點(diǎn)開公號(hào)“剽悍一只貓”妒貌，一眼看到這個(gè)活動(dòng)通知《懸賞一萬(wàn)元，請(qǐng)你讀15篇文章》（書單見文末）铸豁，我瞬間石化了幾秒鐘——誰(shuí)這么了解我灌曙，這不就是為我量身定制的嘛？
多少年來(lái)节芥，讀書和寫作在刺，如吃飯喝水一樣逆害，本來(lái)就是我每天離不開的生活方式。我的個(gè)人微信公眾號(hào)“讀步書林”蚣驼，就是這種生活方式的自然產(chǎn)物魄幕，只是它的主題除了“讀書”，還有“踐行”颖杏。讀了做纯陨，做了寫，寫了接著做留储，早就成了我的習(xí)慣翼抠。
幾乎無(wú)需思考，我就已決定要參加获讳，好像沒什么理由不參加阴颖，盡管連讀帶寫，我只有短短一天時(shí)間丐膝，而且是吃飯睡覺上班哄娃之余的一點(diǎn)邊角料時(shí)間量愧。
當(dāng)然，我參加這個(gè)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)也不太單純帅矗，倒不是為了獎(jiǎng)品侠畔，而是希望能借此“勾搭”到貓兄這個(gè)優(yōu)質(zhì)資源，來(lái)幫我的公號(hào)圈粉做大损晤。之前聽過(guò)貓兄在一塊聽聽的課“普通人快速崛起的10大狠招”，也關(guān)注了他的公號(hào)红竭，很是欣賞他務(wù)實(shí)內(nèi)斂且風(fēng)趣豁達(dá)的風(fēng)格尤勋。
雖然目前我的號(hào)還不大，但我對(duì)文章的質(zhì)量與價(jià)值頗有信心茵宪，而且宣稱“一定要跟你死磕到底”的鐵粉不少最冰，所以我自認(rèn)為是一支知識(shí)類公號(hào)的潛力股。
或者說(shuō)稀火，得不得獎(jiǎng)都無(wú)所謂暖哨，讀了這15篇文章，然后把精華按自己的理解寫出來(lái)（活動(dòng)規(guī)定不能引用這些文章中的任何一句話）凰狞，這本身就是極大的收獲篇裁。
如果說(shuō)剛知道這個(gè)活動(dòng)是一見鐘情，那讀這15篇文章的過(guò)程赡若，就是心有靈犀了达布。因?yàn)檫@些內(nèi)容，恰好也正是我平時(shí)主要寫作的主題：個(gè)人成長(zhǎng)逾冬、職場(chǎng)發(fā)展黍聂、高效能行動(dòng)力躺苦、時(shí)間管理等，符合“讀步書林”的理念——“在讀書與踐行中成長(zhǎng)”产还。
我的理念是“讀書是為了改變匹厘，正向改變一個(gè)人的觀念、行為脐区、習(xí)慣愈诚、品味、氣質(zhì)等坡椒，而達(dá)成改變的唯一途徑就是踐行扰路。”基于這個(gè)理念倔叼，我讀書的習(xí)慣是：關(guān)聯(lián)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)汗唱，為我所用。因?yàn)槲覀€(gè)人的成長(zhǎng)史丈攒，就是一部閱讀史哩罪，是讀書與踐行，讓我長(zhǎng)成為如今這個(gè)自己想要的模樣巡验，而且還在不斷遇見更好的自己际插。（詳見公號(hào)文章《今生有你不寂寞——寫在2015.4.23世界讀書日》、《我的閱讀之路——寫在2016.4.23世界讀書日》）
