘咬腋。平均每個(gè)穴位按摩2～3分鐘羹膳。

2捋捋膻中穴可寧心解悶

按摩時(shí)用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒根竿，休息三秒陵像。生氣時(shí)可以往下捋一百下左右就珠，可以達(dá)到順氣的作用。

3輕叩風(fēng)池穴可緩解緊張

風(fēng)池穴位于后頸部蠢壹，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中嗓违。叩壓這個(gè)穴位能起明目醒腦的作用。只要感覺疲勞图贸、緊張或者焦慮時(shí)可隨時(shí)輕叩蹂季。力度以感到稍微有痛感即可。

4指壓合谷穴可治療頭痛失眠

合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)的穴位疏日，按摩此穴對(duì)于神經(jīng)性頭痛偿洁、失眠和神經(jīng)衰弱有一定的治療作用

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