讀這15篇文章显设，我也是遵循這個(gè)理念和習(xí)慣：先關(guān)聯(lián)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)理解要點(diǎn)框弛，自我評(píng)估哪些方面做得已經(jīng)不錯(cuò)，對(duì)做得不夠好的方面捕捂，制定行動(dòng)計(jì)劃去促成自己的改變與提升瑟枫，也就是《這樣讀書就夠了》里的RIA （Reading，Interpretation指攒，Appropriation）三步拆書法慷妙。
經(jīng)過(guò)梳理，所有的精華點(diǎn)可以分為向內(nèi)的自我管理允悦，和向外的人際管理膝擂。向內(nèi)的自我管理方法涉及到個(gè)人戰(zhàn)略、目標(biāo)管理隙弛、情緒管理架馋、時(shí)間管理/精力管理、內(nèi)驅(qū)力全闷、執(zhí)行力绩蜻、物品管理（斷舍離），向外的人際管理方法涉及到溝通室埋、演講力办绝、人際交往伊约、沖突處理。
我把所有精華點(diǎn)整合孕蝉、總結(jié)如下屡律，結(jié)合我自己的經(jīng)歷或耳聞目睹的實(shí)例，按照我自己的理解來(lái)表述：
向內(nèi)的自我管理：
1降淮、 自我管理就和管理一家公司一樣超埋，戰(zhàn)略至關(guān)重要，因?yàn)樗鼤?huì)決定你往哪里走佳鳖。所謂戰(zhàn)略霍殴，是方向、愿景系吩、想達(dá)成的樣子来庭，其次才有具體目標(biāo)。
沒有戰(zhàn)略穿挨，會(huì)導(dǎo)致多么悲催的人生月弛？有這么一句話“你知道什么是沮喪嗎？那就是當(dāng)你花了一生的時(shí)間爬梯子并最終到達(dá)頂端時(shí)科盛，卻發(fā)現(xiàn)梯子架的并不是你想上的那堵墻帽衙。”時(shí)間浪費(fèi)的最主要因素是贞绵，沒有方向厉萝，或找錯(cuò)方向。我認(rèn)識(shí)一個(gè)人榨崩，做了十幾年公務(wù)員冀泻，才發(fā)現(xiàn)朝九晚五的鐵飯碗不是自己想要的生活，真正向往和感興趣的是“世界那么大蜡饵、我想去看看”的導(dǎo)游工作，感覺到過(guò)去的十幾年都白過(guò)了胳施。要是更早有個(gè)人發(fā)展戰(zhàn)略溯祸，就可以避免走類似彎路。
2舞肆、 但戰(zhàn)略又不是死板焦辅、固執(zhí)的，而是要隨機(jī)應(yīng)變椿胯，這里的“機(jī)”就是指機(jī)遇筷登。我曾在一篇文章中寫到“一件事的促成，要有蓄謀已久的努力哩盲，也要有順應(yīng)天意的心態(tài)前方”纷恚”
我的大學(xué)專業(yè)雖然是理工科，但一直愛好文學(xué)和寫作惠险，所以希望能以報(bào)社記者作為職業(yè)苗傅。有此戰(zhàn)略，我在大學(xué)課余做了很多相關(guān)事情班巩，比如寫文章投稿渣慕、組建文學(xué)社、主編雜志等抱慌⊙疯耄可是機(jī)緣巧合我進(jìn)了一家世界500強(qiáng)外企做了軟件工程師，而且在那一呆就是十多年抑进，一直做到管理崗位强经，積累了豐富的職場(chǎng)和管理經(jīng)驗(yàn)，成了我現(xiàn)在寫公眾號(hào)的主要素材单匣∠δ可見，上天的安排就是最好的安排户秤。
3码秉、有了目標(biāo)，執(zhí)行力就變得至關(guān)重要鸡号。除了行動(dòng)力转砖，目標(biāo)的細(xì)分也是保障執(zhí)行力的關(guān)鍵。把目標(biāo)拆解成可執(zhí)行鲸伴、有截止時(shí)間府蔗、可衡量的任務(wù)，是決定成敗的關(guān)鍵汞窗。
拆解出來(lái)的任務(wù)姓赤，是一個(gè)一看就反應(yīng)過(guò)來(lái)要做什么的具體動(dòng)作（Action），因?yàn)槿四X會(huì)傾向于先去做那些簡(jiǎn)單易做的事情仲吏，而對(duì)復(fù)雜的事情選擇拖延和逃避不铆。
對(duì)已完成的任務(wù)，及時(shí)總結(jié)裹唆，給自己或請(qǐng)別人給及時(shí)的反饋誓斥，看到進(jìn)度帶來(lái)的成就感又激勵(lì)自己去邁向下一階段的目標(biāo)。
找到或創(chuàng)造做事的意義许帐，找到與自己的天賦和使命相符的事劳坑，也是增強(qiáng)執(zhí)行力和內(nèi)驅(qū)力的關(guān)鍵。比如寫公眾號(hào)于我就是這樣的事成畦，哪怕上班距芬、哄娃已經(jīng)很繁忙涝开，但即使見縫插針、起早貪黑地為之付出蔑穴，也心甘情愿忠寻，樂(lè)此不疲。
4存和、目標(biāo)的達(dá)成奕剃，資源必不可少，包括財(cái)力捐腿、時(shí)間纵朋、人脈等。戰(zhàn)略是找到對(duì)自己而言最重要的事茄袖，時(shí)間管理就是把時(shí)間留給最重要的事操软。
我早就想清楚讀書寫作就是我想要的生活，通過(guò)讀書寫作的修行不斷提升自我宪祥。所以我的業(yè)余時(shí)間聂薪，除了照顧家庭，基本都用在這里蝗羊。我的手機(jī)上沒有游戲藏澳，沒有微博，很少刷朋友圈耀找，定時(shí)斷網(wǎng)翔悠。
我曾在一篇文章里寫過(guò)：“所謂優(yōu)先級(jí)，不是在意識(shí)里你覺得什么事重要野芒，而是行動(dòng)上你真的把時(shí)間用在了哪里蓄愁。你的優(yōu)先級(jí)在哪里，時(shí)間投入到哪里狞悲，收獲就在哪里撮抓。而造就你和你的人生的，不是別的摇锋，正是你所投入時(shí)間的那些事情丹拯。”
精要主義的探索乱投、排除讓我們找到最重要的事，執(zhí)行讓我們把時(shí)間聚焦在最重要的事顷编。
聚焦戚炫，比完美主義更為現(xiàn)實(shí)，更具可操作性媳纬，也更能帶來(lái)成就感双肤。
5施掏、要想最快地達(dá)成目標(biāo)，不是抄近道茅糜，而是腳踏實(shí)地七芭、堅(jiān)持原則地去做事，慢就是快蔑赘。
因?yàn)橛袝r(shí)抄近道會(huì)跑偏狸驳，導(dǎo)致更慢甚至永遠(yuǎn)沒法達(dá)到目標(biāo)。我有個(gè)親戚缩赛，很有才華和能力耙箍，本來(lái)職位也很高，因?yàn)楣ぷ鬟`紀(jì)遭受了幾年的牢獄之災(zāi)酥馍，家庭也因此解散辩昆。出來(lái)以后所有資源都?xì)w零，整個(gè)人也一蹶不振旨袒，再也沒能夠回到正常健康的狀態(tài)汁针。人有時(shí)，一旦“出軌”就再也沒法回到正常軌道砚尽。所以施无，要盡早確立自己的價(jià)值觀，樹立和堅(jiān)持自己的原則尉辑，內(nèi)心有信仰才會(huì)有所敬畏帆精，在沒人的時(shí)候也會(huì)對(duì)自我有約束。原則會(huì)讓一個(gè)人活得淡定坦蕩隧魄，不易為外界評(píng)價(jià)所左右卓练。
6、少即是多购啄，極簡(jiǎn)主義襟企，清理的不僅是物質(zhì)，更是心靈狮含。
現(xiàn)代社會(huì)物資過(guò)剩顽悼，購(gòu)物便利，很容易導(dǎo)致我們我們購(gòu)物欲几迄、占有欲失控蔚龙，浪費(fèi)錢財(cái)不說(shuō)，家居環(huán)境也變得擁擠混亂不堪映胁，內(nèi)心更是焦慮煩躁木羹。所以，斷舍離尤為重要。
我就患有囤積癥多年坑填，一直在通過(guò)閱讀與實(shí)踐這些書來(lái)自我治療（《斷舍離》抛人、《囤積是種病》、《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》脐瑰、《小家越住越大》妖枚，《丟掉50樣?xùn)|西找回100分人生》）。治療效果顯著苍在，我才體會(huì)到“少即是多”绝页，更少的物質(zhì)意味著更多的自由和幸福。
7忌穿、治療拖延癥的最好方法就是抒寂，馬上行動(dòng)，小步快跑掠剑。
現(xiàn)代人還有個(gè)常見病屈芜，就是拖延。盡管有些事很想去做朴译、想了很久井佑，比如運(yùn)動(dòng)、讀書眠寿、旅行躬翁、學(xué)外語(yǔ)，可是好幾年過(guò)去了還是原地踏步盯拱。各中原因一言難盡盒发，都可以寫一整本書，就是《拖延心理學(xué)》狡逢。我也曾是個(gè)病情嚴(yán)重的拖延癥患者宁舰，自我療愈的經(jīng)驗(yàn)就是先邁出一小步，邊做邊調(diào)整奢浑，養(yǎng)成“微習(xí)慣”蛮艰。
國(guó)民女神張曼玉曾說(shuō)：“美麗，就是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做雀彼∪姥粒”，其實(shí)徊哑，健康又何嘗不是呢袜刷？成功又何嘗不是呢？說(shuō)白了莺丑，習(xí)慣就是簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做著蟹。我的習(xí)慣養(yǎng)成就是走的這個(gè)道路，每天做幾個(gè)瑜伽動(dòng)作、每天早起十分鐘草则、每天讀書半小時(shí)、每天復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞十個(gè)……
我的一篇文章《十個(gè)習(xí)慣煉成高效能人士》蟹漓，曾在一夜之間成爆款炕横，被140+家媒體/公號(hào)轉(zhuǎn)載，其中包括十點(diǎn)讀書葡粒、行動(dòng)派Dreamlist份殿、橙子學(xué)院這樣的大號(hào)，可見人們對(duì)好習(xí)慣養(yǎng)成的渴求嗽交。
向外的人際管理：
8卿嘲、人際交往難免產(chǎn)生沖突，溝通才是解決之道夫壁。
溝通時(shí)拾枣，不評(píng)判不抱怨不指責(zé)，而是采用觀察盒让、感受和請(qǐng)求的非暴力溝通手段梅肤，才不會(huì)使溝通演變?yōu)橐粓?chǎng)爭(zhēng)吵。
而且邑茄，不管是工作還是家庭姨蝴，當(dāng)碰見沖突時(shí)，我會(huì)放下“輸贏”和“面子”肺缕，首先去理解對(duì)方左医，他出于什么角度提出這個(gè)觀點(diǎn)，他一貫的性格和處事方式等同木，理解他與我自己的不同浮梢，而非用自己的尺度去衡量別人。這就是西方社會(huì)和跨國(guó)企業(yè)非常重視的Diversity泉手。工作時(shí)我們經(jīng)常說(shuō)一句話黔寇，Communication is to seek understanding, not agreement.
當(dāng)我們放棄了非要證明自己是對(duì)的，放棄了非要說(shuō)服對(duì)方同意我們時(shí)斩萌，沖突自然就減少了缝裤，溝通也變得簡(jiǎn)單了。
還有颊郎，要求別人之前自己一定要能做到憋飞。
職場(chǎng)上還有一點(diǎn)很重要，就是避免《習(xí)慣力》所提到的“解決問(wèn)題的1237錯(cuò)誤”姆吭，即推行一個(gè)方案之前榛做，一定要和涉及到的人提前溝通，很多時(shí)候是一對(duì)一溝通，獲得他們的支持检眯，解決掉他們可能存在的顧慮厘擂。
這些溝通方法讓我改變了和家人的溝通方式，因而改善了關(guān)系锰瘸，在職場(chǎng)上同樣有效刽严，能使我們成為受歡迎的人。
9避凝、工作即道場(chǎng)舞萄，修行在各人。
我們的一生管削，大部分時(shí)間都貢獻(xiàn)給了工作倒脓，那對(duì)待工作究竟要以什么樣的態(tài)度呢？
《全球第一CEO寫給個(gè)人和企業(yè)的成功指南》這篇里提到含思，選擇合適的態(tài)度對(duì)待工作崎弃，尤其是不喜歡的工作。這點(diǎn)和我的觀點(diǎn)不謀而合含潘，所以我寫過(guò)一篇文章《工作虐你千百遍吊履，還是要待她如初戀》，把工作當(dāng)作能力的修煉場(chǎng)调鬓，換個(gè)角度積極地去看待那些不喜歡的部分艇炎。
10、掌握這三招——識(shí)別壞情緒腾窝，壞情緒的來(lái)源缀踪，調(diào)教壞情緒，時(shí)時(shí)掌控管理情緒這匹野馬的韁繩虹脯。
面對(duì)同樣的場(chǎng)景驴娃，不同的人會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，也會(huì)采取不同的應(yīng)對(duì)行為循集。這讓我想起《高效能人士七個(gè)習(xí)慣》里的第一個(gè)習(xí)慣——操之在我唇敞，在外界刺激和我們的反應(yīng)之間存在著一段距離，我們成長(zhǎng)和幸福的關(guān)鍵就在于如何利用這段距離咒彤。
如果你不能改變周遭疆柔、不能改變別人，至少你還可以選擇如何對(duì)外界反應(yīng)的態(tài)度镶柱。著名猶太裔心理學(xué)家弗蘭克旷档，經(jīng)受二戰(zhàn)集中營(yíng)磨難幸存以后，提出“人即使在最惡劣的環(huán)境下歇拆，也還有選擇自己態(tài)度的自由”鞋屈，日后命名為“人類終極的自由“（the last of the human freedoms）范咨。
11、講故事的能力厂庇，即說(shuō)服力和影響力渠啊。
《TED演講的秘密—18分鐘改變世界》里提到的一堂課、決定性時(shí)刻权旷、克服弱點(diǎn)的三個(gè)故事模型昭抒，和我參加頭馬演講峰會(huì)學(xué)到的講故事的PTCM四步導(dǎo)演法，有異曲同工之妙：
- Problem – Let audiences feel curious
- Turning point – Let audiences feel interested
- Change – Let audiences feel inspired
- Message – Let audiences feel connected
就像導(dǎo)演一部電影一樣炼杖，這個(gè)四部份結(jié)構(gòu)，正好引起聽眾的四個(gè)情緒反應(yīng)階段盗迟。人是情感的動(dòng)物坤邪，根據(jù)心理學(xué)的說(shuō)法，人和人的交往中罚缕，先是情緒對(duì)接產(chǎn)生感性共鳴艇纺，才能更有效的接受對(duì)方理性的“講道理”，這點(diǎn)對(duì)于教育孩子一樣適用邮弹。
我向來(lái)讀書很慢黔衡，屬于“磨嘰派”，讀的過(guò)程邊想邊寫腌乡，來(lái)回反復(fù)盟劫，這次堪稱我的閱讀史上最剽悍的一次效率，刷新了前所未有的記錄与纽。
同時(shí)侣签，我也向貓兄學(xué)到了，如何分享讀書要點(diǎn)的套路急迂，那就是一個(gè)字“三”——把精華內(nèi)容歸納成三點(diǎn)影所，精煉，直白僚碎，篇幅不大卻效率極高猴娩。
感謝剽悍一只貓?jiān)O(shè)計(jì)的這次剽悍活動(dòng)！
附：15本活動(dòng)書單
#667—布同凡想—公號(hào)：讀步書林#
橙子學(xué)院碼字島第1篇作業(yè)
